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1199筆商品,10/60頁
巨富思維:美國石油大王洛克斐勒一生奉行的商業原則&為富之道
滿額折
作者:約翰‧戴維森‧洛克斐勒  出版社:好人出版  出版日:2022/01/19 裝訂:平裝
商業運作的智慧與資本的祕密盡在本書中!熱中經商致富的人具備什麼特質?從洛克斐勒身上找答案。從週薪5美元的簿記學徒到成為人類史上第一位億萬富豪,洛克斐勒財富顛峰的總值佔美國GDP百分之 2.4,現值4000億美元,是比爾•蓋茲和華倫•巴斐特資產的八到十倍。一八七○年洛克斐勒創立標準石油公司,二十年後就擁有了十萬名員工。巔峰時期,標準石油壟斷全美百分之九十的油品市場,洛克斐勒成為史上第一位全球首富。聽他講話不僅鼓舞人心,並能汲取他如何打造堅實的事業基礎、奠定組織實力與財務健全的經營思維,特別是在前幾章中對舉債和槓桿的智慧,值得今天的企業家參考。洛克斐勒堅信人生的目的是「盡力地賺錢,盡力地存錢,盡力地捐錢」。雖然他成了巨富,但私生活嚴謹,終身不菸不酒,一生勤儉自持,在晚年將大部分財產捐出資助慈善事業,首開美國富豪行善之先河。特別收錄〈洛克斐勒寫給兒子的信〉,一窺富爸爸如何培養兒子當接班人。歷經一百多年,洛克斐勒家族綿延七代,依舊是當今世上最富有的家族之一。何以洛克斐勒家族可以輝煌至今呢?這與家族成員自小受到的家庭教育是分不開的。洛克斐勒曾給兒子寫過很多封信,信裡記錄了洛克斐勒創造財富神話的種種事績,體現出他如何將優良的品德和卓越的經商才能傳給下一代。
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
靈魂修理師:遇見無法逃離「自覺不完美」情緒而壞掉的人
滿額折
作者:阿爾弗雷德‧阿德勒  出版社:好人出版  出版日:2021/08/11 裝訂:平裝
別再那麼努力把自己弄壞了!現實世界的確處處皆是絆腳石,人也時時刻刻在犯錯,但小失誤並無妨,反而能讓我們更趨向正常。20世紀最了不起的心理學家之一――阿德勒一系列精神官能症案例分析與治療對人生的意義給了答案阿德勒認為所有精神官能症患者都有一個不為人知的「虛構目標」――想成為一個完美的人。因此,每一個精神官能症的案例,都可以理解為患者努力想擺脫自卑獲得優越感。精神官能症的病人面對生命中的問題時,典型的
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
愛犬賓果
滿額折
作者:厄尼斯特.湯普森.西頓  出版社:木馬文化  出版日:2018/07/11 裝訂:平裝
不一樣的動物記,最好看的動物故事顛覆傳統故事和圖像閱讀知識性與文學性兼具的最佳青少年讀物像狼一樣,自由奔放,西頓最愛的狗朋友!救了西頓一命的忠犬賓果西頓年輕時領養了一隻圓滾滾的小黑狗,取名叫賓果。在加拿大自然裡成長的賓果,嚮往自由,像狼一樣生活,卻也是一隻盡忠職守的獵犬,保護牛隻,驅逐郊狼……甚至西頓落入陷阱無計可施時,牠憑藉著智慧與勇敢,豁出了性命也要救出心愛的主人……-------------
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:1
萬有引力04
滿額折
作者:騎鯨南去  出版社:愛呦文創有限公司  出版日:2023/11/02 裝訂:平裝
在「千人追擊戰」中,南舟一行人被迫捲入「九十九人賽」,南舟身中詛咒,一邊忍受魅魔化的不適,一邊與隊友合作反殺幕後主使者「朝暉」小隊。在「朝暉」全滅後,世界頻道裡,所有人都在問「亞當」是誰?這個原本名不見經傳的隊伍,竟然在「朝暉」團滅後空降成為榜二,漸漸曝露出有高維玩家混入《萬有引力》的遊戲裡。「亞當」原本是內定的冠軍得主,不料半路殺出「立方舟」打亂全盤計劃,於是節目組幫南舟等人安排了更刁鑽的【鬼降】副本。這回「立方舟」來到曼谷觀光,同行的玩家是一對脫線夫妻,以及一位蒙面獨行俠邵明哲,玩家間本來就無法互信,加上神出鬼沒的各種降頭法術,真假難辨,讓通關難度不斷上升,但邵明哲多次出手維護,讓李銀航對他又好奇又猜忌。不過對江舫而言,他現在只想把南舟放在副駕駛上,繫好安全帶,帶他去看看這個世界,找回兩人心中的小孩,一起拉著手瘋跑……南舟自然地摟上江舫的脖子,「教我踩水。」江舫拿額頭輕輕頂他的,模仿海底生物打招呼的方式,「不教。」南舟:「你不教我,我在水裡站不穩,就只能抱你了。」江舫:「別客氣啊,南老師。」=延伸閱讀=愛生活◆愛閱讀◆愛創作更多精采活動與新書訊息請關注:愛呦文創粉絲團:https://www.facebook.com/iyao.book/書籍特色南舟:「你要考慮清楚,你最後只能交一個朋友。」江舫:「為什麼呢?」南舟:「因為『朋友』是很重要的。」江舫:「既然這樣,我們從今天、現在,就開始做朋友吧。」★他原本冷透的心,在看到南舟時,呼的一下燃起潑天野火,越是心急,越是管不住自己怦怦亂跳的心……「戀人是什麼?是『喜歡的人』的意思嗎?」「就是我們這種關係。」「……啊。」「『啊』,是考慮考慮的意思,還是同意的意思?」★鬥獸場裡的生死相搏!在只能有一組贏家的殘酷追擊中,揭開了一個又一個的驚天內幕?!★隨書好禮大方送:第一重:隨書贈送精美留言卡第二重:作者獨家專訪-4,立方舟成員自我介紹
