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2024年 (626)
2022~2023 (3394)
2020~2021 (2953)
2018~2019 (3664)
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35028筆商品,1752/1752頁
中醫五型減重:水腫型、老饕型、壓力型、虛弱型、失調型,從根源擺脫肥胖體質,精準瘦身不復胖
滿額折
作者:林朝暉; 蔡雯欣; 吳明倉; 林巧薇-著; 謝懿安-採訪撰文  出版社:天下生活  出版日:2023/11/08 裝訂:平裝
瘦不了,不是你的錯!你只是沒搞懂自己的體質中醫客製化個人減重策略依據體質用對方法,讓減重快速到位同時全方位調理身體,一生都享瘦「少吃多動」是減重的黃金原則,但你是不是覺得,都已經少吃澱粉,多吃蔬菜,也多運動了,為什麼還是瘦不下來?到底哪裡出了問題?瘦身並非只是「體重數字變輕」這麼簡單!適合別人的減重方法,對你可能出現反效果,原因就出在每個人「體質不同」!透過中醫五型減重,可以做到:★針對五種不同體質,採取最適減重方式,讓體重、體脂順利達標★同時調理身體,從根本改變體質,打造自然健康的生活模式★搭配中藥、埋線,以沒有壓力的方式,打破減重停滯期不管你是為了健康或體態立志減重,或是已經嘗試許多方法,但最後都失敗,甚至出現面色枯黃等內分泌失調的副作用,本書都能助你一臂之力!中醫五型減重,讓你不用餓肚子,還能氣色紅潤,減重同時調理五臟六腑,以內養外、內外兼修,真正達到健康調理,自然減重的效果。【本書適合】★已經吃很少,也拚命運動了,還是瘦不下來★覺得減重方法太多,不知道該怎麼選★用了激烈方式減重,結果復胖更嚴重,也沒辦法持久★流行什麼減肥法就試試看,但效果好像都不好★想減重但又擔心身體其他小毛病,到底要先調理還是先減重中醫五型減重可以幫你一次解決以上所有困擾!【你的體質屬於哪一型】根據已幫助超過 10 萬人以上減重的中醫理論,90%以上的肥胖都可以歸類到下面五型:★水腫型(脾虛濕阻型)久坐不動造成體內循環不佳,或是喜好冰品冷飲,水分因此長時間在體內滯留,造成肥胖或水腫。減重以加強身體循環為主軸。★老饕型(胃熱濕阻型)胃口大、火氣大,喜好油膩、口味重的食物。建議用埋線來加速脂肪消除,同時搭配強度較高的運動,減肥效果會更佳。★壓力型(肝鬱氣滯型)因壓力大而導致暴飲暴食,習慣以吃來宣洩。建議多吃能養肝、清胃火的食物來輔助調理體質,並且學習保持心情放鬆或適度運動。★虛弱型(氣血虛弱型)常見於工作太忙的上班族、或是生產後的婦女。建議多補充能補氣血的食物,不適合配合高強度運動來減肥。★陰陽失調型(腎陽虛痰濁型)因內分泌失調或代謝降低所造成,四肢較容易顯肥胖、怕冷。建議可多吃補陽氣、益腎的食物。【本書特色】★最詳盡的中醫五型減重法解說,避免用錯方法徒勞無功★體質自我檢測表,幫助你了解自身體質★減重成功真實案例分享,讓你不再覺得減重很孤單★26個中醫診間常見迷思,減重前先建立正確觀念【瘦用推
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:4
低醣.生酮的終極實踐:找到最適合自己的健康飲食型態
滿額折
作者:陳俊旭  出版社:天下生活  出版日:2024/02/17 裝訂:平裝
