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2022~2023 (47)
2020~2021 (178)
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2016~2017 (124)
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841筆商品,2/43頁
你可以難過,但別為一句話傷透心:高敏感型人格不受傷的溝通技術,辨識9種有毒人格,40種情境練習,跟誰都能溫柔而堅定對話
滿額折
作者:五百田達成  出版社:天下雜誌  出版日:2022/06/29 裝訂:平裝
日本亞馬遜商務溝通類第一名百萬暢銷書作家五百田達成為高敏感族群特別設計40句防禦金句,讓你不再為一句話傷透 計畫受挫,朋友說:「看吧,早就提醒你了,下次不要這樣了。」 是安慰嗎?怎麼聽起來像打擊? 一起負責專案,同事卻總說:「沒問題,我幫你處理。」 是幫忙嗎?為什麼聽起來像被暴露無能? 你正在發言,對方卻頻頻給建議:「我以前都是⋯⋯。」 是分享經驗嗎?怎麼聽起來像頻頻被指教? 安慰、建議、協助⋯⋯明明是能讓人安心的話語,卻很可能讓人更委屈、很受傷。向旁人傾訴,卻得到「別想太多」、「別太敏感了」的回應,難道問題出在我身上? 為什麼有些話說是「為我好」,但聽起來卻這麼傷人? 覺察溝通中的有毒關鍵字,面對棘手對象也能自在應對。不糾結、不委屈。 日本百萬暢銷書作家五百田達成因為高敏感的特質,從小就容易「為他人的一句話所傷」,經常為此苦思「是我做錯什麼嗎?」也在人際關係上吃了許多悶虧。他接觸心理學並取得全球職涯發展師資格,在協助學員的過程中,他發現許多溝通問題都來自於「急於解決問題,忽略同理情緒」於是,他結合心理學理論與自己的經驗,為高敏感族群設計專屬的不受傷溝通法。把我加回句子裡,用「我訊息」溫和堅定地傳遞情緒,不失禮、不受傷練習一、在會議上遭到同事質疑:「你現在的報告根據的基準
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
不愧疚的生活:伊南娜下冥界─英雄的地下療癒旅程
滿額折
作者:莎娜.澤拉索  出版社:生命潛能  出版日:2023/09/05 裝訂:平裝
行走在世間,誰能沒有傷?從出生開始我們就注定經歷各種失落與創痛從大大小小的死亡中重生,再度圓滿活得不再愧疚,找回自由坦蕩就是生而為人最寶貴的禮物跟隨蘇美神話女神伊南娜的地下療癒旅程超越創傷,轉化自我敘事在每一步簡單易執行的治療儀式中建立健康的界限與自我形象開始你不愧疚的生活隨著台灣#MeToo運動的到來我們看見許多人曾經受害卻始終感到羞恥愧疚當他們終於鼓起勇氣道出自身經驗性與界限的議題也一舉進入大眾視野《不愧疚的生活》正是當下最需要的治癒之書《伊南娜下冥界》為蘇美神話中的經典篇章,這位女神在前往冥界的途中,被迫放棄自身的力量,最終,在冥界死去又復活,並重新掌握生命的主控權。她以自身為典範,回歸並向我們宣示:你大可以活得理直氣壯! 伊南娜前往冥界時,必須穿過七道門,並被要求在每道門前脫下象徵著其力量的衣飾。那七道門對應了累積於人體七脈輪中的課題,也是七個心理層面的啟蒙層次。她最終在地下經歷了死亡、出生與重生,那象徵著完整的轉化歷程,在原型的層面上,教導我們自我接納,為自己活出理直氣壯的人生。 本書作者莎娜.澤拉索是專業的心理治療師、直覺通靈者,亦曾擔任臨終關懷的社工。在經歷其早年的生命創傷後,就再也無法理直氣壯地活著,對一切感到抱歉,並內化了文化上對身體的壓抑。那不僅使他無能再感受自己的欲望與喜悅,也失去了自己的聲音。 因為作者身兼心理師與通靈者的特殊雙重身分,其透過與伊南娜連結而開啟了一連串的深度啟蒙,使她親身經歷了「地下世界的重生」。不僅療癒了經遺傳而承襲的先祖議題,並樹立了積極的身體形象、神聖的界限,成為了當代的「伊南娜祭司」! 本書橫跨深度心理學與靈性領域。不僅透過分析神話的深層意義,讓伊南娜現身說法,向我們展現如何掌握生命的主控權。