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
如果容許我再過一次人生:留住那稍縱即逝的日子,蒙田對「生命」的思考
滿額折
作者:(法)米歇爾‧德‧蒙田  出版社:崧燁文化  出版日:2023/07/24 裝訂:平裝
我想靠迅速抓緊時間,去留住稍縱即逝的日子; 我想憑時間的有效利用,去彌補匆匆流逝的光陰。 剩下的生命愈是短暫,我愈要使之過得豐盈飽滿。 從「自命不凡」到「人與人的差別」 15種人生主題,隨筆巨匠蒙田解答生命的真諦 ▎關於「生命」 ──壞日子要飛快去「度」,好日子要停下來細細品嘗 我們的生命受到自然的厚賜,它是優越無比的, 如果我們覺得不堪生之重壓或是白白虛度此生, 那也只能怪我們自己。 我比別人多享受到一倍的生活, 因為生活樂趣的大小是隨我們對生活的關心程度而定的。 尤其在此刻,我眼看生命的時光無多,就愈想增加生命的分量。 ▎所謂「悲傷」 ──向來就是一種無益而可恥的荒謬情感 「小悲則言,大悲則靜。」 當感情到達了最熾熱、最激烈的時刻, 我們的哀怨和相思之苦就難以表露了。 這一刻,沉重的思緒已將靈魂壓得透不過氣來, 炙熱的愛情也讓身體走向了虛弱和憔悴。 悲傷這種情感,是最可以摒棄的。 我既不欣賞它,也不喜歡它, 但世人總是煞有介事地對它推崇備至。 人們常為這種情感穿上智慧、道德和良心的華麗外衣, 這種裝飾多麼古怪而拙劣! 而義大利人的解釋則貼切得多: 他們將「邪惡」視為「悲傷」的代言詞。 ▎談起「閒逸」 ──沒有確定目標的靈魂最容易迷失 它就像一匹脫韁的野馬,自由馳騁在茫茫草原上。 我們的大腦在閒逸之時,必會充斥著種種雜亂無章的思緒, 重重幻覺交織纏繞在一起,比它思考一件事還要多想一百倍。 我開始拿筆一一記錄下這些怪誕且愚蠢的行為, 以便隨時能夠觀察細想,但願日後自覺慚愧。 ▎聊聊「友誼與愛情」 ──愛情倘若進入友誼層面,就會漸漸消退,進而消逝不見 友誼在上空抬頭昂首,傲氣凜然, 在自己的路上邁著堅定的步伐, 不屑的目光掃過在它下方掙扎著的愛情。 愛情的最終目的在於取悅身體,一旦慾望得到滿足,便不復存在; 但友誼則截然相反,越是讓人嚮往,就越樂在其中。 友誼一旦獲得,便會得到更進一步的滋潤,不斷向前發展, 因為它源於精神和心靈,靈魂也會由此而昇華。 本書特色:本書為法國文豪蒙田的隨筆集。閒逸、悲傷、友誼、欺騙、恐懼、年齡、良心等多個篇章,飽含了他對於死亡與人性議題的深入思考。從日常生活到人生哲理,蒙田以深刻的洞察力和哲學思想,引導讀者從不同角度看待生命中的種種問題。
定價:330 元, 優惠價:79 261
庫存:4
故事裡的家:吉田誠治美術設定集
滿額折
作者:吉田誠治  出版社:尖端出版  出版日:2022/03/18 裝訂:精裝
一篇篇由「建築物」本身親自訴說的故事授出多國版權,繼韓國、義大利、西班牙後,以療癒系溫暖畫風廣受喜愛的日本人氣繪師吉田誠治作品集《故事裡的家》中文版正式登場!33棟充滿個性的獨特建築物,以及它們背後那富含韻味的故事。看了以後就想一探究竟,甚至期盼在那裡生活的「幻想之家」!!由背景圖像設計師吉田誠治所獻上、凝聚夢想與憧憬、刻畫出滿載無限想像的美術設定集。完整收錄作者超人氣同人刊物《故事裡的家I˙II》的所有作品內容,再加上全新繪製的15幅作品,以及額外收錄的分格繪本、線稿、作品解說以及繪製過程等首度發表內容。每往下翻開一頁,就有如進入了一個全新的故事。不論是鑑賞、閱讀還是尋找靈感,都能獲得豐富收穫與充實滿足的雅緻美術設定集。◆踏進各異其趣的景境,聆聽「家」想要向我們訴說的故事。◆不管是繪本、小說、動漫畫或影劇,在我們孩提時代接觸到的各種故事裡,一定會出現讓大家印象深刻的建築物。人們總是不斷地反覆觀看作品中的建築物影像和各種說明文字,像是能窺見作品世界觀的每一處角落那樣,徜徉於幻想的世界當中。而本書就收錄了那些能讓你回憶起孩提時代的興奮雀躍、即便出現在各種故事情境裡也不會令人訝異、充滿個性的「家」。吉田誠治以不同的世界觀為設定背景,發想出類型廣泛多元的故事,再將之描繪出來、讓它具體成形。隨著紙頁被接連不斷地翻開,想像屋子的主人為什麼會住在這裡、平常都吃些什麼,又是過著什麼樣的生活,不論你是喜愛何種風格的讀者,都將在這個過程中感受到截然不同的故事風貌。【建構奇想世界的作品內容】◆「建築情境」+「內部結構圖」+「細節設定」,充分滿足讀者對建築的外觀、故事性、材質、空間配置與內部物品等大小環節的好奇心,亦能激發創作者的靈感與發想動力!◆從古典推進到現代、從東方流轉到西方、再從現實生活跨越到奇幻、科幻等幻想世界,帶領讀者探訪33棟個性獨特、彷彿會在各種繪本、動漫畫、小說、影劇的故事中登場的居所。從描繪在紙頁上的插圖,感受蘊藏其中、濃厚且真實的生活韻味。◆針對屋子本體、居住者以及屋內細節進行說明,經由讓整體氛圍更加栩栩如生的文字設定,滿足閱讀者對夢想的渴望、亦能激發創作者靈感與動力!
定價:700 元, 優惠價:9 630
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孩子的第一本英文遊樂書(附Youtor App「內含VRP虛擬點讀筆」+親子玩英文互動手冊)