生酮飲食好處多多,只是知易行難更重要的是,你做對、吃對了嗎?台灣第一位美國自然醫學博士陳俊旭精研歐美各國重要研究並親身實踐解答100個生酮迷思×特選12道生酮美食帶你無痛執行低醣生酮!◆為什麼要低醣、生酮?◆目前常見的一般飲食都是高醣飲食,以澱粉為主食,搭配纖維與蛋白質。其實除了澱粉含醣類不少,且料理菜餚會放糖,一般食品業者為求口感也添加各種甜劑,使我們在平常飲食中吃下不少糖份。但現代人久坐少動,消耗熱量太少,高醣飲食之下,三高慢性病容易上身。低醣飲食把碳水化合物降到20%,提高蛋白質和油脂的攝取量,成為近十多年來的主流。從治療癲癇患者的療法,科學家發現大量脂肪配上限制極低的醣類攝取(碳水化合物壓低到5%以下),會改變體內胰島素作用,強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物,可以達到減肥、穩定血糖、消除腰腹脂肪的效果,讓人變得更健康,於是這種「生酮飲食」,開始在市面上被大眾談論。但陳俊旭博士發現,有很多人的作法錯誤,甚至以訛傳訛形成偏見,反而危害健康。他花費將近半年時間徹底親身實踐,將個人體驗加上歐美發展出來的學理寫成本書,帶大家了解,生酮和低醣、高醣飲食的差別,找到最適合自己的健康飲食法。◆生酮飲食好處多多,只是知易行難◆「瘦腰腹、降體脂、穩定血糖、頭腦靈活、精神更好」是生酮飲食最吸引人的優點,但很多人執行了一陣子就前功盡棄,因為要把碳水化合物壓低到5%以下太難了。本書將帶讀者以循序漸進的方式執行低醣生酮,避免常犯的7大錯誤,解答100個生酮飲食常見的迷思,讓想嘗試生酮的人可以無痛上手。100個生酮迷思舉例最常見的6項:➣我適合生酮飲食嗎?哪些人不適合生酮?➣生酮飲食為什麼會失敗?為什麼會有「生酮流感」?➣我應該少量多餐嗎?我需要喝防彈咖啡嗎?➣執行生酮飲食後,為何體重沒下降,反而越吃越胖?➣生酮飲食安全嗎?可以執行一輩子嗎?➣一定要執行、改變的生活習慣有哪些?●到底哪些人適合生酮飲食?哪些人不適合?想要知道你是否可以採用生酮飲食,可以做以下的測驗表,若是符合越多下列狀況,你才可以嘗試低醣生酮飲食:1. 覺得自己胖,體脂肪超出「理想」範圍2. 想減肥,但嘗試過很多減肥法,效果都不佳3. 午餐後,會想睡覺4. 容易肚子餓,餓的時候會慌5. 家族長輩有人罹患糖尿病6. 思考緩慢、注意力不集中、記憶力減退●生酮飲食該怎麼吃?要如何確定自己真正「入酮」?營養佔比是執行生酮飲食很重要
定價:500 元, 優惠價:9 450
庫存:1
論證寫作:建中名師親授,最強專題報告、小論文寫作技巧,用文字精煉思考、精準表達觀點
滿額折
作者:黃春木-策劃統籌; 王慶豪; 朱芳琳; 沈容伊; 黃春木; 劉家慧; 簡邦宗-著  出版社:天下雜誌  出版日:2023/09/13 裝訂:平裝
頂尖高校教學實證.制霸108課綱.考點對應範例練習自然科學/英文/人文/社會科學,跨域論證閱讀、思考與寫作的硬實力!學會用文字精鍊思考,有效提升自主學習的理解力、邏輯力、組織力掌握精準表達的技巧,展現言之有物、言之有據、言之有理的素養學習成果什麼是論證寫作?不是寫作文!也不是個人情緒抒發!而是有邏輯、有組織、有方法的思考、理解、論述與表達,也是攸關專題式學習的重要課題。 透過論證寫作,將可以在專題式學習上……啟發學生自主學習——訓練思考與論述的能力,學會以學科知識為基礎的專題報告、小論文寫作技巧,有邏輯、有組織的表達觀點或想法。提供老師教學實證——引導學生克服萬言長文、圖表與文字混合的跨領域題目,掌握非文學/資訊類文本的閱讀理解力,完整展現素養學習的成果。實施108課綱以後,大學學測、國中會考的型態隨之翻轉,萬言長文、圖表與文字混合的跨領域題目大幅增加,「背多分」的學習方式已完全失靈!擔任建國中學「人文社科資優班」召集人多年的黃春木老師在教育現場發現,就算學生們很會考試,卻普遍缺乏以學科知識為基礎的論證能力,以致在高層次的閱讀、思考與寫作上遇到極大的困難。