I am fucked, but I am proud.情緒問題誰沒有，人生就是不公平，爛人鳥事天天有，就算生活爛到爆，也要大聲說：「現在的我，就是最好的自己！」哈佛心理醫師父親╳喜劇作家女兒聯手出擊，戳破坊間自我成長勵志書的糖衣謊言，結合有價值的理論和實踐方法，以及清楚生動的案例分享，給你最專業中肯、睿智詼諧又實用的解決人生難題建議！★第一本由父女檔合著的心理治療專書，兩人各有專攻，巧妙結合醫學專業與喜劇幽默，充滿智慧，有如當頭棒喝！★各大媒體佳評如潮，盛讚：「這才是你最需要的心理成長書（沒有之一）」、「尋求自我療癒最中肯的選擇」！★本書觸及探討現代人最切身關心的10大面向：自我成長、自尊、公平正義、愛情婚姻、工作職場、家庭親子教養、身心創痛、溝通、人際關係、就醫治療等，以及如何面對及管理上癮症、憂鬱症、焦慮症、過動症、亞斯伯格症、霸凌、虐待、性生活、魯蛇、混蛋、邊緣型人格等議題。★本書點出人們為解決問題常會許下哪些不切實際的願望，說明這些願望無法實現的部分，並建議切合實際的目標以及達成目標的有效方法。本書傳授的都是成效最佳的完備方法，而真正能幫助你妥善管理疾病和問題、與之和平共處的方法，才是你的救贖！★美國亞馬遜書店、《紐約時報》排行榜暢銷書！★甫上市即售出台灣、美國、英國、德國、義大利、俄羅斯等多國版權。「我跟大家一樣愚蠢，也愛許下一廂情願的願望；我也跟大家一樣自卑，也有各種一直存在的情緒和行為障礙。當我跟你講話，喜歡採取嚴厲高傲口吻，那是因為我深感自豪，而這樣的我有時也是笨蛋天王。就跟大家一樣，我人生常常很幹，但我很驕傲。所以，無論你打算怎麼做，想跟誰做治療，或根本不想治療，請記得天下沒有『公平』這回事，情緒不過是蠢事，而人生艱難……如此，你就會過得比較OK，即使不快樂，因為目標很實際，而為了達成目標付出的努力也會讓你很驕傲。」──本書作者 麥可．班奈特醫生本書由哈佛醫學院畢業、執業40年的精神科醫師父親，偕同喜劇作家女兒共同撰寫而成。作者有感於近年來求助心理醫師的人越來越多，也漸趨年輕化，又有許多非專業、自稱心理治療大師的名嘴作家誤人不淺，因此決定透過十個人生最難解又最渴望的面向，分享各種個案分析、快速診斷與解決方案，再加上喜劇作家的幽默見解，幫助人們擺脫不切實際的期待，不再妄想改變無法改變的事，而是專注於自己能控制的變數，才是解決人生難題的首要關鍵。當坊
本書譯自Schultz & Schultz(2009)的Psychology and Work Today第十版，該書可遠溯1973年，為美國各重要大學所經常採用，譯本亦在臺灣受到普遍的歡迎。後依2014年國際版再譯，惟該版不若原著完整流暢，故以增校為原則，並儘量保留了原譯。相較於另一本重要的教科書Muchinsky（2006），本書在選材上較為廣泛，含括了工程、消費等領域，在行文上較為淺顯；除了注重社會關聯與生活應用，也引證大量的調查與科學證據，整體而言，相當適合用於導論課程。事實上，本書起先就是為了非心理系學生而寫的，他們在心理學基礎上較為薄弱，但在社區學院、科技或一般大學心理系或管院選修了工業與組織、管理、人事、應用等心理學課程。對他們而言，這一本教科書必須淺顯易懂、內容完整，卻論述嚴謹、不流媚俗。本書在這個意義上堪稱佳作，立基於I/O心理學的學理與證據，卻更從實用的角度來廣泛觀察心理學在當代工作世界中的積極角色。