也含納了多種對應不同議題的靈性儀式,並平衡脈輪的失衡,最終,讓我們得以活得理所當然,毫不愧疚!―深度推薦―詹文貞 寓言盒子版主于玥 諮商心理師本書特色:●作者是專業心理治療師,更是臨終關懷社工,同時還有特殊通靈能力,在經歷了母喪、性侵等深刻創傷之後,開啟了作者與伊南娜女神的連結。而地下世界的轉化旅程、性與性別的議題、死亡奧祕,正是我們可以從伊南娜女神身上學習到的寶貴智慧。●整合了深度心理學與靈性,並提供獨特的取徑面對創傷。每一章除了神話及神話釋義,更重要的是檢視了神話與我們自身相關的課題,並提供具有療癒性的儀式,讓我們可以
定價:470 元, 優惠價:9 423
庫存:5
個人覺知的力量:增強心靈感知與能量運作的能力
滿額折
作者:珊娜雅.羅  出版社:生命潛能  出版日:2017/05/01 裝訂:平裝
開啟你的能量中心 進入光與知覺的進化之旅 人類正在經歷一場重要的覺醒,歐林提供了一條靈性覺醒的道途,也就是一條自我實現的路。在這條路上,你會發現在感官之外,尚有許多能量影響著你;一旦了解這些看不見的能量,它們將成為顯化你夢想的工具。透過本書及歐林的引導,你將會感知到能量,轉無意識為意識,並進入光的旅程,開啟直覺並接收更高世界的指引。 歐林,亦即光之靈,在他的指導和協助下,在地球上有志於成長和進化的
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:2
七道神聖火燄
滿額折
作者:奧瑞莉亞‧盧意詩‧瓊斯  出版社:生命潛能  出版日:2017/10/17 裝訂:平裝
在七道神奇的火焰中,經歷重生與轉化;復甦並修復你本具有的神性。一周裡的七道光,每一道光都對應著專屬的大天使、古希伯來神以及與揚昇大師相關的屬性與活動。透過本書的帶領,你可以進行召喚和祈請,讓這些充滿神之愛和神之特質的火焰,開展你的領悟力,並在靜心之中連結你的「神我」和指導者,並允許這些能量灌注在你生命中的各個面向。這七道火燄均是宇宙中難能可貴的氣能,它們各自具有不同的神之屬性與品質,組成了合一的能
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
逆境中更易尋快樂:達賴喇嘛的生活智慧
滿額折
作者:達賴喇嘛-作; 傑佛瑞.霍普金斯-英文編譯  出版社:天下雜誌  出版日:2022/07/06 裝訂:平裝
★購書即享《達賴的一生》電影早場優惠券,7/8日全台感動上映雲朵遮蔽了每個方位,也無法擠掉天空的存在。苦痛無常,是生命的常數。真正的絕境,讓我們面對現實,有了決心與毅力。「在我自己的生命歷程中,最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。逆境有另一個好處,就是困難的時刻可以幫助我們下定決心和增強毅力。」——達賴喇嘛了解逆境的價值,準備好隨時調整世界心靈導師達賴喇嘛,以畢生歷經苦難修行所得的智慧結晶,指引人們追尋安樂的方法。達賴用直接、淺顯的語言,指出造成一般人內心困擾與人際關係裂痕的九個錯誤行為與態度:以怒止怒/只以憎恨心回應逆境/以自我為中心/誇大吸引力/畫地自限/自以為會長生不老/以為憤怒是有用的/把表象當成一切/視貪嗔心是心識不可分割的一部分改變的方法:在日常中實踐慈悲我們為何會產生這些錯誤,以及如何將之改正,達賴喇嘛提出十五個自我修練的方法,透過日常生活控制情緒,培養慈悲利他心以及調整錯誤的行為認知,將負面情緒逐步轉向正面力量,就能轉化心識成為快樂富足的人。我們都想「離苦得樂」不論國籍與信仰,想要「離苦得樂」的欲求是很自然地傾向,而身為地球公民,我們每個人都有責任創造更美好的未來!這不是一本高談宗教與信仰的書,不需要寺廟,也不需要複雜的哲學,我們的意識與心念,就是修行地的所在,而方法就是單純的「慈悲心」
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:4
五次元的靈性覺醒:活在燦爛的黃金未來
滿額折