尤其是新課綱強調探究與實作,面對愈來愈多的專題報告或小論文,論證寫作能力的薄弱,將導致學生們無法用文字展現自己言之有物、言之有理、言之有據的邏輯思考和素養學習成果。然而,引領學生提升論證寫作能力並不容易,例如一份著重推理過程、講求證據的實驗報告,語文科老師恐怕難以協助;同樣的,一篇有論點、有數據的三千字小論文,自然科或社會科老師也未必知道該如何指導。為解決學生們在專題式學習上的盲點,以及老師們在教學上的痛點,黃春木老師除擔任本書策劃統籌及撰稿外,更號召建國中學化學科王慶豪、生物科朱芳琳、國文科沈容伊、英文科劉家慧、輔導科簡邦宗共六位老師共同著作,等於是將頂尖高中的自然科學x英文x人文x社會科學等名師集結一堂,帶領讀者:用文字精煉思考,提升自主學習的理解力、邏輯力、組織力,培養有理有據、精準表達的硬實力!本書特點:透過CAER論證寫作能力的提升,帶動高層次思考,精進閱讀理解力。專章詳解自然科學/人文及社會科學/英文論證寫作/統計圖表的運用。針對九年級以上學生,各章特別收錄與考點對應的練習題,速收學習成效!建國中學校長 莊智鈞 專文推薦
定價:400 元, 優惠價:9 360
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誰都希望從一而終,但是也得饒過自己
滿額折
作者:高愛倫  出版社:天下雜誌  出版日:2024/02/02 裝訂:平裝
暖心作家,這回很辣!43篇抒發日常的痛快散文+26句心情有感隨筆有陪伴,有陪罵,可棒喝,可療癒和你一起笑看生活裡的高低起伏如今歲月正好,放過別人,饒過自己輕放媒體人的亮麗身分,但卻從沒放下寫字的筆。高愛倫寫歌詞、寫小說、寫劇本,看似百花齊放,從一而終的還是「寫作」這件事。不刻意揣摩流行文風,只寫出尋常人家的日常遭遇,也百無禁忌坦白自己的情感情緒。總是像一顆太陽溫暖身邊人事物的高愛倫,立志用字裡行間的故事,寬慰你我生活中的酸甜苦澀、點點滴滴。關於人生,不完美才是生活的本質——心,想得開,氣,消得快,常常想好的事,就會發生有益的事!別依賴好日子才會帶來好心情,而是要學習經營好心情,勾勒出好日子。友情萬歲,再好的滋味,也要碰到對味的人——朋友之間最大的美好,是,只要與你時空同在,你我都能放鬆自在。人際交往中的簡單善意,是,不誇大自己的幸福,施展對人最好的安慰。面對感情,我們都想從一而終,但是也得饒過自己——失戀低潮只是短暫的當舖抵押,早早出清混亂,緩口氣就可以贖回元神。不是「別人不愛我了」,而是「我終於有權利重新愛人了」。和睦關係,從水乳交融的語言交流開始——少用「你應該」三個字,多用「我願意」這顆心。人與人互助貴在兩情相悅,可以大方的說我願意,也不要忘記說謝謝你。不再被動、不等安排,情感如此,工作如此,人生如此移除別人給的或自己落下的磕磕絆絆我們都有能力,看好自己,好好做自己女力推薦50+總編輯兼副執行長 王美珍|主持天后 陶晶瑩|資深媒體人、中廣蘭萱時間節目主持人 蘭萱(依姓氏筆畫排序)主持天后 陶晶瑩書寫發表過近千萬字的娛樂新聞資深前輩,退而不休地繼續筆耕所見所聞,高姐看盡人生百態、七情六慾,能在智慧最清明時給出一些方向、不說教卻輕輕點破,不嚴肅卻發人深省,字裏行間的幽默,實則是多少人的血淚試錯。我們在遇到人生亂流時,總是胡亂抓住浮木或是一把稻草、企圖苟延殘喘,未料越陷越深,多希望能有過來人的指點迷津,早日開悟,讓那些糾結的、不堪的,輕輕變成一朵飄走的烏雲,少浪費生命和青春……。看看高姐的文字,找一口呼吸,多一份希望,放過自己、讓自己和身邊的人,都會能跟她一樣,有著燦爛的笑容面對人生。
