只想窩在家的休日好食光：120 道簡易居家小料理，家裡就是咖啡館！

暢銷書《從一個人到兩個人的小家微食堂》作者新作！
藍帶生活家妞仔Sweet Home Cooking
輕食×鹹點×烘焙×手作，享受吧！假日的滋味！
超過610萬人次點閱推薦！

「這本書裡的料理，都是我的小餐桌會出現的食物，我私心偏愛的食物，
很常做，把它交到你的手中，我很自信，
跟著做，你也絕對能重現，也能成功端上你家餐桌。」--妞仔

休假日就該好好放鬆，不必外出人擠人，在家做料理最紓壓，
藉由美食料理、烘焙手作、生活營造，讓窩在家變成最幸福的事〜
●120道簡易居家料理
書中食譜著重舉一反三，像是一款沙拉醬可以搭配多種料理；
一條土司能有甜鹹多種吃法；一款麵團就能做出十多樣小點心；
讀者們也能發揮創意、無限變化，簡簡單單就能百變吃不膩！

●妞仔生活分享文&手繪小插圖
本書有著妞仔幽默趣味的日常記錄，呈現充滿質感的細膩生活味，
舉凡藍帶課程學習心得、英國餐館特色佳餚、自己的餐具自己做、美觀又簡單的包裝法......等，
還有妞仔精心繪製的小插圖，是充滿手感與幸福的一本書。

●讓家變成咖啡館：輕食×鹹點×烘焙×手作
1. 蛋料理一次呈現！烤蛋、蒸蛋、烘蛋、歐姆蛋...。
2. 土司變化鹹甜料理，在家做出名店早午餐/下午茶！
3. 大口吃異國風麵/飯/堡！海南雞飯、蛋包飯、米漢堡、起司牛肉堡...。
4. 百搭醬汁，各式料理都合宜，連水果不夠甜也能沾！
5. 包子、饅頭、花捲，一款麵團多樣變化！
6. 甜點、沙拉，通通裝入罐，想吃隨時來一罐！
7. 沒電鍋？沒烤箱？那也沒關係！教你免蒸免烤布蕾、香蕉派、起司蛋糕！

【本書特色】
<特色1> 妞仔將藍帶廚藝學院所學運用書中，詳細標示關鍵祕訣，不藏私大方分享！
<特色2> 詳細步驟圖解！各式麵團全搞定！免揉、手揉、機器揉，都OK！
<特色3> 最該留意的地方，妞仔都先幫你預想到，有了貼心叮嚀，新手也能大成功！
<特色4> 120道料理，由簡入深，即便是料理高手，也能獲得不一樣的靈感啟發！
<特色5> 書中穿插妞仔小日記，以及妞仔親筆繪製小插圖，閱讀起來好舒服！

【廣大網友熱情迴響】
★沒想到第一次看妞仔食譜，做出料理這麼簡單，連隔天帶便當也是超好吃的！每次看妞仔食譜沒有失敗過！

★感謝妞仔推薦的料理，真的易上手又好好吃！老公也說讚啦～「海南雞飯」雞汁配飯吃也是一流！

★妞仔謝謝妳，我是一個高中生，想藉著做甜點和料理抒發課業壓力，試做「鮮奶布蕾」給家人吃的很開心，也都覺得很好吃！謝謝妞仔～

★挑戰妞仔食譜做「奶油麵包」，吃起來好鬆軟，奶油好香！自己親手揉出來，沒有市面上亂加奇怪的東西，吃起來格外幸福啊～

★看著妞仔色香味俱全的美食，以及搭配餐具和擺設，煮婦心情好，吃飯者心情更好～

★乖乖地按照妞仔的提醒，每一個細節、每一段時間的掌握，老公說我們做出比他爸媽多年料理，更好吃的版本！

★妳的土司烤的好漂亮，改天想自己在家做Bunch和下午茶耶，還要邀朋友或家人一起參與過程，相信會很好玩！

★妞仔，很感謝妳在部落格的不吝分享，我也是住倫敦，妳寫的食譜其材料在附近的超市可以買到，要學做很方便，十分感恩，謝謝！

目錄：
目錄


【Part 1享生活。輕食】

●百變蛋料理
隨時來一盤急救餐〜煙燻鮭魚烤蛋
家常的美味〜松露雞湯蒸蛋
照亮美好的一天〜雲朵陽光蛋兩吃
胖胖厚厚歐姆蛋〜酪梨蟹肉烘蛋
百搭的方便醬料〜濃縮義大利黑甜醋

●暖心沙拉&沙拉醬製作
【妞仔小日記1】餐桌上的新朋友「藜麥」
藜麥沙拉之1〜酪梨蟳味沙拉
藜麥沙拉之2〜水果優格沙拉
兩種佐醬隨意配〜爽脆蔬菜棒
沙拉醬1〜手工美乃滋
沙拉醬2〜千島醬
可單吃也能配沙拉〜香料鷹嘴豆
一天三餐都愛它〜鷹嘴豆泥醬
微嗆的焦香味〜芥末雞肉沙拉
能帶出們的健康輕食〜尼斯沙拉