作者:黛安娜‧庫柏; 提姆.威德-作; 朱婉慈-編  出版社:生命潛能  出版日:2021/02/05 裝訂:平裝
隨著揚昇的全面展開,人類開始憶起愛的力量所蘊含的真實意義;靈魂面臨的更多挑戰意味著高層的召喚,也是進入黃金紀元的象徵。 令人神往的亞特蘭提斯紀元,所有居民都活在第五次元,並與龍族、天使和獨角獸保持著連結。他們的生活方式奠定了開悟精通的基礎,同時也向我們展現了未來生活的藍圖。 在新黃金紀元將臨之際,我們將為揚昇到五次元的地球做準備。目前七脈輪已將它有限的連結發揮到了極致,但要接通更高
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
向夢提問:讓夢成為你個人的諮商師
滿額折
作者:馬切爾.克勒克  出版社:生命潛能  出版日:2023/07/05 裝訂:平裝
也許你一直隱約感覺到夢的價值卻始終停留在醒來後迫不及待Google解夢那麼,這就是你必須擁有的那本書比解夢向前一大步在做夢之前,你就可以向夢提問不只被動做夢!領回夢的主導權讓你的夢,成為提取深層智慧和無盡靈感的強大平台他是硬底學者,也是社會企業家更是擁有近兩萬個案例經驗的資深夢工作者將畢生絕學化整為獨門孵夢程序讓夢成為你的個人諮商師―學理紮實、輕鬆好讀―【只要五步驟,就能駕馭孵夢】1. 辨認出自己的疑問,並向夢提問2. 建構出與疑問相關的問題3. 透過儀式加強夢境的回應4. 入睡,醒來後隨即記下夢境5. 解讀夢境,找出其提供的指引許多古代傳統都會透過「孵夢」來尋求指引,也就是向夢境提出問題。佛洛伊德、榮格,也都體認到夢境的重要性,榮格更是常在療程結束後說:「接下來我們就來看看,你的夢對這有什麼話要說。」―全球學界首肯推薦―洪素珍/國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授黃士鈞(哈克)/諮商輔導博士張貴傑/淡江大學教育心理與諮商研究所副教授兼所長張義平(幽樹)/諮商心理師鐘穎/愛智者書窩版主&心理學作家李欣頻/作家周介偉/光中心主持人羅勃.魏格納(Robert Waggoner)羅伯特.波斯納克(Robert Bosnak)史蒂芬.艾森斯塔博士(Dr Stephen Aizenstat PhD) 本書特色:²本書作者親身體驗過夢境指引的力量,進而啟發他進入專業領域潛心研究,並累積了十多年的實務經驗心得,由兩萬個案例中提取智慧,最終發展出其獨門的孵夢程序。²全書井然有序,將孵夢過程分為五大步驟,並避免了艱澀的學術語言,以平實的語言解說,融合案例故事,好讀易懂。²全書雖以深層心理學為基調,亦涵納了承襲自希臘等多種文明的靈性實踐,廣納與夢境連結的方式。²書中亦罕見地提及反思孵夢,「孵夢的潛在陷阱」、「是否會引來邪惡之物?」、「進行孵夢代表苦難結束了嗎?」全面性地檢視孵夢。並收錄向夢提問的通用清單,協助讀者釐清問題。 作者馬切爾早年喪父後,因未能妥善處理創傷,而感到生命失去了意義。在接觸榮格的著作後,他開始察覺夢境帶來的指引,那不僅讓他重新與逝世的父親、職涯連結,並為生活再度尋回深刻意義,最終並引領他進入專業的諮商心理領域,專攻重視夢境的深層心理學。 馬切爾更探訪了印尼、非洲、北美洲的原住民醫者,並與全世界的作夢者合作,最終開發出其獨門的孵夢五步驟公式:「該提出什麼
定價:430 元, 優惠價:9 387
庫存:3
遇見神奇獨角獸
滿額折
作者:黛安娜.庫柏  出版社:生命潛能  出版日:2023/04/05 裝訂:平裝