暑期閱讀書展-雙75
定價:420 元, 優惠價:9 378
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遇見五色鳥:探查育雛保衛戰的林間散步
滿額折
作者:邱承宗-作 繪  出版社:親子天下  出版日:2024/06/27 裝訂:精裝
兄弟倆在林間散步,尋找生物好朋友,卻意外撞見一場五色鳥的育兒保衛戰。五色鳥一家能平安度過驚險的危機時刻嗎?牠們又會發生哪些有趣的事情呢?一場再尋常也不過的林間散步、一段驚險萬分的育雛保衛戰宛如微電影般細膩精采自然觀察,淬鍊凝聚五彩繽紛的生態日常金鼎獎與波隆納插畫獎得獎畫家邱承宗最新力作跟著兄弟倆的好奇視角,細細看、慢慢聽,小小生物都在你身邊愛護環境、尊重生命,從有意識的認識生活周遭的小生物開始 兄弟二人在林間散步,找尋新的生物好朋友。綠繡眼、螳螂和臺灣藍鵲等生物在樹林之間穿梭現影蹤,他們卻意外捕捉──五色鳥的育兒保衛戰正悄然拉開序幕。兄弟倆既要隨時機轉換最佳觀察角度,又要隱藏自己、避免驚擾五色鳥,然而心裡卻又一邊擔憂鳥兒一家的安危。五色鳥一家能平安度過這個驚險萬分的危機時刻嗎?又有什麼任務等著五色鳥爸媽呢?|繪製珍貴難見的鳥類姿態,佐上淺顯易懂的行為解說 全書隨著兄弟的問答與逐漸升高的好奇心,漸漸從五色鳥的外觀、動作深入到生物行為。在亦步亦趨的視角挪移與光影變化中,帶領讀者成為近距離的全面觀察者,從攝影難以捕捉的畫面角度與樹幹剖面,深度認識五色鳥的各類姿態、生態環境與巢穴。翻開書,讀者能與故事主角一同追尋五色鳥的飛行軌跡、為發現線索興奮驚呼,更將一起享受「看懂」五色鳥行為與「共感」五色鳥心情的樂趣。|耐心不驚擾的等候,親眼見過畫進靈魂深處 五色鳥是臺灣林間、都會公園常見的鳥類,也是臺灣特有種「臺灣擬啄木」。作者將3年的蹲點、觀察17個巢,每每於早晨7點定位,每回3000多張的照片紀錄,幻化成一張張隨翻頁展翅而閃耀的精采畫面,為讀者深化與五色鳥的每一次偶遇與相會。 巧遇五色鳥不再只是零碎的生活片段,而是守護生命與延續生態的契機。讓我們從身旁的鳥類好朋友開始,有意識的認識生物、尊重生命、守護生態。◎本書特色特色1 第一人稱兒童視角x鳥類觀察重點|從兒童觀察者的第一人稱視角與好奇心,一步步引導讀者掌握觀察鳥類的最佳角度與重點。特色2 鳥類姿態+生態環境的深度刻畫|由不同光影、角度,呈現日常中稍縱即逝的五色鳥姿態,更藉由透視樹幹畫面揭開五色鳥雛鳥與鳥巢內部世界,讓人一窺五色鳥在樹洞中的生活樣態。特色3 延伸閱讀臺灣特有種知識與認識自然觀察配備|書末補充更多五色鳥的習性和特徵,也帶領讀者從五色鳥的角度回望作者觀察所使用的配備、姿態,提供自然觀察小撇步。◎本書關鍵字:五
新書特惠
定價:420 元, 優惠價:79 331
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一粒細胞見世界
滿額折
作者:倫斯伯格  出版社:天下文化  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
