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94筆商品,4/5頁
天天都要排宿便:日本腸道權威的腸內環境健康法
作者:松生恆夫  出版社:世茂出版社  出版日:2011/09/26 裝訂:平裝
你有便秘的困擾嗎?還是常常會覺得腹漲、不舒服? 本書提供了能同時解決便秘與腸道不舒服的簡易健康法只要晚餐時多吃富含食物纖維的食品就能改善腸內環境!每天走路三十分鐘就能促進腸道蠕動,輕鬆解決便秘的困擾! 輕微便秘者→從調整水分與油脂開始,早晚餐時請各喝一大匙的橄欖油持續便秘者→製作排毒飲料來喝吧!重度便秘者→建議進行一週的小斷食療程 書末還附有排毒蔬果汁的製作方法,以及改善腸道環境的各式食譜
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腳趾按摩伸展全書:搞定你的腳,肩膀僵硬、膝痛、腰痛、頭痛…全部消失
作者:西川岳儀; 松藤文男; 松藤克也  出版社:世茂出版社  出版日:2017/06/02 裝訂:平裝
本書特色 "全方位的知識,圖解說明,好懂又易讀教大家如何選購襪子、鞋子,並且正確保養鞋子,才能有效保護足部、延長鞋子壽命。案例經驗談,熱情分享重獲健康見證腳趾體操怎麼做,每個步驟圖片詳解,簡易好操作" 內容簡介 "第1章 足部,可以改變人生!第2章 足部對身體的影響第3章 向足部與腳趾學到的事第4章 腳趾按摩
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頭穴位反射按摩療法
作者:森田真理  出版社:世茂出版社  出版日:2016/02/01 裝訂:平裝
一個人身體的健康狀況,會反映在臉上!從頭下手,按摩頭部穴道,就可以紓解不適症狀。為什麼呢?血液循環不順暢,或是不適症狀,會反映在頭部各部位。臉部的特定部位,其實是與身體的十二個主要內臟器官,關係非常密切。如果身體的某個部位出現溼疹、紅疹、痘痘、紋路、黑斑等,就表示與內臟對應關係出現了問題。因此,頭部宛如一個人的履歷表,完整記錄了一個人的內臟狀態、生活習慣、心理狀態與個性。無論是臉部浮腫、皮膚乾燥、
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日本酵素醫生6分飽健康法
作者:鶴見隆史  出版社:世茂出版社  出版日:2012/10/30 裝訂:平裝
會生病,九成的原因都是因為你吃得太多了!「平常你都吃些什麼呢?」對於前來診所的患者,這是我第一件要問的事情。這個問題也同樣問問你。「你平常是不是盡是吃些燉煮的東西或是油炸食品呢?」「你會不會拖到很晚才吃晚餐,吃完晚餐又馬上睡覺呢?」「你是不是就算肚子不餓,一到了吃飯時間還是照吃不誤呢?」如果你的答案都是肯定的,請馬上調整現在的飲食習慣。因為這些全都是飲食過量的行為,而且簡直就可以說是「沒病找病」的
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護眼三劍客:葉黃素胡蘿蔔素山桑子
作者:蕭千祐  出版社:世潮  出版日:2007/09/01 裝訂:平裝
「視網膜救星」葉黃素、「抗氧化天王」胡蘿蔔素、「瞳之果實」山桑子聯手保健靈魂之窗,對抗老年性黃斑部病變、白內障、糖尿病視網膜病變三大危害眼睛的殺手。如果你是老年人、電腦族、電玩迷、高度近視者、糖尿病或高血壓患者等高危險群,國家營養師蕭千祐將帶你認識這三劍客在改善眼疾和預防病變的強大功效,明瞭如何正確攝取,並延伸了解三劍客防癌、抗老、美容等更多的保健功能。除了就三大亮眼營養素功效全面分析,並有60題
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每天走30分鐘不生病
作者:米山公啟  出版社:世茂出版社  出版日:2009/10/01 裝訂:平裝
日本腦神經權威 米山公啟親身實證!!「走路」比「跑步」的減肥效果更好!本書從專業的腦科醫學觀點,根據各國的研究報告,以及身為醫師的作者本身走路的經驗(超過2年的持續進行,體重獲得良好的控制,並獲得健康上有效的成果)來介紹能夠愉快的持續,每天很輕鬆進行,對頭腦與身體都健康的不生病「走路方式」。內容除了腦神經科的學理之外,提供眾多研究數據:保持散步習慣的人,腦筋轉的速度會變快--美國伊利諾大學之研究走