滿額折
作者:Audrey C  出版社:字覺文化  出版日:2022/02/09 裝訂:平裝
想讓孩子學好英文,該從幾歲開始教?希望孩子愛上英文,該去哪裡找教材?其實,從孩子0歲就可以接觸英文!只要善用生活周遭的環境,就能讓孩子和英文做朋友,跟著《孩子的第一本英文遊樂書》一起邊玩邊學,自然而然養成英文體質!★邊玩邊學的「英語遊樂書」五大訴求:1. 讓孩子更多表達自己《孩子的第一本英文遊樂書》收錄每天從早到晚都用得上的日常英語會話,爸媽請多鼓勵孩子套用書中的句型,練習用英文表達生活上的各種需求。2. 讓孩子更多訓練聽力要把英文學到位,首先要聽得正確。鼓勵孩子多聽由英語教師唸出的每個單字,讓最標準的發音深植腦中。3. 讓孩子更多動手練寫學習不僅止於看和聽,更要手腦並用。鼓勵孩子自己動手寫字、畫圖,才能加深印象,將所學內容融入腦海。4. 讓孩子更多動腦思考《孩子的第一本英文遊樂書》包含四大面向的主題,每單元都有好玩的互動練習,例如配對題、連連看、依指示畫圖……等等,帶給孩子獨一無二的學習體驗。5. 讓孩子更多觀察色彩色彩變化能有效刺激孩子的大腦發育,《孩子的第一本英文遊樂書》不但收錄許多色彩鮮豔的插圖,更鼓勵孩子自己著色,培養對顏色的敏銳度。★ 適用於2~8歲「學英文的黃金期」:2-4歲→ 練習聽音跟讀、指認單字,引導孩子完成互動練習利用書中大量色彩豐富的圖片認識單字,建立對英文的基本概念。爸媽可以陪伴孩子進行書中的互動練習,激發孩子對英語的興趣。例如:蘋果(apple)、紅色(red)。4-6歲→ 練習生活會話,利用所學單字和句型表達生活所需練習把學到的單字套入英文句中的空格,並練習開口唸出完整句子。熟悉句型後還可以替換不同的單字。例如:I like to eat _________ (bananas).6-8歲→ 練習靈活運用英文,將句子加長,說出更完整的內容當孩子學會單字及句型變化之後,可鼓勵孩子把更多單字和句子組合在一起,試著用英文介紹自己的生活環境。例如:In Asia, we like to eat rice. In America, they eat potatoes. ★ 在玩樂中進行「聽→說→讀→寫」策略學習:1. 耳聽發音→ VRP虛擬點讀筆隨走隨聽本書附專業英文老師錄製的教學音檔,隨時都可以開啟「Youtor App」(內含VRP虛擬點讀筆),掃描QR Code快速播放聆聽,走到哪裡都可以練習。2. 開口練習→ 培養語感最快的方法陪伴並鼓勵孩
定價:320 元, 優惠價:9 288
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Meredith, Alone
滿額折
作者:Claire Alexander  出版社:Penguin Books Ltd  出版日:2022/06/09 裝訂:平裝
當生活的碎浪拍上繭居女子拒絕踏出的家門。 For anyone who has lost hope, Meredith will help you find it . . .Pre-order the most uplifting and unforgettable debut of the summerNAMED 'ONE TO WATCH' IN GRAZIA, CULTUREFLY, THE BOOKSELLER AND BY THE BBC'Gorgeous. I shed tears. Very, very touching, sweet and hopeful' MARIAN KEYES'Beautiful, moving and unexpectedly timely.It's such a pleasure to spend time in Meredith's world' DAISY BUCHANAN'Touching and funny and sad and hopeful. I loved Meredith, Alone so much!' JANE FALLON________Meredith Maggs hasn't left her house in 1,214 days. But she insists she isn't alone.She has her cat, Fred.Her friend Sadie visits when she can. There's her online support group, StrengthInNumbers. She has her jigsaws, favourite recipes, her beloved Emily Dickinson, the internet, the Tesco delivery man and her treacherous memories for company.But something's about to change.First, new friends Tom and Celeste burst into her life, followed by an estranged sister she hasn't spoken to