●陽光早午餐
英國人的經典料理〜茄汁烤豆+太陽蛋土司
為悠閒早晨添注美味〜果香法式土司
熱熱吃心暖暖〜英式麵包布丁
別名蟾蜍在洞〜鹹味約克夏布丁
陽光新鮮味〜日曬番茄開胃小點
冷熱皆宜的四季湯〜番茄蔬菜濃湯
速成的一碗熱湯〜奶油玉米濃湯


【Part 2美好味。鹹點】
●大口吃麵飯
【妞仔小日記2】第一間供應熱食的酒吧
一次兩樣變化〜雞肉白醬義大利麵
步驟簡化美味不變〜海南雞飯
下酒小點心〜改良版胡椒蝦
煎出完美蛋皮〜日式蛋包飯
新年好討喜〜福袋蛋包飯
大口吃好滿足〜薑汁燒肉蓋飯
休日野餐去〜薑燒米漢堡

●異鄉美食
簡單煎微笑吃〜香酥櫛瓜煎餅
印韓合一好開胃〜泡菜牛肉烙餅
【妞仔小日記3】在Pub裡的韓國烤肉
燉一鍋常備肉醬〜茄汁辣肉醬（辣肉醬的4種作法）
肉醬變化1〜肉醬地瓜佐酸奶
肉醬變化2〜焗烤千層馬鈴薯
層層疊疊的澎湃〜豪華起司牛肉堡
仿炭烤焦香〜咖啡牛排三明治
【妞仔小日記4】英國Pub裡的趣味文化

●晨光包子饅頭
【妞仔小日記5】記憶中的媽媽愛
幸福的滋味〜手工白饅頭
饅頭夾蛋最對味〜黑芝麻饅頭
手工包子1〜辣味肉包
手工包子2〜紅豆包
用製麵機桿製〜原味白饅頭
簡易花捲1〜蔥花肉鬆捲
簡易花捲2〜抹茶紅豆捲


【Part 3幸福感。烘焙】
●午後鹹零嘴
一片接一片〜帕瑪起司薄餅
融合墨印風味〜酪梨莎莎小點
肚子餓的最佳救援〜豌豆火腿鹹馬芬
鹹口味舒芙蕾〜起司舒芙蕾
來一盅蔬菜點心〜櫛瓜舒芙蕾

●午後甜零嘴
法國傳統點心〜A原味瑪德連+糖粉裝飾
【妞仔小日記6】瑪德蓮製作祕訣
口味B〜巧克力瑪德蓮+甘奈許巧克力醬
口味C〜伯爵茶瑪德蓮+伯爵茶巧克力醬
【妞仔小日記7】自己的餐具自己做
薄脆硬餅三風味〜自然原味+花瓣風味+罌粟籽風味
擠花餅乾兩款〜巧克力香草餅乾+白巧克力抹茶餅乾
免加蓬鬆劑〜伯爵茶奶油酥餅
不用烤的蛋糕〜杏仁檸檬起司蛋糕
罐裝帶著走〜果醬起司蛋糕
免蒸免烤速搞定〜英式鮮奶布蕾

●酥皮變化多
英式鄉村風情〜雞肉酥皮派
假日優閒午後〜鮪魚酥皮小塔
悠閒的午茶時光〜番茄起司千層派
起酥棒鹹口味款〜紅椒起司起酥棒
起酥棒甜口味款〜糖衣風味起酥棒
堅果糖霜千層酥〜杏仁酥條+開心果酥條
【妞仔小日記8】將心意包裝起來

●簡易派塔
焦糖化讓蔬菜變美味〜洋蔥蘿蔔塔
酸酸甜甜的滋味〜繽紛水果塔
沾著吃或當內餡〜檸檬鮮奶油霜
香濃滑口少不了它〜卡士達醬
免烤箱超簡單〜焦糖香蕉派
精巧可愛版〜迷你焦糖派
傳統焦糖醬〜鹽味太妃焦糖醬
簡易焦糖醬〜煉乳太妃焦糖醬


【Part 4無添加。手作】
●手作麵包
【妞仔小日記9】我在藍帶麵包課的小啟示
免揉輕鬆做〜歐式麵包
【妞仔小日記10】小技巧讓麵包更加分
免揉蘇打麵包〜蔓越莓小圓麵包
單純的美好〜日常原味土司
精巧變化版〜三風味迷你土司
波浪圓頂布里歐許〜奶油土司麵包
布里歐許麵包〜漢堡麵包
英式瑪芬〜滿福堡
【妞仔小日記11】麵包發酵Q&A
友善易上手〜雜糧貝果
【妞仔小日記12】24H超精實貝果店

