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超簡單經絡養顏手冊(附掛圖)（簡體書）
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商品簡介
目次
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《超簡單經絡養顏手冊》內容簡介：養顏的根本是由內養外，從內臟到皮膚部得到保養。經絡按摩是一種無毒副作用、易操作的保養方法，它能使氣血更加通暢，幫助身體排出毒素，增強身體的抵抗力，從而使女性煥發出全新的光彩。
《超簡單經絡養顏手冊》圖文並茂地介紹了經絡養顏的方方面面，從美發、祛斑、亮膚，到瘦腰、緊臀、美腿，各種女性關心的美容保養問題一一涵蓋，內容豐富，方法簡單易行，適合注重自身健康與保養的女性閱讀。
《超簡單經絡養顏手冊》圖文並茂地介紹了經絡養顏的方方面面，從美發、祛斑、亮膚，到瘦腰、緊臀、美腿，各種女性關心的美容保養問題一一涵蓋，內容豐富，方法簡單易行，適合注重自身健康與保養的女性閱讀。
目次
Part 01 經絡養顏必備的經絡知識／1
經絡到底是什麼／2
經絡的循行路線／3
經絡按摩對人體的作用／11
經絡中的“因時制宜”／12
Part 02 經絡養顏必備的按摩知識／13
按摩的取穴方法／14
按摩時的注意事項／16
按摩的手法／18
Part 03 超簡單經絡養顏按摩／21
拋個“媚眼”／22
去除黑眼圈／22
撫平眼袋／28
積極戰“痘”／34
青春痘、成人痘各不同／34
做非一“斑”女人／39
告別雀斑、黃褐斑／39
擺脫魔“皺”／45
去除臉部細紋／45
別“膚”衍亮肌／51
告別皮膚粗糙、暗沉／51
塑造精致錐子小臉／57
瘦臉／57
“頸”知年齡／62
去除雙下巴、頸紋／62
“發”現美麗／67
護發養發／67
“手”護美麗／75
美手／75
修煉玉“臂”／82
手臂保養／82
打造V字型香“肩”／89
肩部保養／89
“胸”猛女人／96
胸部保養／96
修“腹”美麗／103
腹部保養／103
“腰”窕淑女／109
腰部保養／109
緊實臀部曲線／114
臀部保養／114
趕走粗壯大腿塑造美形小腿／119
腿部保養／119
做“足”經絡養顏／126。
足部保養／126
善待我們的“后花園”／131
月經不調／131
痛經／139
閉經／143
為方“便”而戰／146
便秘／146
經絡到底是什麼／2
經絡的循行路線／3
經絡按摩對人體的作用／11
經絡中的“因時制宜”／12
Part 02 經絡養顏必備的按摩知識／13
按摩的取穴方法／14
按摩時的注意事項／16
按摩的手法／18
Part 03 超簡單經絡養顏按摩／21
拋個“媚眼”／22
去除黑眼圈／22
撫平眼袋／28
積極戰“痘”／34
青春痘、成人痘各不同／34
做非一“斑”女人／39
告別雀斑、黃褐斑／39
擺脫魔“皺”／45
去除臉部細紋／45
別“膚”衍亮肌／51
告別皮膚粗糙、暗沉／51
塑造精致錐子小臉／57
瘦臉／57
“頸”知年齡／62
去除雙下巴、頸紋／62
“發”現美麗／67
護發養發／67
“手”護美麗／75
美手／75
修煉玉“臂”／82
手臂保養／82
打造V字型香“肩”／89
肩部保養／89
“胸”猛女人／96
胸部保養／96
修“腹”美麗／103
腹部保養／103
“腰”窕淑女／109
腰部保養／109
緊實臀部曲線／114
臀部保養／114
趕走粗壯大腿塑造美形小腿／119
腿部保養／119
做“足”經絡養顏／126。
足部保養／126
善待我們的“后花園”／131
月經不調／131
痛經／139
閉經／143
為方“便”而戰／146
便秘／146
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