外文限時優惠
定價:769 元, 優惠價:75 576
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半世紀在臺灣:一位香港移民的回憶錄
滿額折
作者:姜蘭虹  出版社:唐山  出版日:2022/05/15 裝訂:平裝
這本書主要是想分享給兩種讀者,一種是在做遷移研究的人,另一種是本身即為遷移者,也許您可以參考與閱讀本書。作者稱,本書不是完整的回憶錄,而是把在臺灣居住五十年中,聚焦於描繪出在臺灣大學的學術角色,也是把自己人生最寶貴的歲月做個記錄。本書所要呈現的,不是只有關於移民生活成功的一面,其實在此過程也夾雜了挫折與失意,以及適應上的躑躅與徬徨。 【各界推薦】Lee Chack Fan/ 李焯芬President, Chu Hai College of Higher EducationEmeritus Professor and Former Vice-President, HKUNora is well respected as a diligent and highly productive scholar, and a very able organizer of academic conferences and international scientific exchange programs. Nora reminds me of my late teacher, Professor Jao Tsung-I, who officially retired at the age of 70 but continued his scholarly research studies until he was close to a hundred years old. John LidstoneProfessor of Geography, Queensland University of TechnologyAs my own life continues, my reading of Nora’s “Memoir” both educates me on the unfolding of an academic career across the US and Asia vastly different from my own in England and Australia. We started in very different places and although we lived through the same historical period, we o
定價:480 元, 優惠價:9 432
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萬有引力03
滿額折
作者:騎鯨南去  出版社:愛呦文創有限公司  出版日:2023/07/27 裝訂:平裝
修整過後,南舟一行人進入第四個副本「腦侵」。 這裡有許多童話風格的奇怪關卡:第一扇門進入《小錫兵》的故事,在圖書館裡躲貓貓及下西洋棋,最後實現了錫兵的願望。 第二扇門來到《野天鵝》對抗心中的恐懼,同時揭發了繼母的偽裝。 第三扇門是《小紅帽與大野狼》,大野狼藉由復刻玩家經歷過的情愛,來誘使玩家沉迷其中,結果立方舟創下最快清醒的記錄。 第四扇門《糖果屋》要在飢餓中找到破局之法,不料竟是一個局中局,江舫最後選擇’藉著遊戲,冒險喝下【真相龍舌蘭】,跟南舟吐露隱藏的心事和回憶。 第五扇門來到《小美人魚》的記憶之海,偏偏南舟缺失了一段記憶,很容易落入題目的陷阱,立方舟面臨了前所未有的危機! 「腦侵」副本揭露了許多埋在記憶深處的過往。 小時候,江舫把南舟視為童話裡亟待拯救的公主;後來,把南舟視為知心朋友;再後來,成功見到了南舟,卻發現,南舟是超越一切想像的存在。 不知為什麼,每一次,江舫想要和南舟賭上一顆心的時候,都必然會輸給他…… 南舟想了想,結合自身的經驗說:「童話故事,有些是假的, 有些說不定是真的。你要是不相信,它就永遠不可能是真的了。」 江舫注視著南舟,這個他以前相信過、後來又拒絕相信的童話, 現在活生生站在他的眼前。 江舫終於重新真心地笑了,「好,我相信。」 =延伸閱讀= 愛生活◆愛閱讀◆愛創作 更多精采活動與新書訊息請關注: 愛呦文創粉絲團:https://www.facebook.com/iyao.book/ 【內文橫排】 南舟:「你剛剛夢到什麼了?」 「我的初戀。」江舫:「你呢?夢到了什麼?」 有鑑於銀航和舫哥夢到的都是曾經有過親密關係的對象。既然如此…… 南舟充滿自信道:「南極星。」 ★南舟,等遇到你真正喜歡的人,這個刺青才會變成蝴蝶 他們最親密無間的時候,只隔著一張紙; 最陌生的時候,卻隔著一整個世界。 而如今,是觸手可及的……朋友 ★隨書好禮大方送: 第一重:隨書贈送精美留言卡 第二重:作者獨家專訪-3,暢談攻受角色設定
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:3
DISC性格交際學:你的個性是無尾熊、孔雀、貓頭鷹,還是老虎?順應人設、發揮才能,成為無往不利的社交之王!