存在於第七次元的獨角獸,是肉眼看不見的乙太界存有,他們帶著神奇之力,提醒我們生命的純淨本質與智慧。 象徵純粹天真的獨角獸,一直是奇幻文學和電影不時出現的角色。這些七次元的,帶著神話故事和神奇之力的動物,祂們究竟是何方神聖?祂們和天使有何不同?為什麼現在出現在地球?祂們會如何幫助人類?我們該如何學習與祂們共事? 享譽國際的靈性療癒者黛安娜‧庫柏,透過與獨角獸王國的連結,將祂們的神話、傳奇及靈性層面的智慧從第七次元接引下來,並提供冥想練習、儀式及成人孩童皆宜的遊戲,幫助我們從更高的觀點去認識這些深具魔力的存有。一旦你清楚了解靈魂渴望服務的意圖,你就可以和獨角獸一同合作,讓祂們無時無刻地陪伴、療癒、支持你。 獨角獸邀請你重返孩童般的天真,接通祂們的魔法,為自己和這個世界帶來更多的光、療癒與希望。閱讀本書,你將被獨角獸的能量和愛所感動。本書特色 ◇ 新版新增多位國外身心靈大師推薦、序、後記,編排依國外新版調整,練習使用時會更加便利,內文也進行重新潤稿與修正。 ◇ 詳細地介紹了各種面向的獨角獸資訊,從祂們的起源、力量、名字、與水晶的關係,以及如何借助祂們的力量等等,資訊齊全,幾乎可以說是一本獨角獸百科全書。 ◇ 本書亦從文化面上出發,探索了出現在東西方神話與傳奇中的獨角獸蹤影、獨角獸象徵物,甚至在聖經中,也有獨角獸出沒的蹤跡! ◇ 實際講解如何與獨角獸連結的方式,還有獨角獸療癒的方法、儀式與典禮,讓讀者也能嘗試與獨角獸有更親密的接觸。
定價:580 元, 優惠價:9 522
庫存:2
星際議會的跨次元對話:遠超出人類想像的喜悅、富足法則
滿額折
作者:麥克.杜利; 莎拉.蘭登  出版社:生命潛能  出版日:2024/03/05 裝訂:平裝
他,曾受邀於現象級暢銷書《祕密》紀錄片中現身她,則是「星際議會」在地球上的發聲管道重量級作者麥克.杜利&莎拉.蘭登聯手傳遞星際議會的驚人訊息這本書,將會顛覆你觀看現實的方式!「星際議會」是什麼?他們是一群揚昇大師組成的集合體,他們跨越次元,從更全知的觀點打破我們對現實的理解。現實,原來遠超出我們的認知;我們,原來可以活得喜悅又富足。我們每一個人都是跨次元的存在此刻就能即時切換你的現實頻道閱讀本書的期間,我也一邊練習書中提供的方法,結果難以言喻的美好巧合便顯化在生活裡。美好發生得太快、太容易,許多不合邏輯的恩典與驚奇連接顯化,都讓我在心中驚呼「怎麼可以這麼簡單?」──王艾如/大寶,《麻瓜通靈日記》作者YouTuber宇宙閨蜜分多奇 人要怎麼活得喜悅又滿足?古今思想家都試圖釐清這個亙古難題。然而「星際議會」說,我們只需要從生命這場「分離之夢」中醒來,順著創造的公式:意識+能量=形式便可創造出自己的多重宇宙!當你超越了三次元經驗,就能消解限制性的思維達到零死角的自我擴張解鎖喜悅與富足的終極自由星際議會強調,人類都是跨次元的存在,只是意識聚焦於當前的三次元現實,而那個是「分離的次元」,所以會有負面的經驗。但當我們提升自己的意識層次,回想起自己的真實面貌──神、源頭能量、實相的創造者──我們便能如施展魔法般,創造出這樣的現實:愛、喜悅、和平、和諧、幸福、富足、自由、美。意識正是能量轉化為形式的關鍵。我們都能超越自己的經驗,重新訴說自己的故事,以創造出新的時間線。多重宇宙的可能性不只是電影劇情,我們都可以活出自己的多重潛力,成為未來的揚昇大師。本書特色:ª 本書結構為對話問答形式,由現象級紀錄片《祕密》中的主要導師麥克.杜利直接向星際議會提問,而星際議會透過傳訊管道莎拉.蘭登之口,直接將其跨次元的經驗與智慧授予我們。ª 書中解答了許多貫穿人類歷史的終極提問:「我們是誰?又從哪來?」「死後會發生什麼事?」「時間真的存在嗎?」「如何發揮我們最高層次的潛力?」等。而最重要的是,「如何活得喜悅、富足」,好讓我們活出原本就該有的美好人生。ª 星際議會提出的觀點顛覆了我們慣常思考現實的方式,大大地擴展了我們自我受限的敘事,而那正是創造出一切美好現實的關鍵:「意識是能量轉化為形式的關鍵。」ª 喜悅推薦 YouTuber宇宙閨蜜分多奇─
定價:470 元, 優惠價:9 423
庫存:3
訓練大腦,讓自己更強大:5%的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱
滿額折
作者:蕭娜.夏比洛博士  出版社:天下雜誌  出版日:2023/02/01 裝訂:平裝