●手作點心
大眾最愛經典款〜基礎戚風蛋糕
鹹甜派塔都適用〜通用塔皮
【妞仔小日記13】塔皮麵團與烤塔皮
改良的快速版本〜千層酥皮麵團
【妞仔小日記14】千層酥皮不敗祕訣
印度餅三口味〜泡泡餅、烙餅、蔥餅

<作者序> 享受下廚‧好好吃飯


送出最後一篇書稿時，有點不真實，恍恍然的問自己：「我完成了？」
「妞仔，妳的功課真的快交完了！」若不是編輯在信中如此回覆，我還真不敢相信這件掛在心中近兩年的計畫，真的來到尾聲。

2013年，分別在年初及年底一口氣出版了兩本著作後，我和出版社緊接著構思第三本書的內容。從第一本著作《超簡單、零失敗，我的第一堂甜點課》，是我初進廚房，對於烘焙一事充滿粉紅泡泡滿滿少婦情懷，所寫下。

第二本《從一個人到兩個人的小家微食堂》，我常笑說是我和格仔老公兩人在英國餓不死的飲食全記錄，有講求效率的簡單菜色，快煮速飽；也有豪華豐盛用來犒賞自己的虛榮料理。來到這一本《只想窩在家的休日好食光》，我想要分享廚房生活也能是享受，好好吃飯的心意。

「一招多式」的煮婦祕密

在英國，我和格仔老公兩口一家的簡單生活，「吃什麼？」是每天要問三次的問題。睡前，會先想好隔天的早餐，早餐過後要規劃午餐，接著安排時間上市場採買，午餐之後，緊接著是晚餐，幾點該把食材取出退冰，幾點開始洗洗切切，力求準時開飯，還是冒煙熱熱的！偶爾還有偷閒的午茶時間，排在午晚餐中間。若是說生活的主軸，繞著「吃什麼」還真不為過呢！

在如此日復一日的「吃什麼？」修煉中，「一招多式」是我在廚房裡玩出興趣的小祕密。會做白饅頭，當然就會做其他口味的饅頭，甚至各款包子；學會千層酥皮，雞肉派、番茄派、起司酥棒……，也不是問題。日曬番茄，可以夾麵包、做點心、做番茄湯；日常土司，也要天天有新意，有時候還要包餡；同樣的印度泡泡餅，我也不甘於一種作法，原味、蔥味，可炸可煎也能烙。下廚像是場腦力激盪，今天要挑戰試試新的食譜好呢？還是把上手的料理，加點新意舊變新呢？

將我多年心得獻給你們

英國出版的《BBC GoodFood》雜誌，是我每月固定訂閱的烹煮指南，其中書裡的食譜，強調皆由多組「食譜測試員」試做後拍板定案，除了藉此調整口味，也是確認用字遣詞是否能準確傳達，讓人人都能透過食譜重現出該有的滋味。

而書中的食譜，我也以這樣謹慎的心情組成「一人試吃團隊」！在我兩年釀一書的情況下，自己就試了好多次，同一食譜，由我實際多次試做，確認後才收錄，或許聽來吃力，其實回想起來一點也不。書裡全是自家日常菜色，早餐常吃的的土司、布里歐許、包子、饅頭，輪著做；書裡的甜點也是自家人吃或派對時招待朋友，輪番上陣做了好幾回。

這本書，我的每日廚房生活記錄要交給你了！之於自己，是生命裡，用兩年再度踏出的一步；之於讀者，這本書裡的料理，都是我的小餐桌會出現的食物，我私心偏愛的食物，很常做！把它交到你的手中，我可以很有自信的說：「跟著做，你也絕對能重現，也能成功端上你家餐桌。」這是我為你們寫的食譜書，若不能日日下廚，也希望你能用休假日，煮得開心愉快，好好吃飯。

藍帶生活家
妞仔(黃宜貞)

是個高興，要吃飯慶祝；不開心，好好吃頓飯就能開心起來的人。愛吃，卻壓根沒想過「煮婦」會是描述自己最確切的頭銜。流浪倫敦的日子，深刻體悟「愛吃？得自己煮！」

「愛吃」二字的爆發力實在不容小覷。零開始，慢慢學習西式日常家庭料理；思鄉情切，奮力拼揍出懷念的台灣東方滋味。熱愛烘焙，提著菜籃到倫敦藍帶廚藝學院上學去。一頭栽進小廚房，越玩興致越高，樂此不疲。

平常話很少，一提到食物，想說的話就暴增到需要個平台分享，才能平衡自我身心！在部落格「妞仔大驚小怪倫敦日記」裡，一篇一篇記下自家小廚房，每天端上的菜色，從菜鳥到出師的藍帶之路，還有和心愛的格仔老公歐洲、英國吃透透的美味經驗。


「廚房」是家的中心，是可以端出一盤盤幸福的產生器，也是我的遼闊小世界。

以前是「愛吃？得自己煮！」
現在是「煮自己愛吃的！」


個人著作：
《只想窩在家的休日好食光》
《從一個人到兩個人的小家微食堂》
《超簡單、零失敗！我的第一堂甜點課》

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