滿額折
作者:李海峰; 彭潔  出版社:崧燁文化  出版日:2022/10/03 裝訂:平裝
溝通,不是有溝就能通! 不重視人的取向、個性,就算有溝,也只是代溝! 同事老愛跟我作對,甚至拒絕配合; 說破嘴皮,上司就是不肯接受我的提議; 跟部屬溝通完,他還是照自己的意思做事; 明明討論得很開心,客戶還是說「下次有機會再合作」! 以上情形,你是否全部都中? 事實上,這些情況有80%都是「溝通不良」惹的禍! 想要正確使用說話技巧、表達方式,就得先理解對方的個性! 馬斯頓人際風格測驗(DISC)是1920年由美國心理學家馬斯頓(Dr. Marston)研究古希臘的性格學說,探究人類行為模式所發展而成,是一種關於人類行為語言的測驗,藉此了解每個人屬於何種類型。 【支配者D:「老虎」般雷厲風行】 1.傳說中的暴君。開口往往是「我一定要」、「我必須要」,氣場強大,有時容易讓人感覺有壓力。 2.講話直接,只要結果。時間就是金錢!在職場中,指揮者D的對事不對人,有時候能幫到我們,但也有可能傷到我們。 3.希望掌控全局,害怕被身邊的人利用。 支配者D語錄:「我話講完,誰贊成?誰反對?」(電影《黑金》) 【社交者I:「孔雀」般八面玲瓏】 1.傳說中的「大俠」。喜歡打抱不平,除去勇氣、人性的大愛,以及……對啦,不得不承認,還有點小小的莽撞、浪漫主義和虛榮心。 2.期待擁有肥皂劇一樣的人生。因為熱愛生活,他們可能會寧願活在想像中。社交者I的愛情觀往往充滿幻想,十分浪漫。 3.希望做個「萬人迷」,獲得大家的認同。比起害怕出錯,更怕被人遺忘。 社交者I語錄:「如果記憶是一個罐頭的話,我希望這一個罐頭不會過期;如果一定要加一個日子的話,我希望是『一萬年』。」(電影《重慶森林》) 【支持者S:「無尾熊」般溫和包容】 1.賢妻「大長今」。做事認真細緻,心地善良,重感情。 2.喜歡說「隨便啦,都可以」!支持者S說這句話的頻率高到身邊的人想掐死他們;但很多時候,他們只是在為了顧全大局而忍耐。 3.羨慕安穩的生活。穩定性和歸屬感是支持者S經常掛在嘴邊的話題之一,也是人類主動規避風險和獲得生存空間的原始本能。 支持者S語錄:「我這個人別無所求,只希望能夠『心情很平靜』地活下去。『勝負』、『輸贏』,是我最不喜歡和人計較的。」(漫畫《JoJo的奇妙冒險:不滅鑽石》) 【思考者C:「貓頭鷹」般謹慎博學】 1.傳說中的「專家」。一個人的存在感,多少會和他在某領域的專業度掛鉤;但對思考者C而言,鑽研「專業」,只
定價:375 元, 優惠價:79 296
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
訓練呼吸提升心肺功能套書:一分鐘肺部伸展操+最強呼吸法(共二冊)
滿額折
作者:加藤雅俊; 本間生夫  出版社:健行文化  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝
《一分鐘肺部伸展操》檢測肺部老化度!只要符合三項,就表示你的肺部嚴重衰退!□上樓時不但覺得辛苦,還會喘不過氣。□與同輩的人散步時,速度會變得有點慢。□從以前就容易在早上咳嗽或有痰。□將椅子放在廚房、玄關或家中各個角落,以便隨時都可以坐下來。□常常使用電扶梯或電梯。□常坐計程車。□只要大眾交通工具當中有位子就一定會坐。□嫌外出很麻煩。□可以的話不想活動身體。□為了調整體型,而穿著有點緊的內衣。二○二○年爆發未知病毒的大流行,這是前所未有的事件。然而,或許這只是代表與病毒共存的時代要開始了。全球化下,人們必須不斷往返的現在,下一個大流行病什麼時候來都不足為奇。為了度過這樣的時代,現在正是準備的時機。本書將會介紹早晚各做大約一分鐘的肺部伸展操。早上做喚醒身體的動態肺部伸展操,晚上則要在睡眠前做調整身體的靜態肺部伸展操。還有正面和背面的伸展操,一次就能刺激全身的肌肉。從現在起要每天養成習慣做「肺部伸展操」,提升心肺功能,打造出充分發揮免疫力和自然治癒力的身體,讓你無論在什麼時代都可以充滿生氣,健康生活。《最強呼吸法》用嘴巴呼吸容易罹患失智症?