★超過315萬人次觀看TEDx演講《正念的力量》★數十位歐美醫師、心理學家、醫學院教授聯名推薦★亞馬遜超過700位讀者5顆星好評 大腦有自我改造的巨大威力,練習什麼,就增強什麼整合東西方最有效正念練習,強化與改寫大腦迴路建立內在韌性,更快樂健康! ◎你渴望更快樂和平靜,但是…⮚記憶力和創造力節節衰退。嘗試過靜坐或瑜珈,可是太難了。⮚飲食控制破功,乾脆吃完一大桶冰淇淋;深知自己缺點,卻一再犯同樣錯誤。⮚想放空或轉移注意力,卻無法掌控自己的想法,越來越心煩意亂。⮚焦慮、疼痛、發怒、恐慌、憂鬱,總覺得自己「不夠好」。◎大腦遠比我們想像的更具可塑性,建立內在韌性,永遠不嫌太遲正念在全世界已融入每一天的生活中,美國超過700家醫院將正念納入照護且可申請保險給付。Google、P&G等企業提供員工正念訓練。哈佛、耶魯和史丹佛等大學開設正念課程。正念也進入學校和軍中,不只減輕壓力疾患,同時幫助軍人在壓力下制定更明智的決策。作者是將正念融入臨床科學研究的先驅之一,證實透過正念和自我關懷的練習,可以提升整合性和自我調節功能,擁有更平衡和健康的身心。她已在數千人身上見證練習正念產生的正面影響,從充滿企圖心的執行長到承受壓力的大學生,從手忙腳亂的新手媽媽到罹患乳癌的女性,從焦慮的幼童,到有創傷後壓力症候群的退伍軍人,再到接受安寧照護的病患。 ◎處理不斷累積的痛苦,先改變5%,就能讓自己更幸福本書清楚釐清各種情緒背後的科學根據,提供證實有效的心智訓練步驟,幫助我們重新形塑新的神經路徑,讓身體和大腦產生變化,包括降低壓力、提升免疫和心血管功能、培育創新能力和創造力、更健康和快樂,甚至減緩老化:☆幸福感可以訓練:我們無法預知樂透號碼,但可以改變內部變化和大腦結構。☆覺知壓力源:越抵抗痛苦,就越頑強存在,我們可以選擇如何回應它。☆自我關懷:擺脫批判、責備、後悔的慣性,讓壞事減少,增加成長契機。☆正念暫停時刻:從紛亂中後退一步,有餘裕的心智去選擇如何回應。☆重新設計意識結構:善意啟動大腦學習中樞;善待自己改變腦內化學環境。 當自己的盟友,別讓自己獨自受苦,在最煎熬的時候,要更愛自己,成為接住自己的人。 ★好評推薦石世明|資深正念帶領老師洪仲清|臨床心理師胡展誥|諮商心理師陳建鴻|基隆長庚精神科醫師,布朗大學認可正念減壓Leve
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:3
莫莫上學去
滿額折
作者:吳佐晰; 溫曉君  出版社:小康軒出版社  出版日:2024/01/05 裝訂:精裝
第一次上學,心中一定很多問題,該準備什麼?會遇到什麼?讓這本書的莫莫一起陪著孩子經歷。莫莫長大了,要上學了,莫莫產生很多疑問:上學好玩嗎?為什麼要上學?我上學的時候爸媽去哪了?我會想爸媽怎麼辦?他們會來接我嗎?以後是不是不能睡到自然醒?為什麼弟弟不用上學?藉由故事情境的推動,自然的由媽媽來引導讓莫莫安心、準備的具體方法。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
莫莫交朋友
滿額折
作者:吳佐晰; 溫曉君  出版社:小康軒出版社  出版日:2024/01/05 裝訂:精裝
人是社會動物,幼兒階段正在練習跟同儕相處,不論是上學、鄰居、家人的朋友,總會有認識新朋友、交朋友的歷程。要怎麼交朋友呢?故事大綱:媽媽帶著莫莫和弟弟認識新朋友,莫莫是哥哥,知道怎麼跟新朋友打招呼,也有一些方法可以教給弟弟,但除了經驗傳承,莫莫也有一些和朋友相處的疑惑,例如:一定要分享嗎?被打怎麼辦?要怎麼安慰傷心的同學?讓孩子一起和莫莫長大吧!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
最後一次相遇,我們只談喜悅(暢銷新版)
滿額折
作者:達賴喇嘛; 戴斯蒙‧屠圖; 道格拉斯・亞伯拉姆  出版社:天下雜誌  出版日:2022/07/06 裝訂:平裝
