有一種境界叫捨得（全二冊）

捨得，是一種心境的選擇。
捨得，是一種智慧的展現。

當你握緊雙手，裡面什麼也沒有；當你打開雙手，世界就在你手中。
「捨得」是處事的哲學、是用另一個角度看自己。
「有捨有得、不捨不得」，領悟捨得的道理，才能拓寬人生視野，才能開出沙漠之花。

黃冠誠

中醫學碩士，健康雜誌專欄作家，除專業醫學背景外對於人生哲學、心靈導引亦頗有獨創見解，近年以《有一種境界叫捨得》、《有一種心態叫放下》二書成為華文出版界暢銷作家，讀者遍及兩岸、星馬及歐美日韓，最新力作《有一種境界叫捨得 貳》再度深入剖析處事哲學，帶領讀者創造全新人生觀。

著有《有一種境界叫捨得》、《有一種心態叫放下》、《不生病的生活習慣》、《不生病的養生方式》、《中國古代名人的養生方式》、《中國現代名人的養生之道》、《中國古代名人的養生之道》、《24小時保健全攻略》、《從內到外說健康》等暢銷作品。

《有一種境界叫捨得》

第一章 庸人自擾，人生何必太計較
1．心胸開闊天地寬
2．埋葬過去，開闢未來
3．人生得失尋常事
4．山不過來，我就過去
5．轉個彎，生活依然美好

第二章 適時放棄，是人生的大智慧
1．將欲取之，必先予之
2．理想，始於另一種放棄
3．丟掉該放棄的
4．放棄，傷感但美麗
5．遠離欲望之火
6．錯誤屬於以前，人生始於現在
7．永遠不要放棄自己
8．好漢要吃眼前虧

第三章 進退有數，把握取捨的藝術
1．有德才有得
2．與其抱怨，不如努力
3．猶豫，留下永遠的遺憾
4．換個角度看得失
5．因小失大，得不償失
6．有所為有所不為

第四章 捨得之道，為人處世的聖經
1．好東西要捨得與別人分享
2．吃虧也是一門學問
3．面對誘惑，要學會拒絕
4．不要背著別人的眼光上陣
5．送人情不吝嗇，多為自己開條路
6．當斷則斷，要做到黑臉無情
7．能屈能伸謂之大丈夫

第五章 完美生活，捨得乃是引路人
1．不要為打翻的牛奶哭泣
2．患得患失，得不償失
3．追求「完美」要不得
4．快樂由自己選擇
5．原諒別人，就是善待自己
6．會「忍」才會有「成」
7．敢於冒險，抓住機遇

第六章 感悟捨得，品味人生
1．贈人玫瑰，手有餘香
2．執著，不是固執的代名詞 《有一種境界叫捨得 貳》
第一章 情感密碼，捨得是朵解語花
1．用真心換你心
2．婚姻是愛情的「天堂」
3．學會捨得，失戀也美好
4．真愛不以捨與得為準
5．有一種愛，叫做放手

第二章 智慧理財，捨得之間成大家
1．不做金錢的奴隸
2．鐵公雞千萬不可一毛不拔
3．看淡財富，幸福反而就在身邊
4．君子愛財，取之有道
5．勇於捨棄眼前的誘惑

第三章 職場衝浪，在捨得中尋平衡
1．累與不累，取決於自己的心態
2．捨得是永恆不變的生意經
3．得從額外的付出開始
4．捨得投入，職場的充電投資「經」
5．對員工捨得才會有回報
6．放下成見，化敵為友
7．學會淘汰自己

第四章 官場浮沉，博弈於取捨之間
1．放下架子天地寬
2．「出世」和「入世」，心態決定成敗
3．才華顯露，適可而止
4．適時退讓，加快前進
5．糊塗中顯大智慧

第五章 捨得哲學，成功的黃金法則
1．拋棄心中的雜念
2．成功從零開始
3．不為名利，學以致用
4．不求急功，持之以恆
5．減少一點想要的
6．瀟灑拋磚，收穫玉之利

第六章 領悟捨得，知足常樂享人生
1．淡泊名利，寧靜致遠
2．拿得起還要放得下
3．知足才能常樂

有一種境界叫捨得
第二章 適時放棄，是人生的大智慧
古人說，失之東隅，收之桑榆。在適當的時機放棄，不一定會失掉幸福，相反會成就完美──經過淘洗的完美。人生不能追求絕對的完美，但我們可以追求經過放棄的完美。希望和美好會在放棄中重生滋長，在我們放棄美麗的時候，或許能重新獲得幸福，因為放棄也是一種美麗。
1．將欲取之，必先予之
想不付出任何代價而得到幸福，那是神話。──徐特立

給予和索取，人生不變的經典論證話題，永遠達不到平衡的兩個端點，人是貪婪自私的，註定這個論題永遠沒結果。

對於每個人來說，索取永遠要比給予少得多，每個人都認為自己無辜的給予了太多，索取了太少，心理的天平永遠達不到平衡點，爭吵的根源永遠是這個永恆的話題。也許每個人的索取對於自己來說都是正當的權利，也許對方的給予永遠不及自己給予的多，於是這個話題還在繼續。