歡迎跟隨作者的腳步,進入意象豐富的細胞世界暢遊。讀者彷彿把自己縮小幾千萬倍,鑽進細胞小人國裡,飽覽微觀世界中,各種精緻的細胞結構、巧妙的功能運作、以及嚴密的調控機制。包括:精子如何闖過重重難關衝向卵、細胞如何一分為二、細胞與細胞之間如何接合、細胞是怎麼傳遞訊息的、養分如何進出細胞、細胞又為什麼要根據遺傳程式而自己凋亡、癌細胞又是怎麼生成的……而所有的疾病,都是因為細胞出錯惹的禍。研究細胞,不僅為各種疾病的治療找到生機,也是解開生命奧祕的關鍵。走一趟細胞之旅,等於蒞臨細胞研究的最前線,參觀細胞生物學、分子生物學、發育生物學的精彩成果,碰觸各種熱門的生物醫學話題和科學新知。《一粒細胞見世界》,所見到的何止是細胞內的小世界,也見到我們這個充滿生老病死、繽紛多彩的大世界。透過顯微鏡頭,觀察一個活生生的細胞,領會生命的奧秘,不免令人激動興奮!很難想像,還有什麼更好的方式,能把這份激動興奮之情,傳達給學子。倫斯伯格做到了,他對於細胞生物學的驚嘆和熱情,躍然紙上。——《自然》期刊《一粒細胞見世界》是一本精彩絕妙的科學文摘,書中提供目前所知的各種細胞內的活動機制……作者倫斯伯格能夠精挑細選他的報導主題,畢竟從細胞層次來展現生命的物理基礎,是最恰當不過了。——《紐約時報書評》◎ 《中國時報》開卷版一週好書推薦走訪細胞小人國顯微鏡下的「細胞」,是一個具體而微的繽紛世界。細胞內外的活動,比化學工廠還熱鬧,密密麻麻的組成,比電腦還複雜。如果把細胞比喻成一間大小適中的客廳,那麼儲存遺傳藍圖的細胞核,就如金龜車般大;金龜車旁,約有半打的懶骨頭靠椅,疊成一堆,每隔一段時間,就有一些高爾夫球大小的氣泡,自那疊懶骨頭靠椅中冒出,緩慢飄浮……這間客廳裡,還織滿了密密麻麻的繩網,有些繩索直直延伸,有些則像樹枝般長出分枝,還有些細繩在纏繞金龜車一番後,延伸到牆上。你還可見到許多香腸狀的物體,沿著繩索滑動,更有許多像漏了氣的熱氣球,鬆散的摺疊著,上面還黏了數千顆彈珠呢!相當於客廳牆壁的細胞膜,則是細胞最重要也最活躍的部位。細胞膜上有數千個「門房」,每個都有特定送往迎來的對象……
定價:420 元, 優惠價:9 378
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阿達叔叔的藝術與生活繪本全輯(共四冊)【首刷贈限量作者金句祝福手感信籤x4】
滿額折
作者:劉清彥-作; 張蓓瑜; 唐唐; 黃祈嘉Ballboss-繪  出版社:親子天下  出版日:2023/10/31 裝訂:精裝
童書大獎得主、閱讀節目主持人劉清彥(阿達叔叔)譜出四則與藝術相遇的故事,分別探討性別平權、生命教育、創意永續、適性發展等主題謹以這些美妙的生命樂章,祝福孩子自信成長說不一樣的故事,鼓勵每個不一樣的孩子突破框架、敞開心胸,擁抱繽紛多彩的未來,讓孩子從生活中發掘天賦!――首刷贈 作者金句手感信籤,讓每個孩子都能實現自我,擁抱世界!藝術與生活繪本1:我是黑天鵝舞蹈可以是一場華麗的表演;也可以是一個孩子假日早起的原因。故事中的主角阿民,是一個愛跳芭蕾的男孩,因為喜愛跳芭蕾而日日雀躍,但他可能要面對他人異樣眼光。一起看阿民如何勇敢為了所愛堅持吧!★探討主題:性別平權藝術與生活繪本2:小歌手與玫瑰花魯迪因為爺爺的教導,愛上彈奏吉他,也因為失去爺爺而背著吉他踏上療傷之路,一路上,魯迪用吉他彈奏那首爺爺教他的曲子,那些美妙的音樂撫平他傷痛的心,也療癒了他遇到的人們,直到,魯迪站上舞臺的那一刻,他卻發現自己不快樂,他卻發現自己在音樂中無法平靜。魯迪如何能找回與音樂平靜共處的時刻呢?魯迪能找到他踏上旅程時,想追尋的夢想嗎?★探討主題:生命教育藝術與生活繪本3:可可的新舊衣可可最討厭學校的「便服日」,同學都穿著美麗的新衣新鞋,只有可可穿著姐姐的舊洋裝。媽媽卻說:「姐姐的舊衣服都還可以穿,不需要買新的。」聽完,可可哭得好傷心,她也想要新衣服。哭累的可可做了一個夢,夢裡,她充滿自信的走上伸展臺,四周都是觀眾的歡呼聲,仔細一看,可可身上的洋裝好眼熟啊!醒來後,可可有了一個很棒的想法……誰說穿過的衣服只能是無聊的舊衣?看可可化身小小服裝設計師,將環保藝術注入日常生活,賦予舊衣新生命!