*新增作者訪談與彩頁,首次公開達賴喇嘛與屠圖主教會面旅程珍藏照片「面臨今日的諸多問題,我們更需要上一世紀的兩位傑出領袖的智慧。達賴喇嘛與屠圖大主教展現的精神與智慧,能指引我們在逆境與痛苦中找到喜悅與希望。只有當我們擁有喜悅、懷抱希望,我們才有可能找到所有這些問題的解方。」——作者 道格拉斯?亞伯拉姆長踞《紐約時報》暢銷榜|全球授權逾四十國語言|英美熱銷近百萬冊兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 分享如何穿越苦痛,重啟喜悅的智慧。經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容易感受喜樂? 如何讓喜悅從一種稍縱即逝的感受,化為恆久的存在? 人生最終該靠什麼獲得滿足與意義? 上千個來自全球的提問,最多人的問題並非如何找到喜悅, 而是在充滿各種苦難的世界,真的可能活在喜悅中嗎?兩位深受全球景仰的心靈導師,卻同樣經歷一生的苦難。達賴喇嘛二十四歲就被迫流亡,近六十年無法回家,卻仍擁有最有感染力的笑聲。屠圖大主教一生對抗種族隔離暴行,目睹人性的醜陋與絕望,卻堅定帶領南非走向寬恕的漫漫療傷之路。籌劃一年,以慶生為由,他們兩人在印度達蘭薩拉相聚五天,這可能是一生最後一次相見,他們卻選擇毫無保留地回答來自全球上千個關於喜悅的問題。 年近九十,他們共同的體認,人生無法免除必然的苦痛與心碎,但是若能懷抱喜悅而活,即使困苦,也不會變得冷酷,雖然心碎,也不會因此崩潰。快樂無法外求,喜悅是一種面對世界的生存方式。大主教從未自稱聖徒,達賴喇嘛也稱自己只是一介僧侶,他們的人生嚮往,與你我並無不同。兩人的人生看來充滿混亂與苦痛,卻能在其中尋得平靜、勇氣與喜悅。他們說,苦為人所不能免,但我們可以選擇如何面對苦痛,我們都能學會在充滿挫折與苦痛的環境,依然懷抱喜悅而活。書中除了兩人時而幽默逗趣,時而深刻感動的對談,分享他們對人生的體悟與許多真實故事,也從探討喜悅的本質、結合科學實證分享跨越負面情緒的方法──嫉妒、恐懼、孤獨、焦慮、失去的苦痛等,到獲得喜悅的八大心靈支柱,分享他們穿越苦痛的智慧。同時列出他們日常安頓內心的功課,讓讀者也能練習感受喜悅。這本書不屬於任何宗教、任何族群,這本書屬於你,你值得恆久的喜樂。
定價:520 元, 優惠價:9 468
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章魚熊:尋找好朋友
滿額折
作者:蔡瑋信; 李郁婕  出版社:小康軒出版社  出版日:2024/02/01 裝訂:精裝
1.章魚熊(不在動物圖鑑上):出生在海島,純真没有煩惱,擁有事情過了就忘記的本事,最喜歡的食物是蘋果,一口氣可以吃掉12顆蘋果,在旅程中認識了很多朋友。2.22隊長:免免王國編號22號的免子,是免免王國新一代的領導者,靠著章魚熊贈送的神秘哨子,可以輕鬆招集上千億隻免免隊員,是章魚熊旅程中的守護者。3.浣熊小兄弟:擁有一大片蘋果園,雖然喜歡賺錢但個性膽小,喜歡找章魚熊採收蘋果,因為擁有很多蘋果,所以是故事的主角之一。4.哈利哈利:身上有著滿滿的刺,所以總是翻來覆去無法入睡,靠著章魚熊送的編織吊床,終於可以香甜入眠,之後就無時無刻都在睡覺。本書特色1.切合學齡前及低年級階段的閱讀題材,適合親子、師生共讀。2.充滿創意的故事繪本,激發小讀者的想像力。3.故事章魚熊及相關角色的設計正向、可愛、容易親近,可引發讀者認同。4.情節有創意,適合學前幼兒閱讀。*適讀年齡:2歲以上*有注音
定價:350 元, 優惠價:9 315
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莫莫出去玩
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作者:吳佐晰; 溫曉君; 廖曉君  出版社:小康軒出版社  出版日:2024/03/01 裝訂:精裝
每個孩子都會跟爸媽出門,會遇到許多情境和誘惑,總是讓家長和孩子有許多不管是成功或失敗的互動經驗,例如:不想坐安全座椅、沒有好好牽手、吵著要買東西等。能不能有一種歡樂出門的樣子呢?莫莫和家人要一起出門了,他該怎麼注意出門的各種安全呢?如搭車要注意什麼?在賣場走失了怎麼辦?看到喜歡的一定要買嗎?莫莫一家人經歷的情境,也是一般家庭常見的狀況,讓我們教導孩子出門逛街要注意什麼吧!