「안녕하세요!」──從一句「你好」就能輕鬆學習韓語！ 本書從發音開始，學習活潑又實用的情境會話、詞彙及文法， 讓學習者透過聽、說、讀、寫全方位的練習， 輕鬆奠定紮實的韓語基礎！ I結構：從40音開始，學習會話、詞彙、文法，帶領學習者紮實學習 本書為針對第二外語學習者設計編撰之韓語初級基礎教材，全書分1、2冊，每冊6課，共12課，學習內容相當於韓檢初級程度。第1冊「預備篇」中，包含40音介紹、發音及書寫練習，接著從第1課開始，每一課主要皆以「情境與對話」、「詞彙」及「文法」構成，緊接著的是「小試身手」與「綜合練習」，以及最後介紹韓國文化及旅遊資訊的「課堂活動」。 「附錄」則包含各課「小試身手」與「綜合練習」的參考答案，以及全書的「單字彙整表」。此外，本書出現的單字、例句與課文內容皆可透過音檔QR Code隨時練習，強化聽力，且音檔中亦包含「情境會話練習」，便於學習者練習並加強口說能力。 II內容：學習內容貼近真實生活情境，帶領學習者輕鬆學習 1情境與對話 各課以「情境與對話1、2」呈現，劃分為兩個情境對話，內容貼近實際生活，有趣、實用、好學習。若能熟記這些對話內容，便可實際應用於各式各樣的場合中。 【例】 토마스：안녕하세요. 저는 토마스예요. 지 은：안녕하세요. 저는 김지은이에요. 토마스：지은 씨는 어느 나라 사람이에요? 지 은：저는 한국 사람이에요. 토마스 씨는 어느 나라 사람이에요? 토마스：저는 미국 사람이에요. 만나서 반가워요. 지 은：반가워요. 2詞彙 本書整理出實際生活以及韓檢初級範圍中經常出現之詞彙，再依照主題，一一帶入每一課的「情境與對話1、2」中，並彙整成「詞彙1、2」。此外，還有隨時出現的「新詞彙」，為學習者適時做補充。1、2冊各約包含500個詞彙。 【例】 미국 美國 일본 日本 영국 英國 한국 韓國 독일 德國 호주 澳洲 프랑스 法國 3文法 各課配合「情境與對話」的主題，以淺顯易懂的方式，分別介紹4個文法，並說明其適用情境、對象及需留意的要點，而所編寫的例句亦能幫助學習者快速掌握學習重點。另外，也依照文法特色陸續加入了「文法比一比」內容，讓初學者在學習過兩個相似的文法後，能再次掌握並區分要點。 【例】 N1은 / 는 N2예요 / 이에요 「은 / 는」為主詞助詞，中譯為「……是……」。當前方名詞為母音結尾，
「안녕하세요!」──從一句「你好」就能輕鬆學習韓語！ 本書為《안녕하세요 你好1》銜接教材， 延續第1冊活潑又實用的情境會話、詞彙及文法， 讓學習者透過聽、說、讀、寫全方位的練習， 輕鬆奠定紮實的韓語基礎！ I結構：從學習會話、詞彙、文法，帶領學習者紮實學習 本書為針對第二外語學習者設計編撰之韓語初級基礎教材，全書分1、2冊，每冊6課，共12課，學習內容相當於韓檢初級程度。第2冊從第7課開始，每一課主要皆以「情境與對話」、「詞彙」及「文法」構成，緊接著的是「小試身手」與「綜合練習」，以及最後介紹韓國文化及旅遊資訊的「課堂活動」。 「附錄」則包含各課「小試身手」與「綜合練習」的參考答案，以及全書的「單字總整理」。此外，本書出現的課文、單字、例句皆可透過音檔QR Code隨時練習，強化聽力，且音檔中亦包含「情境會話練習」，便於學習者練習並加強口說能力。 II內容：學習內容貼近真實生活情境，帶領學習者輕鬆學習 1情境與對話 各課以「情境與對話1、2」呈現，劃分為兩個情境對話，內容貼近實際生活，有趣、實用、好學習。若能熟記這些對話內容，便可實際應用於各式各樣的場合中。 【例】 토마스：요즘 한국 날씨가 좀 추워요. 지 은：네, 맞아요. 