★探討主題:創意永續藝術與生活繪本4:大易的首映會不管做什麼,大易總是慢吞吞。美勞課,全班都畫完了,只有大易的畫冊還一片空白,來不及畫出腦袋裡天馬行空的奇思妙想。大易回家慢慢想,周末慢慢畫,整個暑假,靠著一臺相機與探索的勇氣,在家人的耐心陪伴下,大易終於完成他的第一部電影。誠摯邀請你,一起成為這場夢想首映會的嘉賓。如果你也有夢想,別著急,雖然夢想的路上充滿未知,只要懷抱探索的勇氣,走慢一點也沒關係!――將理解與支持融入故事,獻給總是深思熟慮、慢條斯理的孩子★探討主題:適性發展系列特色每一本的主題著重孩子於生活中與藝術的連結過程,當中帶來的困惑、挫折、喜悅、陶冶、體悟等,透過故事中的角色在不同的成長主題中,獲得前進的力
定價:1360 元, 優惠價:9 1224
庫存:1
耶魯大學的人生思辨課:對理所當然的人生提出大哉問,建立深度自我對話習慣,找到應對生死、成敗、磨難、價值等難題的內在嚮導
滿額折
作者:米洛斯拉夫.沃弗; 馬修.克羅斯蒙; 萊恩.麥克安納利林茨  出版社:天下雜誌  出版日:2023/09/27 裝訂:平裝
★ 上市日空降Amazon、Barnes & Noble暢銷榜No. 1,緊急再版,印量翻倍★ 《讀者文摘》列入「絕對會改變你一生的26本啟發之書」★ 管理思想家賽門.西奈克、金球獎影后克萊兒.丹妮斯、公視主持人凱莉.柯利根導讀推薦、收視最高節目之一Today Show採訪報導 ◎這些大哉問攸關我們的成敗,更可能改變人生的樣貌:◆其他人可以定義我的人生嗎?如果多數人認同的答案,不見得是我想要的……◆「什麼是我想追求的」vs.「什麼是值得追求的」?萬一夢想是建立在錯誤之上?◆一再努力不管用,可以承認失敗嗎?失敗之時,如何修復支離破碎的自己?◆建立豐沛人脈,操縱、討人情、施加壓力、貼標籤…人際關係真的無所不能嗎?◆快被社交媒體上荒謬言論淹沒,如何避開將我們拉向淺薄的力量? 2014年開始,本書三位作者在耶魯大學開設最受學生歡迎的人文課「值得活的人生」,以師生高度互動討論的小班制方式,引導不同科系、族群、宗教的學生,探討生命中最重要的問題。 本課程創辦人沃弗教授曾任白宮宗教顧問,為美國當代公共領域中最受推崇的學者之一,致力於在衝突對立的社會中,為各群體宗教搭橋,跨越彼此藩籬,並曾受邀至聯合國早餐祈禱會發表演說。他和另外兩位作者打破時空限制,從世界上最主要的宗教思想、勇於追求真理的人物,以及現代生活實例擷取智慧,引領讀者參與充滿活力的對話,培養實用的思考工具,找到專屬自己的答案,以及哪些地方需要改變。 ◎透過不斷思辨,找到自己的特殊性,通往繁盛人生耶魯學生形容,這堂課改變了自己的生活。校方調查指出,課程對於學生的人生意義感產生顯著的影響。此外,課程也跨出校園,作者帶領在職人士、軍方、耶魯校友共讀,並與高中和杜克大學等名校合作授課。本課程出版成書後已翻譯成8種語言,迴響跨越年齡、職業、宗教,從大眾、各領域名人,到75歲的讀者,都希望透由向內檢視,擁有應對重大難題的能力,有效回應與改變: 1. 盤點人生:評估此刻的現況和立足點,藉此了解你回應大哉問的方式。2. 規畫路線:從自我超越開始,透過自我覺察與練習,探索最值得活的人生。3. 實踐技巧:改變所面臨的挑戰,以及維持動能且不偏離正軌的方法。★好評推薦李清志|實踐大學建築系副教授林妍希|現任「為台灣而教」董事易 昀|北一女學生洪仲清|臨床心理師孫效智|臺大哲學系教授暨生命教育研發育成中心主任張瀞仁|國際非營利組織Give2A
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