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面對生活無數的挫折、阻礙與壓力，您是否也有逃離一切的衝動？
然而，迴避只會徒增焦慮，唯有改變態度，轉換原先的思考模式，
積極肯定自我的價值，才能感受到真正的鬆弛與自在。
處在繁重生活壓力下無法放開心懷嗎？改變態度、扭轉思考模式，眼見的世界就會全然不同！
本書分享許多實例、小故事，幫助你改換觀點，愉快地迎向人生！
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