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豆漿健康法
作者:李鴻奇  出版社:世潮  出版日:2005/09/01 裝訂:平裝
營養專家推薦豆漿是本世紀「餐桌上的明星」,是「心腦血管保健液」,並被譽為「植物性牛奶」;其胺基酸成分比較接近完全蛋白質,屬於優質蛋白質。豆漿中不含膽固醇,且飽和脂肪酸含量低,另有豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂素、異黃酮、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質,具有降低人體膽固醇,防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效,還有增強免疫力、延緩機體衰老的功能。
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阿嬤的食療袪病方
作者:林建安  出版社:世潮  出版日:2002/07/01 裝訂:平裝
日常蔬果也能發揮不可思議的療效! 香蕉味甘易食,烤過之後可去除其寒性,而且含寡糖成分,能增加腸內的比菲德氏菌,對美容、減肥、增強免疫力具一定的效果;紅甜椒獨特的椒紅素成分,能抗氧化、預防黑色素形成,並改善神經痛、皮膚病及更年期不適等症狀;蘆薈加檸檬泡成酒,可治療慢性氣喘、支氣管炎,也能美化肌膚;先人的智慧,讓治療難症又昇起曙光。
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食物與療癒
作者:安瑪莉柯賓  出版社:世潮  出版日:2008/02/01 裝訂:平裝
怎麼吃、吃什麼決定你的身、心、靈健康!讓食物帶給你神奇的療癒力量。本書榮獲美國亞馬遜網路書店五顆星評價這是一本健康的人必讀,生病的人更是要讀的書。這也是一本醫生、營養師等專業人士必讀,一般人更必須知道的一本書。 本書整合東西方醫學,從食物的質與量、酸與鹼、熱與寒、擴張與收縮、合成與分解,重新審視現代飲食觀,教您走出迷思,認識飲食對情緒的影響,以及它在疾病上具有的關鍵力量,為自己量身訂做飲食計畫,
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腦神經外科醫師教你吃神奇大蒜油:防暈眩、活化大腦、提升免疫力!
作者:篠浦伸禎  出版社:世茂出版社  出版日:2016/06/02 裝訂:平裝
大蒜油含有促進腦部血流的有效成分「大蒜烯」!每天三湯匙,就可以改善失智症、預防腦中風、降低膽固醇、提升免疫力!大蒜含有促進腦部血流的有效成分,但是單純食用大蒜無法攝取大蒜烯,必須多加一道手續才能獲得這個成分。如何有效攝取「大蒜烯」?只要有大蒜與橄欖油就可以辦到!
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濟陽醫師脫離癌症體質飲食療法:阻斷癌芽,養成自癒力,天天清除癌細胞
滿額折
作者:濟陽高穗  出版社:世茂出版社  出版日:2014/02/05 裝訂:平裝
平均每6分鐘就有1人罹患癌症!如何有效阻斷癌芽,日本抗癌權威告訴你!防癌從每日飲食做起!只要改變飲食,就能有效預防疾病!防癌成功率高達63.7%的濟陽式飲食療法,打造不易滋長癌細胞的身體
定價:260 元, 優惠價:9 234
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
黑色奇蹟:黑豆食療法
滿額折
作者:李承翰  出版社:世茂出版社  出版日:2014/11/04 裝訂:平裝
《本草綱目》記載,食用黑豆﹝長肌膚﹞、﹝益顏色﹞、﹝填筋骨﹞、﹝加力氣﹞、﹝補虛能食﹞、﹝延年益壽﹞黑豆擁有高營養價值,健康˙養生˙風味佳可以提高腎臟功能,保持頭髮烏黑,徹底改善白髮脫髮!補充女性荷爾蒙,舒緩更年期症狀,還可以減少膽固醇,瘦身、防止肥胖!史上最簡單的養生方法,28位親身體驗案例,一次公開!
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
護眼營養保健這樣吃:遠離視力退化!