人從生下來的那一刻開始，總是在不斷地索取，向自己的父母、向大自然索取。他們已經習慣了索取，他們總希望別人為自己做些什麼，認為別人為自己所做的就是理所當然的，從而造就了自私的本性，總是想讓別人給予，從未想過要付出點什麼，這種索取與給予的不平衡必然會導致自己一無所有。

「只有付出才有回報。」這句話是人人都知道的。有的人會說：「付出也不一定有回報。」但如果不付出，就更不大可能有回報。其實人生就像是一本零存整取的存摺，你投入、給予的越多，索取、擁有的將會更多。

給予是為了更好的得到

富蘭克林有一句話：「如果你想交一個朋友，就請幫他一個忙。」換句話說就是：如果你想得到一樣東西，你就要付出為得到這樣東西的東西。

在春秋時期，晉國當權貴族智伯倚仗權勢向魏桓子強行索要土地。魏桓子的謀士獻計，同意給土地，這樣智伯就會更加貪婪，會再向其他貴族要地，貴族們就會聯合對付他。後來智伯被貴族聯合打敗了，魏桓子也得到了更多的土地。

在這個世界上，有多少人在追求利益時犯了鼠目寸光的錯誤。他們看見的只是金錢，從來沒有看到財富；只看見自己的利益，看不到人與人之間的互惠互利；他們只看見眼前的蠅頭小利，看不見遠方取之不盡的「寶藏」。

我們都曾被表面上的利益蒙蔽雙眼，在獲得真正財富的路上迷失方向，驀然回首時才懂得了給予的意義，其實給予是最好的得到的方法。

智慧品人生

西方人信奉「施比受更有福」，而中國自古推崇「只管耕耘不問收穫」的老黃牛精神。《道德經》言：「將欲取之，必先予之。」西方人相信：「凡你所施予別人的，最終都會回到自己身上。」

我們想有所「取」，必先有所「予」，有時給予也會帶來收穫，而一味保留可能會落得一無所有的下場。當我們學著付出所追求的東西時，我們同時也在促成編排一齣優雅生動、活力十足的舞蹈，它構成了永恆的生命的旋律。所以，請別再吝嗇手中的種子，因為你如果能將它們播撒，就能讓世界上每個角落都綻放出幸福的花朵。
 

有一種境界叫捨得 貳
第三章 職場衝浪，在捨得中尋平衡
掌握好捨與得，讓你在職場生涯中如魚得水。
在競爭日益激烈的今天，在職場中就應該以長遠的眼光看問題，懂得額外付出的人其實才是真正的聰明人，因為他們是在認真地對待自己的人生！
1． 累與不累，取決於自己的心態
工作是一種樂趣時，生活是一種享受！工作是一種義務時，生活則是一種苦役。
——高爾基
我們經常會聽到有人這樣抱怨，「好累啊！」「活著真累……」。如今人們工作的節奏急劇加快，的確容易導致人們「太累」。為了生活，為了家庭，為了前途，這樣一天天一年年艱辛耕耘、奮力拚搏，覺得太累也是必然的事情。但能不能讓自己不那麼「累」呢？答案是肯定的，關鍵是要保持好的心態。

法國的哲學家伏爾泰說過：「工作攆跑三個魔鬼：無聊、墮落和貧窮。」可見，工作也的確賦予了我們很多東西。所以，我們不要只抱怨自己被工作所累，而要以良好的心態從工作中得到快樂。當你得到了一個輕鬆、自由、壓力小、但工資有點低的工作時，眼睛不要總是盯著工資低不放，而應該多想想——自己多自在啊！相反的，當你得到了一個工資很高、壓力大、不自由的工作，要想從中感到快樂，眼睛就不能總是盯著工作壓力大不放，而應該多想想——自己的工資待遇高啊，這是大多數人所沒有的。

聰明人不會被生活所累，讓不良情緒牽著走。工作也是一樣，工作雖然累一點，但有失必有得，付出了汗水，就可獲得甜蜜；付出了辛苦，就可獲得無悔。生活因「累」而多姿，人生因「累」而壯美，良好的心態使人能夠正確看待失與得，累並快樂著……

原來工作也可以如此快樂

傑克終於找到了一份待遇不錯的工作，在一家快遞公司做司機，上班的第一天，公司派了一名老司機魯特來指導他，魯特是公司資歷很老的一個司機，他開了大半輩子的車，幾乎跑遍了全國各個角落。魯特起初讓傑克自個兒開車，傑克駕駛著車在馬路上跑了三個小時，很疲勞，他請求魯特替換自己。魯特接手後駕駛七、八個小時，卻依然能夠精神十足地邊開車邊吹口哨哼著歌。傑克很納悶，他禁不住問魯特為什麼開了這麼長時間的車，卻還能這麼精神抖擻。魯特反問他：「你早上離開家時，是怎麼樣向你的家人道別的？」傑克很疑惑但如實地回答說：「離家前我跟妻子告別說：『親愛的，我去工作了。』怎麼？這有什麼問題嗎？」「問題就在這裏了」「什麼問題？」魯特笑著說：「我早上離家時也會跟妻子道別，不過我不是跟她說我要去工作了，我說白天要開車到處兜兜風。」

