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妳曾經為了變漂亮花費大筆金錢，結果卻沒有想像中的好嗎？
變漂亮，不必花大錢！花50元就能變的健康又美麗！本書介紹許多花費在50元以內，便宜又實用的變漂亮方式，從日常生活中不必花錢就可以變窈窕美麗的簡單方法；到在10元商店、39元商店買到的便宜商品，來輔助打造好身材；還有50元的低熱量宵夜、零食和簡易健美餐。讓妳花小錢，輕鬆變得健康又漂亮。
本書總共分成四個單元。
PART 1：0元超省時窈窕塑身
本單元介紹利用家中可用物品，不必再花錢的簡單塑身方法，例如擦桌子、洗盤子、煮湯、看電視、聽音樂、搭公車、郊遊等，讓你在日常生活中也可以邊做運動邊塑身。
PART 2：10元商店道具打造好身材
本單元介紹許多可以在10元商店買到的商品，例如乒乓球、寶特瓶等，作為各種局部瘦身運動的輔助道具。內容包括：瘦臉、瘦脖子、瘦手臂、美胸、瘦小腹、美臀、瘦腿、美背、增加活力、瘦體態等，提供只要妥善運用這些道具，花小錢也可以打造完美好身材。
PART 3：39元商店沐浴減壓去脂
本單元介紹沐浴塑身的方法，提供許多可以在10元商店或39元商店買到的商品，例如：蓮蓬頭、刷子、浴巾、臉盆等，作為沐浴時瘦身運動的輔助道具。內容包括：促進新陳代謝、瘦手臂、瘦腿、半身浴、高溫浴、溫冷交替浴等。
PART 4：50元健美餐元吃得健康漂亮
本單元介紹簡易瘦身料理及低熱量的宵夜和零食，所應用的食材平均一人份的價格是低於50元，而且可以在超市購買，方便簡單又符合健康瘦身概念，讓你越吃越漂亮。
書裡介紹的瘦身方法，都很便宜又實用，只要能持續實踐這些方法，不用花大錢就能輕鬆享瘦！
變漂亮，不必花大錢！花50元就能變的健康又美麗！本書介紹許多花費在50元以內，便宜又實用的變漂亮方式，從日常生活中不必花錢就可以變窈窕美麗的簡單方法；到在10元商店、39元商店買到的便宜商品，來輔助打造好身材；還有50元的低熱量宵夜、零食和簡易健美餐。讓妳花小錢，輕鬆變得健康又漂亮。
本書總共分成四個單元。
PART 1：0元超省時窈窕塑身
本單元介紹利用家中可用物品，不必再花錢的簡單塑身方法，例如擦桌子、洗盤子、煮湯、看電視、聽音樂、搭公車、郊遊等，讓你在日常生活中也可以邊做運動邊塑身。
PART 2：10元商店道具打造好身材
本單元介紹許多可以在10元商店買到的商品，例如乒乓球、寶特瓶等，作為各種局部瘦身運動的輔助道具。內容包括：瘦臉、瘦脖子、瘦手臂、美胸、瘦小腹、美臀、瘦腿、美背、增加活力、瘦體態等，提供只要妥善運用這些道具，花小錢也可以打造完美好身材。
PART 3：39元商店沐浴減壓去脂
本單元介紹沐浴塑身的方法，提供許多可以在10元商店或39元商店買到的商品，例如：蓮蓬頭、刷子、浴巾、臉盆等，作為沐浴時瘦身運動的輔助道具。內容包括：促進新陳代謝、瘦手臂、瘦腿、半身浴、高溫浴、溫冷交替浴等。
PART 4：50元健美餐元吃得健康漂亮
本單元介紹簡易瘦身料理及低熱量的宵夜和零食，所應用的食材平均一人份的價格是低於50元，而且可以在超市購買，方便簡單又符合健康瘦身概念，讓你越吃越漂亮。
書裡介紹的瘦身方法，都很便宜又實用，只要能持續實踐這些方法，不用花大錢就能輕鬆享瘦！
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