한국 겨울은 날씨가 좀 추워요. 토마스：그래서 저는 요즘 밖에 잘 안 나가요. 집이 더 좋아요. 지 은：하하하. 토마스 씨는 집을 너무 좋아해요. 토마스：네, 제 방은 좋아하지만 밖은 싫어요. 2詞彙 本書整理出實際生活以及韓檢初級範圍中經常出現之詞彙，再依照主題，一一帶入每一課的「情境與對話1、2」中，並彙整成「詞彙1、2」。此外，還有隨時出現的「新詞彙」，為學習者適時做補充。1、2冊各約包含500個詞彙。 【例】 따뜻하다 溫暖的 덥다 熱的 시원하다 涼快的、涼爽的 쌀쌀하다 涼颼颼 맑다 晴朗的 흐리다 陰天的 춥다 冷的 비가 오다 下雨 눈이 오다 下雪 3文法 各課配合「情境與對話」的主題，以淺顯易懂的方式，分別介紹4個文法，並說明其適用情境、對象及需留意的要點，而所編寫的例句亦能幫助學習者快速掌握學習重點。另外，也依照文法特色陸續加入了「文法比一比」內容，讓初學者在學習過兩個相似的文法後，能再次掌握並區分要點。 【例】 A / V-지만 （雖然）……但是…… 「지만」接續在動詞或形容詞語幹後，表
你學到的英文，真的是美國人使用的說法嗎？文法上挑不出錯誤的句子，使用在溝通上真的無懈可擊嗎？用2億單字的會話資料庫，分析最真實的口語表達方式按照使用頻率排列！安心照用不出錯！想要安全過關，就選最多人用的那句！想要與眾不同，就選最少人用的那句！無論怎麼用，都是最標準，0錯誤的英文！ 你是否曾經在會話書裡學過「我羨慕你。＝I envy you.」、「你有交往的對象嗎？＝Are you dating anyone?」這種句子呢？小心！你學到的可能是「雖然沒有文法錯誤」，但卻是「憑空想像出來」的「不自然英語」！事實上，美國人最常用來表達羨慕的說法，是不帶負面意味的「That's nice.（真好）」，而「交往」通常會用動詞 see 而不是 date 表達。 為了找出美國人在各種場合最常用的表達方式，本書利用由作者阿部一開發、多達2億個單字的語料庫，從中挑選出美國人的日常對話內容，並統計各種場合中的語句使用頻率。結果發現，美國人最普遍使用的說法，都是字數最少、用詞最簡單的，只要學習這些道地的表達方式，即使是初學者，也能輕鬆開口說！另外，透過真實會話的統計分析，也可以驗證我們在學校或書籍中學到的英語，是否符合母語人士的實際說法，不再擔心說出不自然的「偽英語」。【本書特色】■ 以2億單字的語料庫為基礎，分析美式英語日常會話中「真正用得到的句子」，照用絕不出問題 在英語會話書中學到的句子，如果不是以真正的日常生活經驗為基礎，就很有可能是憑空想像、實際上沒人在用的說法。本書作者阿部一在40年的研究生涯中，收集了大量的實際英語資料，累積成超過2億單字的語料庫。本書挑選了其中美國母語人士的日常會話，約300萬單字的資料，並且依照「開心、驚訝、同意、拒絕、讚美、加油打氣……」等各種場合與意義分類，分析每種情況下頻率最高的說法，保證絕對是美國人真正用得到的句子。■ 透過真實的使用頻率分析，破解關於英語表達方式的傳聞與迷思，最具公信力 我們常看到這樣的說法：jealous是「嫉妒」，envy是「羨慕」，所以用envy就沒問題了嗎？事實上，在表達羨慕的情況中，只有2.1%是用 envy 表達。因為envy仍然帶有一點「嫉妒」的負面印象，所以超過6成的說法其實是That’s nice.（真好），這樣才能用輕鬆又正面的語氣表達羨慕。另外，我們可能會學到date＝「交往」，但在語料庫中，並沒有