你在為「喘不過氣」煩惱?改善呼吸後,就能治好怕冷體質?真的「能靠呼吸瘦下來」?你知道嗎?所有的身心不適都起因於呼吸,氣喘、鼻塞、睡眠呼吸中止症等各種呼吸煩惱一次解決!一天只要五分鐘!現在馬上就能實踐,單憑鍛鍊「呼吸力」,健康壽命就會延長十年! 爬個樓梯就氣喘吁吁?稍微講長一點的句子就氣不足?呼吸總是短而急促、三不五時還覺得胸悶?雖然問題不大,但是請小心,這些都顯示:你的肺正在老化!本書作者表示,增加人的「健康壽命」的一大關鍵在於人的心肺呼吸力。身為呼吸神經學專家的本間生夫解釋,讓肺部膨脹收縮的肌力會隨著年齡增長而日漸減弱。一旦心肺的呼吸能力衰弱、吸氣與吐氣的動作變淺後,人體就沒辦法獲得足夠的氧氣,同時也無法順利排出有害物質和二氧化碳。而自律神經失調、血液循環差、免疫力下降,都可能是呼吸太淺所造成。本書介紹的「呼吸肌伸展操」,藉由伸展呼吸肌、提高呼吸肌彈性,不但能提升肺功能,還能解除肩膀酸痛。不妨現在就跟著本間教授一起練習看看!●鍛鍊呼吸肌的好處:1.提升肺功能:練習呼吸肌伸展操一週後,最大吸氣量平均增加十五%,使肺功能回春。2.解除肩頸痠痛:藉由呼吸肌伸展操,解除肩膀痠痛。3.消除不安感:胸部上半有許多吸氣肌,與腦部掌控情緒的部分有密切
定價:600 元, 優惠價:93 560
庫存:2
焦慮世代:為什麼我們活在充滿不確定性與不安的社會
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作者:羅蘭‧保爾森  出版社:大塊文化  出版日:2022/01/26 裝訂:平裝
這是社會發展最進步的時代,卻也是人類最不快樂的時代生活中的一切都成了擔憂與恐懼的來源:工作、家庭、人際、自我、未來⋯⋯二〇一七年,世界衛生組織指出,焦慮症和憂鬱症已成為影響身體健康的主因二〇二〇年,全臺灣有二〇五萬人因情緒問題就醫,每四人就有一人不快樂焦慮已經不是臨床患者的專利,而是當代普遍的精神問題為何憂慮與恐懼會主導我們的人生?二〇一七年,世界衛生組織指出,焦慮症和憂鬱症已成為影響身體健康的主因;二〇二〇年,全台灣有二〇五萬人因情緒問題就醫,每四人就有一人不快樂。但是,焦慮已經不是臨床患者的專利,而是當代普遍的精神問題。在日常情境中,讓我們焦慮的原因幾乎無所不包:工作、學業、經濟收入、人際關係、性取向、自我形象、生命有無意義⋯⋯然而,過去兩百年來,人類的經濟與科技發展到達了前所未有的高度,就連低收入族群普遍都過得比中世紀的國王還好,為什麼我們還是不快樂?瑞典社會學家羅蘭.保爾森在本書中從社會發展的歷史視野切入,指出焦慮、自我懷疑與批評其實是近代才有的現象,而諸多精神問題也是社會建構下的產物。現代社會打造出奉科學為圭臬、機械般重複的勞動模式,以及凡事皆需精準計算的環境,而經濟與科技的進步也讓生活充滿無數與未來相關的選擇,反而使我們越來越無法習慣生命的不確定性,甚至覺得風險無所不在。保爾森深入探討數百份研究,亦結合大量私密而令人心碎的第一手訪談紀錄,闡述了人類的憂慮和恐懼從史前時代發展至今的演變,揭露我們的心靈是如何被未來、因果、風險及個人想法或感受逐漸侵蝕,並期望能藉本書讓整個社會正視普遍化的精神問題從何而來,建立起必要的良善關懷態度。
定價:480 元, 優惠價:9 432
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德國(2023-24復常版)
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作者:屠慧珊  出版社:耐看文化  出版日:2023/04/12 裝訂:平裝
新冠疫情過後,生活逐漸回復正常,世界各地暢通無阻。我們又可以旅行了,到處走一走,看看這世界。全書428頁,匯集了德國5大名城:慕尼黑、紐倫堡、法蘭克福、柏林、漢堡的名勝古蹟和人氣景點,更特別收錄11個熱門旅遊小鎮的景點資訊,精選食、玩、買、拍、住景點超過480個,並附設10大主題特集,內容全面革新,一書在手,即可輕鬆自助遊德國!
