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出版日期

2022~2023 (2)
2020~2021 (5)
2018~2019 (10)
2016~2017 (2)
2016年以前 (2)
裝訂方式

平裝 (21)
作者

吳靜吉 (2)
David Eagleman、Anthony Brandt (1)
優莉亞.托慕夏 (1)
內田和俊 (1)
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21筆商品,2/2頁
情緒恢復:告別玻璃心的韌性練習
作者:內田和俊  出版社:遠流  出版日:2019/03/27 裝訂:平裝
方法對了,人生就順遂本書告訴你,「情緒恢復力」是每個人與生俱來都具備的自我療癒能力,掌握方法,就能激發力量、做出改變。與生俱來的不是差異(別人做得到,你不行),而是等同(大家都做得到)。唯欲將負面情緒轉換成正面情緒,並非輕而易舉、雖心所欲可以達成,正因如此,本書存在。作者分析人類性格構成的三要素:思想、情緒、行為,其三者之間的連動性,要告訴你如何專注在可控制的「思想」與「行為」兩方面,而不在不可控
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