與人接觸（新版）

達到良好溝通的方法在於了解如何與人接觸。
每個人都有眼睛、耳朵、感覺、言語、思想和行動，
使我們得以與自己及他人進行接觸。
絕大多數時候，人們對溝通過程的原因卻都視而不見。
在《與人接觸》一書，薩提爾將重點放在如何掌握溝通要素、
了解事情來龍去脈的方法，以及如何改變自我。
本書將引導人們從認知和行為兩方面產生轉變，
在簡單明瞭的措詞中，促使讀者運用這些原則，打開人生各種可能。

作者：
維琴尼亞•薩提爾
（Virginia Satir，1916〜1988）

被美國著名的《人類行為》（Human Behavior）雜誌譽為「每個人的家族治療大師」。
薩提爾說：每個人本身就是一個奇蹟，不僅不斷地在演變、成長，而且永遠有接受嶄新事物的能力。雖然她也了解造成人們煩惱痛苦或遇事束手無策的原因，但她的信念重心仍在於強調使人們充實、快樂和成功的事物。
直到一九八八年去世之前，薩提爾女士一直在十一個國家的許多大企業和政府組織中，擔任她稱之為「人際溝通」和「人類組織」訓練課程的講師，同時也是美國北部各州許多著名大學的「巡迴教授」，更兼任無數社會工作及心理輔導中心之顧問工作。

維琴尼亞•薩提爾著作翻譯成中文版書目如下――
1.《聯合家族治療》Conjoint Family Therapy
2.《家庭如何塑造人》The New Peoplemaking
3.《薩提爾的家族治療模式》
The Satir Model Family Therapy and Beyond
（與約翰•貝曼、珍•歌柏、瑪莉亞•葛莫利合著）
4.《薩提爾治療實錄――逐步示範與解析》
Satir Step by Step: A Guide to Creating Change in Families
（與蜜雪兒•包德溫合著）
5.《跟薩提爾學溝通》
The Satir Approach to Communication: A Workshop Manual
（與蜜雪兒•包德溫、珍•歌柏合著）
6.《與人接觸》Making Contact
7.《心的面貌》Your Many Faces
8.《沉思靈想》Meditations & Inspirations
9.《尊重自己》Self Esteem
（以上皆由張老師文化公司出版）

【譯者】：
吳就君

美國南加州大學社會工作學博士，曾任臺大醫院精神部技正、國立臺灣師範大學衛生教育系教授、中華心理衛生協會理事長、中華團體心理治療學會理事長、華人伴侶與家族治療協會創會理事長；目前從事家族治療、心理劇以及團體動力的培訓工作。榮獲二○一○年臺灣心理治療與心理衛生聯合會終生成就獎。

著作有《沙灘上的療癒者：一個家族治療師的蛻變與轉化》、《享受親情》、《人在家庭》、《婚姻與家庭》；譯有《與人接觸》、《家庭如何塑造人》、《聯合家族治療》等書。

我周遊這個世界，旅行教書已有四十年，我接觸了各行各業的人。有很多人來找我，希望我能幫忙他們解決生活中的問題，這些人都希望學習如何和別人相處得更好。
人們常問我：「維妮，你幫助我找到了隱藏的美好事情，你能否把這些事情的發生經過寫出來？」現在，這類的話愈來愈多，使我不能再不理會這個要求了。
我一方面接受這些感激，同時又覺得受之有愧。我有欠了一大筆債的感覺。於是，時時刻刻、日復一日，許多回憶便在我腦海中流動著，那些都是我和一群人一塊兒經驗的事情，我曾為他們準備了許多步子，再由他們自己冒險地拾步而行，而因此得到他們所期望的「改變」。我是多麼小心而且耐心引導整個過程，當我們面臨痛苦、不穩定時，就是改變的時機到了，而改變的過程以不傷害到個人的自尊，最能生效。
這一小本書並不是要做為這群人的代替品，或者發言人。當我唸這本書時，會記起自己曾經和一群人一起接受他們的情緒、開啟新的可能和機會，同時也為我打開新的方向。
在這本書裡，我儘量用最簡單且最直接的方式來表達我的意思，希望讀的人也用相同態度來看它。
而這本書正是每個人生命中「所有可能性」的架構，我猜想每個人都需要打開人生中各種可能，我相信這個架構是可以應用到全人類的。
讀者可從這個架構中選擇適合於你的，而使它更鮮明地存在於你的生活中。
我所呈現的，
都是以普遍的人類經驗為背景。
我們出生時皆渺小，
且屬於某個特定的男人和女人。
在出生和今天之間，
每一個人都累積了
寬廣的經驗，
這就是眾所周知的過去。
就某個方式來講，
你到目前為止做的所有事情
──如果你還活著的話，
都有作用。
問題是：代價是什麼？
而代價能不能更低一些？

譯序　
前言
接觸
一致性
人的動力和能量有多樣的表現形式　
去除障礙　
認清舊規則　
生活在悲慘的期望中　
我的過去　
認識那些刺眼的字　
假設　
來看看我的覺察能力　
你擁有一切你所需要的工具　
運用我們的感覺　
注意遣詞用字　
溝通管道　
小小摘要　
生活在五種自由中　
附錄　
維妮與我　
與維妮相遇　
與諸位相處的一些感言