定價:580 元, 優惠價:9 522
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致勝思維:從職場到人際,找出最短捷徑,永遠領先一步
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作者:彼得.霍林斯  出版社:和平  出版日:2022/11/01 裝訂:平裝
心理學大師解析30個思維模型,讓你比別人思考得更快、更聰明、更全面! ★有戰略地分配時間和資源,獲得最大的效益★洞悉數據背後的意涵,看見問題的根本★分辨出重要和緊急的事,建立優先順序★用概率思維預測未來 生活就是不斷地解決問題,想要成為解決問題的高手,做出的決策不但要正確,更要快速! 人常常在不知不覺中掉入思考的盲區、陷入慣性思維,甚至憑著直覺做出重要決策。想要避免做出錯誤決策,就得掌握自己的思路是如何運作的。 思維模型是人行動的模式,影響我們做出的每一個決策。好的思維模型就像一張地圖,能指出明確方向,幫助我們避開死路與遠路,最有效率的思考方式找出邁向成功的最短捷徑,讓你永遠快人一步。 本書介紹了30個思維模型,包括億萬富翁、國際公司CEO、奧運運動員、科學家都在運用的思考方式。依循這些模型建立新的思考習慣,無論未來遇上什麼狀況,都能迅速看透問題本質,做出最明智的決策,掌握高效祕訣。 遇到事情總是優柔寡斷,因為猶豫不決錯失良機?多做可逆決策,提高行動力,從實踐中獲取資訊。 成果不如預期,但不知道是哪裡出錯了?畫魚骨圖逆推潛在原因,澈底釐清影響因子。 對未來發展沒概念,看不見下一步在哪裡?掌握貝氏定理,用機率預測未來,停止沒根據的胡亂猜測。 面對過去沒遇過的新問題,想不出解決方法?善用奔馳法七大技巧,隨機組合發揮創意,激盪全新解法。 明明知道怎麼做,工作上卻總是小錯不斷?避免專家思維,練習像新手一樣思考,兼顧細節與全局。★好評推薦Mr.Market 市場先生/財經作家威廉/職場人際暢銷作家張忘形/溝通表達培訓師 劉奕酉/鉑澈行銷顧問策略長歐陽立中/暢銷作家、爆文教練(依姓氏筆劃排列)★文句清晰易懂,以簡單的例子深入淺出說明。★30個思考亮點,精選每章重點。★拆解每個思考步驟,從看待問題、解決狀況到如何達成目標,循序漸進邁向成功。★可應用場合廣泛,從日常生活、職場到人際,全方面提升自我。
定價:360 元, 優惠價:9 324
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熊熊長大了01:我會自己做
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作者:崔西‧寇德羅伊  出版社:小宇宙文化  出版日:2021/09/08 裝訂:精裝
★讓孩子學會「解決問題能力」的絕佳好書!看看我,我會自己做!我好棒,什麼都會自己做!熊熊學會扣釦子了,連新背包上最難扣的那顆,也扣上了!熊熊好開心,每件事都想自己來。媽媽告訴他,自己做很棒,可是有時開口找人幫忙也很重要喔!相關影片:https://youtu.be/cqDmAqM-Il4適讀年齡:3~6歲親子共讀,附注音關鍵字:成長、解決問題、自理能力、關心別人本書特色特色1 貼近幼兒生活:以幼兒
定價:300 元, 優惠價:9 270
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性史:第一卷 知識的意志
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作者:米歇爾.傅柯  出版社:時報文化  出版日:2022/12/20 裝訂:平裝
法國思想大師—米歇爾.傅柯重磅級經典作品首次台灣繁中版法文直譯 傅柯(Michel Foucault)的《性史》原出版時分為三卷(《知識的意志》、《快感的使用》、《自我的關懷》),後經增補(《肉身的告白》),共有四卷。它們延伸前作《知識考古學》與《監視與懲罰》所開啟之研究。傅柯將其分析集中於我們以「性」(sexe)和性本質(sexualité)所指稱的現象組合。此一龐大計劃的主軸,並不在於起身反抗性的「壓抑」以求將之解放,而是在於顯示性生活如何啟動了一種想要知曉與性相關一切的系統性意志,而它亦系統化成為一「性的科學」,此一科學後又接續地打開了一通往對社會中與性相關的生活進行治理的道路,而後者在我們的生存中有越來越多的影響。 傅柯對於談論性的論述進行考古學研究(包括情色文學、告解的實行、醫學、人類學、精神分析、政治理論、法律等),而此一論述自從17世紀開始,一直延伸尤其是到19世紀,而我們晚近的「性解放」姿態,仍將其繼承。檢查封鎖和自由解放,這兩種態度,最後仍相遇於同一類型的預設:性乃是我們生命中所有現象的原因,正如同它支配著社會存在的整體。
定價:380 元, 優惠價:9 342
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幹上俱樂部:3D妖獸變形實錄
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作者:鄭宜農  出版社:麥田  出版日:2017/11/02 裝訂:平裝