如果你是傑克，你聽到老司機魯特的話會有何感想？工作到底累還是不累完全取決於個人心態。以正確的心態去看待工作生活，不要把工作當做是為了生活而不得不做的事，要以一顆感恩的心去對待身邊的事物，要像老司機魯特那樣，懂得從枯燥的工作中尋找快樂，學會從另一個角度去看待事物，在他看來，這份工作不但可以讓他每天開車兜風，遊遍全國各個角落，而且還可以因此而得到報酬，滿足家庭生活需求，這等的美事何樂而不為呢？

許多心理學專家發現，一個人的心態可以影響他的一切。為什麼有些人可以擁有高品質的生活，事業成功，賺很多的錢，良好的人際關係，健康的身體，每天快快樂樂地品味人生？而有些人忙忙碌碌地勞作卻只能維持生計。前者因工作而瀟灑快樂，後者卻因工作而愁悶不堪，為什麼工作的鏡子可以照出兩種完全不同的面孔呢？其實，這並不是工作的好與壞，清與閑所造成的，而是他們擁有不同的心態造成的。因為能從工作中找到樂趣，快樂工作的人更容易取得成功。生活就是這樣，要麼你去駕馭生命，要麼生命駕馭你。

「樂之者」怎會覺得累

論語有雲：「知之者不如好之者，好之者不如樂之者。」瞭解一件事的人不如喜歡一件事的人，喜歡一件事的人不如以這件事為樂趣的人。應該說能從工作中得到樂趣、得到快感的人才能夠有超然的生活。視工作為樂趣，人生就是天堂；視工作為痛苦，人生就是地獄。我們從事的工作有趣與否，往往取決於我們的心態。就像生命，它本沒有什麼明確的意義，是我們賦予了它意義。工作也同樣，它本身無所謂有趣與否，是單調乏味還是充實有趣，往往取決於我們對待它時的心境。

在生活中，我們要試著從不同的角度去思考問題。是否能從工作中感受到樂趣，歸根結底是一個心態問題。樂觀的心態使你能夠保持良好的狀態，即使是在困境中也能發現積極的一面，想辦法走出困境。而悲觀的心態使你過分關注不盡如人意的方面，看不到工作的樂趣，即使給你一份好的工作，也會被這種消極的心態摧毀。

有很多人抱怨從事的工作不是自己喜歡幹的，找不到任何樂趣，覺得一切都這麼讓人感到乏味。其實工作中並不是沒有樂趣，而是缺少發現樂趣、感受樂趣的心！然而，如果擁有興趣，就會更自覺地爆發激情，因而更容易感受到樂趣；可是，如果沒有健康積極的心態，即使你從事的是自己最喜歡的工作，你依然無法真正地體驗工作中的樂趣並持久地保持對工作的激情。要做到真正意義上的「樂之者」，要愛上自己所從事的工作，並且以一顆平淡無爭的心去對待，不要盲目地與人攀比，一味地去尋找別人工作中的樂趣，而給自己找不快，只要做到知足常樂，就能夠得到真正的快樂。

「樂之者」在於以積極的心態去工作，去生活。他們以幹事業的心態、長本事的心態、豐富人生的心態去工作、去奮鬥、去拼搏，這樣當然不會覺得累。攀登者的樂趣，在於「山登絕頂我為峰」的自豪；涉險者的行為，源於「挑戰極限、超越自我」的目標。安逸散漫的生活只能在歲月的天空中劃出平淡的印痕，奮鬥拚搏的生活才能使人生的畫布充滿絢麗的色彩。「樂之者」善於在樂趣中工作，愛己所選，不輕言變動。他們善於把一些無謂的煩惱丟掉，快樂就有了更多更大的空間。心中不斷地被快樂填充著又怎麼會覺得累呢？心是快樂的，人也會因此而充滿朝氣，鬥志昂揚，笑對人生的每一天！智慧品人生

工作不是人生的全部，但人生的價值要靠工作來體現。世界上的每一個人都值得擁有一份有趣的、能夠給自己帶來成就感和回報的工作；一份可以體現自我，發揮潛能的工作；一份讓我們期待上班的工作；一份挑戰自我、達成更高成就的工作。現實中，大多數人都因生存而累，或是因盲目攀比而累，不要因自己的工作不如別人而厭惡自己的工作，這樣只會使自己的狀況更加惡化。只要能夠擁有積極的心態去看待，即使你從事的是一份你不喜歡的工作，你也能從中找到樂趣，從而實現人生的價值。