定價:350 元, 優惠價:9 315
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平靜的力量:正念研究經典,科學實證持續練心即可重塑大腦迴路,提升內心素質,脫離耗損身心的負面情緒
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作者:丹尼爾.高曼博士; 理查.戴維森博士  出版社:天下雜誌  出版日:2023/05/31 裝訂:平裝
《EQ》之父暨情緒教育大師丹尼爾.高曼 × 腦神經研究先驅理查.戴維森當代最具影響力的正念研究權威,超過40年實證,奠定西方靜觀科學基礎:刻意鍛鍊心,就能形塑大腦,啟動長久、深層、正向的生命轉變。達賴喇嘛:「真正的平靜,是你的心一天二十四小時沒有恐懼,也沒有焦慮。」健康的心是可以鍛鍊的,靜觀不只是舒壓或安眠,當我們持續訓練心智,就能夠形塑大腦結構和功能,產生內心質變,改變日常生活的行為,有效處理傷害身心的破壞性情緒,不被隨機的念頭、突然的恐懼和憤怒控制,冷靜面對煩亂困難,重新掌控內心。◎脫去宗教性和神秘性,從心理和腦科學研究驗證享譽世界的《EQ》作者丹尼爾.高曼,以及大腦與情緒研究先驅理查.戴維森博士,在達賴喇嘛的鼓勵之下,聯手世界級各領域科學家,不受限於宗教信仰,以嚴格的科學實證,證明靜觀練習可以管理造成身心傷害的破壞性情緒。在醫療照護未及之處,靜觀已無處不在,包含心理治療界、教育界,甚至企業界。學校、診所、企業,甚至警察,任何人、任何地方,從學齡前兒童的慈心教育,到治療退伍軍人的創傷後壓力症候群,都可以應用。◎改變四個主要神經迴路,從憤怒、慌亂、焦慮等情緒解放靜觀可以達到高度正向的「內在素質」改變,包括對擾人事件的反應系統,從壓力中恢復;促進慈悲和同理心;改善專注力的神經迴路;減少自我感。當我們感到失眠、易怒、精疲力竭的損耗與無助,靜觀可以幫助我們重新整頓自己,不只短暫紓壓,而是達到身心完全健康的特質。◎對待心,像對待身體一樣,讓鍛練心智成為我們每一天的例行工作持續靜觀能夠認識自身獨特潛力,肯定接納自己,並且發揮天賦才能。對生命更有主控性,有能力應付種種複雜形勢,擁有適意和健康的人際關係。★增強抗壓韌性,不受情緒劫擾:練習愈多,壓力反應愈少,較能調節情緒。★提升注意力:注意力瞬盲大量減少,克服進行多工任務的傷害,加強注意力和工作記憶,大幅提高學業成績。★讓大腦的神經迴路安靜下來:進行正念或慈心禪,那些自我中心的念頭和感受,就不太能將我們「緊抓不放」,或劫持我們的注意力。★減低憂鬱症、焦慮症和疼痛:與醫藥效果相當且沒有副作用,尤其減低心理壓力的損害,幫助有創傷的病人。★各界推薦石世明|臨床心理師,正念講師陳建鴻|精神科主治醫師,台灣臨床正念學會常務理事陳德中︱台灣正念工坊執行長許瑞云|心能量管理中心執行長葉素玲|臺灣大學心理學系特聘教授喬.卡巴金|麻州大學醫學院醫
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我是超級萬能車!:照顧自己、幫忙家務,通通難不倒!
