相對於現代男女對性與愛充滿了迷惑與混淆，本書除了深入人類心靈的特質，並詳談意識、夢、想像和創造力等課題外，針對愛與性也有非凡獨到的見解，可說是浩瀚的賽斯資料中，唯一的「性學」庫藏。書中，賽斯首次透露有關愛的表現、愛的語言秘密、夢的源頭及其驚人的力量，並對兩性的性愛互動，以及同性戀、雙性戀的本質，提出清明精闢的看法；也讓我們了解到，何以愛是世間萬物活力的泉源。
．在生活中最平常的動作裡，就藏有心靈本質的線索。
．恥於自身天性中「女性面」的男人，不可能真正的愛女人。
．女同性戀與男同性戀，是十分自然的性／愛表現。
．當社會看來變得淫佚時，在性、愛與情感方面卻是最被壓抑的。
．重點不在於視男女兩性為平等，而在於每個人之內的「男性」與「女性」成分，應該加以釋放與表現。
此外，賽斯一再強調夢的重要，提到對夢境的研究，會給予我們知曉心靈實相的重要洞見；在夢中，你的心靈被拉回自身，進入「一切萬有」，又再進入你個人。透過記夢、做清醒的夢、意識擴展，以創造你所要的事件、促進身體療癒、用「愛的語言」掌握純粹能量等奧祕，將滋潤你的心靈，如花朵般伸展舒放。
宗教、哲學及法律，都免不了有戒律、罪及懲罰，我常說，一天到晚強調罪與罰的宗教，那不是真正的慈悲；而在賽斯書當中，我從頭到尾看到的都是溫暖、支持、慈悲及智慧，希望每位讀者也能喜歡《心靈的本質》，並從中感受到與眾不同的「愛的真諦」。