滿額折
作者:世茂健康小組  出版社:世茂出版社  出版日:2019/03/05 裝訂:平裝
所有年齡都適用的保健專書改善各種眼睛問題的營養素大集合!藍莓、鮭魚、胡蘿蔔…護眼食物大集合!葉黃素、蝦青素、魚油…健康食品怎麼挑? 正確補充營養,擁有晶亮雙眸!畏光、痠澀、流淚、模糊、閃光,眼睛問題提早年輕化,快用阿姆斯勒方格表自我檢查深入分析探討最新醫學研究成果,正確補充眼睛保健品守護靈魂之窗,需要提早展開護眼行動!本書廣泛收錄常見的眼睛問題與疾病,包含近視眼、白內障、視網膜病變、青光眼、黃斑部
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
端粒酶革命:扭轉老化的關鍵
滿額折
作者:麥可‧佛賽爾  出版社:世茂出版社  出版日:2017/03/03 裝訂:平裝
近年來,科學家在理解人類老化方面已有長足的進展。現今,老化研究上的醫學突破,將能減緩甚至扭轉老化過程,並治療多種老化相關疾病。本書中,作者將探討這些細節。作者將告訴大家截至目前為止的卓越突破,以及目前研究所達成的成就是什麼。我們必需認識老化的性質,但目標不能只是放在認識老化,而是要發展技術,擴展生活,治療疾病,減少痛苦。邁可‧佛塞爾博士,數十年來在第一線研究老化,為人體老化權威在本書中,他將帶領我
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
圖解高血糖控制,有效降血糖的70個方法
滿額折
作者:淺野次義  出版社:世茂出版社  出版日:2015/12/03 裝訂:平裝
自己的健康自己顧,預防勝於治療,高血糖、糖尿病,不用怕!高血糖往往是不良的飲食與生活習慣所造成的,但是如果忽略高血糖,等到變成糖尿病就太晚了! 本書以圖解為主,文字解說為輔,從看懂健康檢查報告開始,一步步為讀者解說關於血糖值的基本知識。當您的健檢數字出現問題,千萬不可掉以輕心,因為高血糖不會自己好,久而久之會變成糖尿病。
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
女生力量訓練的第一本書
滿額折
作者:女生重訓同好會  出版社:世茂出版社  出版日:2015/07/01 裝訂:平裝
常運動、少運動、不運動,力量訓練都適合;力量訓練能讓萬年瘦子體質黏上你,讓你美的有態度,也有曲線。一周兩次的量身訂做力訓課表, 有效不累, 並可隨時依照自己的身心狀態做變化調整。力量訓練是訓練肌肉的功能性與使用效率,是用自己的體重鍛鍊肌肉,練出來的線條會更加柔順與自然,是一種優化之後,更適合女性的重訓法。胖、瘦不重要,有肌肉、有線條才是美麗的new style!有了它,不必擔心變成「金剛芭比」或「
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
半日斷食的神奇療效
作者:甲田光雄  出版社:世潮  出版日:2008/07/01 裝訂:平裝
任何人都可以自行實踐並具有實際療效的半日斷食法長壽名醫傳授既輕鬆安全又擁有超越現代醫學力量的健康治本之道! 現代人的疾病大多與營養及熱量過剩有關,飽食及由此而生的宿便堪稱百病淵藪。半日斷食既能促進完整排泄,又能有效吸收營養,正是療癒疑難雜症的良方。藉由不吃早餐、以糙米為主食、喝五種以上蔬菜打成的蔬菜汁、飲用開水及柿葉茶,再搭配生素食、冷熱浴、背腹運動、金魚運動、合掌合蹠運動等以提升效果。˙喚醒體
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堅持的生機:蔬菜美人舞動生命的奇蹟
作者:林心笛  出版社:世茂出版社  出版日:2011/05/01 裝訂:平裝
感念大地、感念自然、感念堅持堅持,是我的生命信念;我的成功是由一個又一個的堅持所累積出來的! 這不是我的自傳,而是想與大家分享「堅持」故事。 在生命的歷程中,「蔬菜美人」林心笛,曾經飽受「腦腫瘤」病魔催折,而幾度在死亡邊緣徘徊;曾經遭人侵犯與暴力恐嚇,而差點走上絕路;曾經體驗商場的爾虞我詐與人性醜陋,而飽受驚嚇;曾經面臨所有親人排擠,而經歷孤軍奮鬥的痛苦;曾經為丈夫背負上億債務,而傾盡一生積蓄
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慢性疼痛自療書:10個面對疼痛的簡單對策
作者:布雷克.提爾南  出版社:世潮  出版日:2008/07/01 裝訂:平裝
長達三個月以上的疼痛定義為慢性疼痛,而後腰部疼痛、背部疼痛是最普遍的疼痛。慢性疼痛是一種嚴重的症狀,愈來愈多人因此而導致身體功能障礙。醫學專家指出,一味用激烈的手段去治療,只會使問題更加惡化。本書不以治療為目的,而是教導讀者優質地自助處理慢性疼痛並理智地與它共處。本書是為長期與慢性疼痛奮戰、發現治癒希望渺茫而身心俱疲的人而寫。只要照著書中提示的方法,放下恐懼與疑慮,改變心理狀態,戒除不良生活習慣,
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健康三通:氣通腸動血清
作者:孫崇發  出版社:世茂出版社  出版日:2011/02/01 裝訂:平裝
三通為你帶來的好處: 成功減重不復胖 肌膚緊實有彈性 通體舒暢精神好 保持年輕有活力 提升自然康復力 向亞健康說拜拜 ◎「氣 通」:正確的呼吸點燃生命能量 ◎「腸 通」:乾淨的腸道吸收生命養分 ◎「血脈通」:清爽的血脈維持生命基礎 「氣通」是肉身和精神的橋樑、人體和宇宙的臍帶;「腸通」是營養的門戶、健康的守衛以及壽命的量尺;而「血脈通」是生命
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