引導孩子藉由簡單的瑜伽伸展活動學習﹝傾聽自我內心&反思﹞★圖書館員＆教育工作者一致推薦‧童趣滿滿～正念情緒引導‧兒童瑜伽繪本★-----------------------------【專注傾聽／自我反思】史瓦迪是一隻自大的猴子，他自認完美，從沒做過傻事。這天，他嘲笑老虎穆菈的瑜珈動作傻呼呼的，但下一秒他卻從樹上摔落，反而被其他猴子嘲笑，這讓他覺得既生氣又丟臉！為了平緩史瓦迪的情緒，穆菈引導他學做瑜珈，也因此讓他學會了傾聽內心，反思自己的行為……◎好評推薦疫情剛開始時，我們和兩個孩子一起做兒童瑜伽，打發一天的時間。我喜歡這本書用一種有趣的方式來解釋它。可能看起來很愚蠢，或一開始可能有點困難，但它卻讓你從中找到樂趣。——亞馬遜網書讀者Jamie Schmidt這是一本非常有趣和充滿活力的童書，旨在鼓勵孩子多運動、保持正念和培養情緒智商。 ——亞馬遜網書讀者petalpineink故事很簡單，也很有趣，更深層的訊息是要懂得享受其中。書末附錄的簡易瑜伽很棒。——Goodreads讀者Beyond the Pages with Eva K一本精彩的童書，激勵孩子們練習瑜伽，適合4至6歲兒童的趣味瑜伽故事。——Goodreads讀者Bookread2day這是一個如此可愛的故事，其中隱藏著「要友善」、「不要嘲笑別人、做他們覺得不好笑的事」的含義。——Goodreads讀者Jess◎引導閱讀 這是情緒引導繪本《瑜伽動一動》系列的第二本，在上一本《老虎不再生氣了》裡頭，我們的瑜伽小導師──小蒼蠅，成功帶領了一隻非常嗜睡的老虎穆拉，藉由學會一系列瑜珈動作，來幫助她的腦袋清醒，並恢復行動力，個性也變得不再那麼焦躁。 而這一次，改由老虎穆拉來帶領新夥伴──猴子史瓦迪，希望能用瑜伽活動，讓自大的他學習專注傾聽，並懂得自我反思。這一次的畫面呈現，同樣有著各種動物角色生動無比的動態姿勢，讓讀者大呼可愛療癒之外，也讓我們得以跟著劇情一同思考，檢視自我的情緒和人際互動狀況：自己是不是有時也會像猴子一樣，因為一些小事而嘲笑別人，是不是也有機會，利用一些簡易的小活動，來改善及反思自己的各項表現呢？ 藉著本書，作者希望能幫助讀者促進正念，為孩子做正向的情緒引導，並藉著有趣的動物角色，介紹趣味且簡易的基礎瑜伽活動，很適合親子一起閱讀，並一同進行簡單的親子瑜珈活動；此外
安心國小融合了社會情緒學習（SEL, Social and Emotional Learning）的概念，透過貼近生活的故事，提升社交與情緒能力，讓孩子認識自己、了解他人，學會如何與自己和他人相處，並且懂得為自己的決定負責。 芯福里情緒教育推廣協會創會理事長 楊俐容 推薦導讀適度的建設性抱怨可以幫助我們宣洩情緒、獲得關注，甚至在抱怨的過程中發現問題癥結，找到解決方法。但如果找錯對象、太常抱怨、隨便