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作者:黃芝瑩  出版社:小康軒出版社  出版日:2024/02/01 裝訂:精裝
引導孩子學習刷牙、自己吃飯等基本生活自理能力,也能動手協助家庭內的家事。照顧自己、幫忙家務通通難不倒!小兄妹戴上萬能車變身徽章,一下子變成消防車自己刷牙,一下子又變成小吊車幫忙做家事!正當他們變成各種不同的車車,順利的照顧自己和幫忙家務時,竟然遇到大魔王的終極挑戰!到底大家能不能闖關成功呢?本書特色1.切合學齡前的成長階段題材,適合親子、師生共讀。2.貼近日常生活,引導孩子連結到自身,學習接納自己、找到解決問題的方法。3.本套書邀請知名職能治療師撰寫專家的話、掛名。4.幼兒成長必讀繪本,家長的最佳教養指南。名人推薦黃暐恬(恬兒)*適讀年齡:2歲以上*有注音
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靈媒眼中的世界:逝者要你活得好好的
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作者:戈登.史密斯  出版社:生命潛能  出版日:2024/07/05 裝訂:平裝
他是公認英國最神準靈媒,通靈經驗長達三十五個年頭。他眼中所見的世界,是什麼樣子? 逝去的他們,現在過得好嗎? 人們對與靈溝通有許多疑問,而逝去的靈魂告訴我們,大多數的解答都是愛──逝者只願我們走出哀痛,重新找回生活的意義。 這本書跳脫了典型靈媒書寫的框架,不局限於訴說超自然現象,而是聚焦於更宏大的「愛與療癒」。 ²²各界好評²² 戈登傳達的訊息沒有模糊地帶。他被譽為英國最神準靈媒。──每日郵報(The Daily Mail) 戈登.史密斯對自己超凡的才能十分謙遜。──週日電報雜誌(The Sunday Telegraph magazine) 不可能不對戈登.史密斯產生好感。他是這個國家最成功的靈媒。──每日快報(Daily Express) 戈登的天賦是緩解心碎之人的悲痛,並給予其希望。──衛報(The Guardian) 令人驚嘆!──Time Out 雜誌 他是貨真價實的個中好手。他的準確度讓我的頸背起了雞皮疙瘩。──Woman's Own 雜誌 戈登.史密斯是頂尖靈媒,並轟動了電視圈,無數人因為他傳遞的靈界訊息而大受震撼。──靈性與命運雜誌(Spirit & Destiny magazine) 戈登.史密斯可以準確地道出一個人的姓名、地址、事件和其說法,還有他們認識的人的生平。──阿奇.羅伊(Archie Roy),格拉斯哥大學天文榮譽教授 戈登被賜予的才能對我們多數人而言都難以置信,但見證、聆聽他協助緩解人們的傷痛,是他最大的天賦。──埃利·麥考伊斯特(Ally McCoist),前蘇格蘭國家足球隊球員 ²²溫暖推薦²² 張義平(幽樹)/諮商心理師盧春如Ruby/Podcast「暗黑森林」主持人靈魂事務所Jessica/靈魂溝通師、靈媒 「我想誠摯地說,這是坊間難得一見的好書,不將焦點放在玄幻的靈魂世界,而是人間真實的情誼與溫暖。」──張義平(幽樹)/諮商心理師 「每個故事都充滿了情感,每段經歷都折射出愛與希望的光芒。這本書不僅僅展現了靈媒的工作,更是對生命意義的深刻探索。」──靈魂事務所Jessica/靈魂溝通師、靈媒 他是媒體口中「英國最神準的靈
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星期天,你要去哪裡玩?
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作者:咚東-圖 文  出版社:青林國際  出版日:2024/05/31 裝訂:精裝
星期天的早上,小暴要自己搭火車出去玩囉!他要去世界上最美麗的橘子海灘,拍最漂亮的照片。小暴開開心心的出門,買了車票、搭上火車,一路上經過了銀河山洞、椰子城、珊瑚公園……他看見好多不同的風景,也克服了心中對於黑暗、游泳的恐懼。一切看似順利的旅程,卻在途中遇到了大麻煩!小暴能不能順利抵達終點呢?書籍特色*高市圖好繪芽繪本創作獎入選作品*清新可愛的畫風與故事,讓孩子跟著主角一同成長*勇敢跨出腳步,用開闊的心面對新事物,享受旅途中無法預期的美好*在旅行中開啟自我對話,從挑戰與不熟悉的事物中克服困難,打開新眼光
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定價:320 元, 優惠價:79 252
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薩提爾的自我覺察練習:學會了,就能突破內在盲點,達成人生目標
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作者:陳茂雄  出版社:天下雜誌  出版日:2020/09/30 裝訂:平裝
總有些問題讓我們反覆受挫,卻不明白原因。一本將薩提爾理論應用在自我探索、發掘自身盲點的專書,練習覺察,找出深埋的情緒、期待、價值盲點,打破心理慣性,才是解決反覆困擾、達成心理期望的捷徑。施崇棠 華碩電腦董事長 盛治仁 雲朗觀光集團總經理呂旭亞 榮格分析師李崇建 親子作家、長耳兔心靈維度講師海苔熊 心理學作家鄭俊德 《閱讀人》主編────好評推薦●工作績效被豬隊友連累,雖然很想有話直說請對方改進,但
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