捨得：人生是一個捨與得的歷程，不以得喜，不以失悲

捨得：人生是一個捨與得的歷程，不以得喜，不以失悲
因和果互相關聯，捨與得也是互動的……
所以做人不要把煩惱、愁悶傳染給他人，
因為捨什麼就得什麼，這是必然的因果。
捨，看起來是給人，實際上卻是給自己。
—星雲大師

人生之道，貴在捨得。得，並不是非要我們事事精通，無所不能；捨，也並不是要我們去憤世嫉俗，遠離紅塵。做一個拿得起放得下的人，追求自己想要的生活，不要被一些我們所並不需要的世俗的累贅所牽絆，唯有做到這一點，我們才能成為一個快樂而充滿魅力的人，也才能擁有一個幸福而成功的人生。

本書將從為人處事的不同角度，為讀者提供一種健康、智慧的人生心態，一種處事的哲學態度，從而讓讀者能夠以一種清楚的眼界確定自己的準則，調整自己的生活秩序，永遠保持一種動中的平衡，以更好的享受生活、享受這份幸福人生的生命感悟。

前言／讓有限的生命融於無限的大智慧 5

第一章 大棄大得，不棄不得，人生就是一個捨與得的過程
1 人生就是一個捨與得的過程 16
2 大棄大得，不棄不得 17
3 捨得之間 21
4 生活要懂得取捨 23
5 把握人生命運需要正確的取捨 28
6 放棄的勇氣 32
7 放棄是一種智慧 35
8 明智的捨棄會是一種更大的獲得 38
9 我們在追求什麼 40
10 把不幸當做幸福的起點 43
11 路要讓一步，何必走獨木橋 46
12 品味一種得失 49
13 人生要懂得放棄 53
14 學會從失去中獲得 55

第二章 捨棄計較之心，達到人生的別樣空間
1 寬恕那些傷害過自己的人 60
2 學會寬容，你的生活將更愜意 63
3 寬恕別人，還心靈一份純淨 71
4 寬容的故事 73
5 寬容與珍惜，減少生命的遺憾 76
6 捨去自責，寬恕犯錯的自己 79
7 擁有豁達寬容之心 82
8 學會建立相互容讓的人際關係 86
9 寬恕他人，讓生活更幸福 88
10 學會包容，學會愛自己 91
11 避免亂猜疑，用豁達的胸懷面對人生 94

第三章 捨棄束縛，時時給心靈沐個浴
1 不要讓心牢囚禁自己 98
2 不要被過多的想法所累 99
3 捨去太多的顧慮 101
4 放下悲喜，解脫自己 103
5 學會忘卻，時時清理和調整自己 106
6 調整心態，保持快樂心情 110
7 給心情放個假，讓自己更健康 113
8 敞開胸懷，學會釋放不幸 115
9 煩惱皆因強出頭 118
10 不要妄自菲薄，學會自我尊重 121
11 放下心裡的石頭 123
12 心靈的束縛 125
13 生氣有害而無益 128

第四章 捨小利，成大得，卸下貪婪的包袱
1 不要因為沉重的欲望而迷失自己 132
2 「減」掉欲望，每個人都可以快樂 135
3 欲望主宰得與失 138
4 不要讓自己成為財富的奴隸 141
5 名利到頭一場夢，得失要隨緣 144
6 錢坑是個死胡同 147
7 欲望是不幸的根源，別貪一時之歡 149
8 貪婪是罪惡之源 151
9 欲望的深壑 154
10 生活中不要背負太多的貪婪 155

第五章 成敗間有取捨，換個角度，失敗也是一種收穫
1 不要沉淪，世上沒有絕對的失敗 158
2 用心智的眼睛看待成敗 160
3 身處逆境不見得是壞事 162
4 面對困境，請卸掉思想上的包袱 164
5 挫折面前，不要害怕與後悔 167
6 接受自己所失去的 170
7 超越缺陷在於發展長處 172
8 敢於面對失敗，才能走向成功 175
9 成敗得失在於你的內心 178
10 由失敗走向成功的關鍵 182

第六章 拿得起，放得下，給愛情一個自由的空間
1 一心付出的真愛 186
2 愛的付出 188
3 愛的最高境界是放棄 190
4 放棄泥沙始見金 193
5 懂得放手，給愛一個空間 195
6 相愛的美妙感懷 199
7 面對愛情，要拿得起放得下 201
8 勞燕分飛也有益 203

第七章 捨小錢，得大錢，做生意吃虧也是福
1 三個字抓住財富泉源 206
2 「錯」出來的成功 209
3 吃虧是福 210
4 故意吃虧不是虧 212
5 做生意的不二法門 215
6 先捨後得的生意經 217
7 吃小虧占大便宜 219

第八章 在取得之前，要先學會付出
1 在取得之前，要先學會付出 222
2 指責他人不如檢討自己 223
3 善意的欺騙 227
4 像蟑螂一樣活著 229
5 別為小事計較 230
6 別吝嗇自己的微笑 232
7 大膽說出你的讚美 234
8 博愛的力量 236

第九章 清理人生，獲得快樂，讓幸福成為一種習慣
1 快樂需要自己尋找 240
2 人生道路，學會倒出鞋裡的沙 242
3 化解害人害己的嫉妒心 245
4 放飛心靈，還原本性 246
5 平常中包容一切幸福 249
6 面對生活，一切隨緣 252
7 內心的快樂才是永遠 255
8 掌握創造幸福的力量 258
9 幸福就在你的身邊 260
10 清理心靈，讓生活更簡單 263
11 想更幸福，就要與不如自己的人比 266