個性女聲──鄭宜農首本散文集! 他們與我,一隻隻妖精與反覆變形的獸; 潛行在現實與想望的拉鋸之間, 不在乎毀壞,不恐懼墜落。【本書特色】◎在宜農豐沛的音樂能量之外,本書透過她細膩善感的獨到觀察,層層剝解人性,以虛實交錯的散文,描寫周遭友人的故事。◎每一篇皆是獨立散文故事。宜農筆下的朋友,在世間擠壓的隙縫中不斷變換姿態。透過各式形貌特質,呈現出與生命的種種擦撞及無能為力,記錄那些關於人的純粹、瑕疵、惶惑與溫柔。◎各篇名頁皆由宜農為各個朋友的故事量身繪製獨家插畫,筆觸充滿奇想,讓這些妖獸角色躍然紙上。【名人推薦】李屏瑤 馬世芳 馬欣 連俞涵 温貞菱 湯舒雯 滅火器 顏訥──夭壽大推薦!(依姓氏筆畫排序)想起她說過的,想成為遊樂園,隨時開放的那種,那大概便是性格與命運會造成的岔路。她始終願意在壓倒性的孤獨中鑿出通道,不是不懼怕傷害,只是有珍貴的寶物要保護。黑夜裡仍有發光的旋轉木馬,等著載誰一程。 ──李屏瑤(作家)鄭宜農用近乎工筆的方式,小心翼翼地揀選她書寫每一位傳主的文體和口吻,你像是坐在深夜不打烊的咖啡館外面的吸菸區和她對坐,隔著兩杯酒,聽她絮絮說著這個人那個人的事情。她表情極是認真,時不時停下來尋找適切的字眼,或是回想某段故事看似不太重要的細節。漸漸你發現:講完這個人的故事,也就替她自己回答了一樁關於人生的問題。 ──馬世芳(廣播人、作家)很少人把絕望寫得這樣搗得碎碎的講,用泡著酒精味的文字讓你一口喝下去。她那些年輕人的掙扎說得很輕,但即便是被命運這樣拖行了,筆下的人仍不放棄,鄭宜農這樣直覺又靈巧的文字,連悲傷都能因無限的諷刺而笑了。 ──馬欣(作家)農有一股純粹,是恨不得把自己粉碎,也要看見活著的善美,許多單刀直入,由生活而成的虛實故事,就不再只是字面上的意思。無論是音樂,或是文字,農小宇宙的革命,注定是一種享受。 ──温貞菱(演員)Patti Smith在六十三歲時寫《只是孩子》(Just Kid),獻給她二十歲段叛逆搖滾青春裡、勇往直前的逐樂之路上所曾邂逅,各路一身是膽是才華的人馬;那是暮年之眼裡,最好的人,在最好的時光。 歌手與演員鄭宜農在她的二十歲段尾聲,以筆集結揉雜身邊圍繞盛放的「妖獸」之魂、記錄生命中畢竟能有一種「俱樂」之部,是:「真想讓你也看見眼前景致。腦海中冒出這樣的想法,淚水傾瀉而出」;是她早熟的「只是孩子」,是她的「我們在此相遇」(Here I
定價:340 元, 優惠價:9 306
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我想跟你好好說話:暢銷10萬本限量珍藏紀念版(賴佩霞親簽)
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作者:賴佩霞  出版社:早安財經文化  出版日:2023/06/10 裝訂:平裝
˙聯合國掛保證溝通技巧,推行超過六十國,數百萬人受惠。 ˙第一本非暴力溝通入門書,用真實故事打動讀者。 ˙賴佩霞沉潛多年新書,眾多名人藝人推薦。 ˙商業周刊創辦人金惟純專文推薦 親子、夫妻、婆媳、師生、團隊,該如何「好好說話」? 金惟純真情推薦:離苦得樂、圓滿人生的殊勝法門 賴佩霞教你說「長頸鹿語言」! 全球逾60國百萬人受惠溝通法 親愛的你,別因為一再失敗的溝通,而把自己鎖在悲傷、寂寞、孤獨的空間裡。 世界上有兩種人:有一種人很在乎「誰對誰錯?」(Who is right and who is wrong),在日常生活中,常會因各種不如意而耿耿於懷,說話常有攻擊傾向,跟這樣的人共處往往動輒得咎,老是在爭吵、鬥氣、冷戰的情緒低谷中掙扎。 另一種人則不那麼重視對與錯,他們追求的是美好人生,只關心該做什麼、說什麼,讓自己的人生更美好(How can I make life more wonderful)?他們知道,人生的好運、福氣不會從天上掉下來,是必須認真用心經營的,也因此他們心靈更平靜、更樂於學習、更常傾聽、更誠懇表達自己、與家人更緊密。 本書是賴佩霞老師沉潛多年的作品。她以已故美國心理學大師馬歇爾‧盧森堡開創、造福數百萬家庭的「非暴力溝通」(nonviolent communication)為基礎,一步步為讀者引介一套非常成功有效的溝通方法。盧森堡博士自己就曾經用這套神奇方法,協助過無數家庭、企業、團隊甚至國家之間消彌衝突,打造健康和諧關係。 希望這本書,能幫助你找到生活中的美好語言,找回原本就屬於你的自在、坦然、快樂人生。 V聯合國溝通技巧,推行超過60國家,數百萬人受惠。 V第一本非暴力溝通入門書,用真實故事打動讀者。 V賴佩霞沉潛多年新書,眾多名人藝人推薦。 V商業周刊創辦人金惟純專文推薦
定價:360 元, 優惠價:9 324
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尋妖誌:島嶼妖怪文化之旅
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作者:臺北地方異聞工作室  出版社:晨星  出版日:2018/09/12 裝訂:平裝
透過台灣民俗與生活記憶中有關妖怪傳說的記憶,採取行旅與踏查的方式尋找台灣妖怪的足跡,其中規劃十一條走訪妖怪的路線,將口傳或文獻所載的妖怪一一揭露其神祕面相,提供可實際按圖索驥的便利性,並搭配行程中的小旅行,但最後呼籲,島嶼千年靈氣,妖怪法力高強,懇請膽小者勿試!十一條探索島嶼妖怪路線──I:魔神仔(台北市、新北市山區)――瀟湘神◎手稿II:鄭成功之斬妖除魔(北台灣三峽、鶯歌地區)――瀟湘神◎手稿I
定價:550 元, 優惠價:9 495
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