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書摘/試閱
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元氣寶寶健康成長的必備手冊
０～２歲聰明寶寶的關鍵飲食全計畫
給寶寶成長階段最完整、最豐富的主副餐營養補給
０～２歲正是嬰幼兒成長發育的關鍵期，本書分別規劃七個階段，
及各階段所需之營養餐，列舉阻礙、不利寶寶發育的食品，
收錄成長期可能產生的身體變化與不適症狀，
徹底解決新手爸媽的所有焦慮和煩惱！
０～２歲聰明寶寶的關鍵飲食全計畫
給寶寶成長階段最完整、最豐富的主副餐營養補給
０～２歲正是嬰幼兒成長發育的關鍵期，本書分別規劃七個階段，
及各階段所需之營養餐，列舉阻礙、不利寶寶發育的食品，
收錄成長期可能產生的身體變化與不適症狀，
徹底解決新手爸媽的所有焦慮和煩惱！
目次
CH1 0～1月 新生兒飲食宜忌
10 初次餵乳前
11 珍貴的初乳
13 母乳
18 奶粉餵養
29 糖水
30 溫開水
31 維生素
CH2 1～3月 嬰兒飲食宜忌
37 1∼3月的母乳餵養
39 1∼3月的奶粉餵養
41 宜食食物
CH3 3～6月 嬰兒飲食宜忌
50 添加副食品的四大原則
50 添加副
10 初次餵乳前
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13 母乳
18 奶粉餵養
29 糖水
30 溫開水
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CH2 1～3月 嬰兒飲食宜忌
37 1∼3月的母乳餵養
39 1∼3月的奶粉餵養
41 宜食食物
CH3 3～6月 嬰兒飲食宜忌
50 添加副食品的四大原則
50 添加副
書摘/試閱
6～9月嬰兒飲食宜忌
第二餐花豆腐＋麵包布丁
花豆腐
材料：
豆腐50克，青菜葉10克，雞蛋1個。
調味料：
太白粉、鹽、蔥各少許。
製作方法：
1．將豆腐煮一下，放入碗內研碎；青菜葉洗淨，用開水燙一下，切碎後也放在碗內，加入太白粉、鹽、蔥等攪拌均勻。
2．鍋內水燒開後，打入雞蛋，放入豆腐和青菜，煮開後調味即可。<
第二餐花豆腐＋麵包布丁
花豆腐
材料：
豆腐50克，青菜葉10克，雞蛋1個。
調味料：
太白粉、鹽、蔥各少許。
製作方法：
1．將豆腐煮一下，放入碗內研碎；青菜葉洗淨，用開水燙一下，切碎後也放在碗內，加入太白粉、鹽、蔥等攪拌均勻。
2．鍋內水燒開後，打入雞蛋，放入豆腐和青菜，煮開後調味即可。<
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