掌握重點の居家親子收納整理術：日本超人氣居家收納達人，告訴你巧妙的收納重點，斷絕不需要的東西，捨棄、脫離對物品的執著！

★日本超人氣居家規劃師，廣受網友好評！
★居家收納就靠著一本，讓你事半功倍！
★日本亞馬遜書店【家事、生活知識類】讀者評價4.2顆星！

你還在煩惱客廳、浴室、廚房、書櫃、臥房……凌亂不堪，
該從何整理起嗎？

居家收納規劃達人告訴你第一步怎麼做，
整理環境之前，先整理自己思緒
「我（家人）想要過什麼樣的生活？」

每次「整理」並未達到目的嗎？
想要變成別人眼中：「哇！你家好簡潔哦！」的那位嗎？
本書教你生活中實用的收納技巧！
藉由「整理思緒」，讓整理目的明確化是很重要的！

而你可以利用本書參考收納整理的實例，
一邊針對整理重新審視，來應用在自己和家人身上。
只要打好「基礎」，就能輕鬆「維持」整潔！




本書特色
主要是讓「自己(或是家人)感到舒適的空間」，因此整理只是達成目的的「手段」罷了。

所以不用被他人的意見或資訊迷惑，現在就從思考你個人生活的理想形象開始，整理工作就不會功虧一簣了！

本書將告訴你：收納的重點，是斷絕不需要的東西，捨棄、脫離對物品的執著！

◎ POINT！整理可以區分為2大類。
第1：是打造生活基礎的機制。
第2：就是持之以恆。
為了養成習慣，每天縮減整理的時間和工作量，必須打造穩健的基礎（機制）。
【TIP 1】首先，從「規劃（整理思緒）」開始
【TIP 2】整理，「選擇（留下）對自己來說必要的東西」， 不需要的東西使用「放手」
【TIP 3】收納，就是把TIP2留下來的東西，找個地方放的作業。
【TIP 4】維持，TIP 1～TIP 3是打造生活的基礎。之後，就是要將整頓（調整外觀）、整理（就定位置）
養成每天生活的習慣。
……
聽到整理，總覺得「非好好做不可！」或是「必須隨時保持乾淨才行！」
往往有很大的障礙，但會建議這麼想的人，
不妨將整理看成是「為了讓自己舒適的機制」。

宇高有香 居家規劃師
原本不擅長整理工作，在興建自宅時，接受居家規劃師的諮詢服務，使居住空間變得方便舒適，以此為契機，自己也取得居家規劃師1級的資格。2013年3月從任職的公司離職，隨後成為自由工作者，在業界十分活躍。主張「自宅能量」，提議透過收納和室內裝潢，打造「自宅」源源不絕的能量空間。除了一邊照顧2個小孩，一邊致力於建築師物件改造、節省空間的收納外，也經營居家生活點滴的部落客─「丘の上の家」也大受網友的好評。
BLOG：「丘の上の家」 http://uddy105.exblog.jp/

我與居家規劃的邂逅
　我們家是由我和老公、今年春天剛升上小學的長男，以及3歲長女所組成的四口之家。
目前我從事居家規劃師的工作，協助個人住宅環境整理，另外也在住家開辦有關整理講座的工作。
我從小就對室內設計和建築很感興趣，「我將來要住在很棒的房子裡！」就是我的目標。終於，在２０１３年1月，委託設計事務所設計，如願以償地蓋了自己的房子。
我是在打造這間房子時，才認識了所謂的「居家規劃」。
我喜歡閱讀有關室內裝潢和住宅的雜誌，也看了很多，所以我一直深信「蓋了這麼棒的房子之後，就能過著雜誌刊登的那種生活。」然而，現實不會像理想那樣，因為如果有孩子之後，就無法每天打掃得井井有條。
理想與現實往往是有落差的。隨著打造自己的家的理想實現，突然看到自己的現狀，這才明白：「再這麼下去不行。」「就算住在新家，如果無法妥善收納的話，就無法過
美好的生活！」
接下來自己之所以有辦法克服棘手的整理工作，多虧了「居家規劃」這種新式整理術。
知道這個概念之後，我才發現其實自己以前並未認真思索自己理想的生活方式為何。
以前我所希望的是「雜誌中理想的世界」。自己的性格和整理的方式，甚至連現實生活中家人的需求與感受，都沒有考量到。
在講座學到的居家規劃，顛覆了以往我心中整理的印象。
原本是打算學習整理，卻不知不覺開始審視自己的人生。
這種說法聽起來很誇張，但實際上，是極為簡單的道理。可以歸結為能夠「過自己想要的生活」。
本書在第1章針對居家規劃的基本想法做說明。接著，在第2章針對「我家的收納實例」，在第3章針對「跟家人一起整理」做介紹。
整理沒有正確答案！請一邊參考我家的整理事例，一邊針對整理重新審視，並應用在您自己和家人身上。本書若能對您有所助益，就是我莫大的榮幸。

居家規劃師　宇高有香

CONTENTS
〈前言〉我與居家規劃的邂逅.
Part 1 整理環境之前，先整理思緒
「整理」並未達到目的嗎？...................................................8
「我（家人）想要過什麼樣的生活？」.................................10
只要打好「基礎」，就能輕鬆「維持」整潔..........................12
1.首先，從「規劃（整理思緒）」開始...................................13
‧行動類型診斷檢測表.........................................................16
‧發達腦檢測.....................................................................18
2.整理.................................................................................21
3.收納.................................................................................234
4.維持.................................................................................24
如何擠出時間整理？..............................................................25
抓緊對自己而言，重要但不緊急的時間.................................27
可以不必做的事情，就不要做................................................29
專欄　想要更「輕鬆」一點............................................................30
Part 2 打造空間的實例
①客廳&餐廳.................................32
主要家具請選擇可以長期使用的產品....34
彈性地使用次要家具........................35
選擇真正適合全家人的家具...............36
用餐桌椅打造小劇院........................37
需要費心保養的家具........................38
榻榻米區是放鬆、更衣的好地方................................39
托兒所的用品隨便放........................40
區別平日和假日.............................41
▼衣櫥內部配置介紹......................42
衣櫥的內部配置，配合孩子成長做調整.........................................44
外套&包包只要放著就好..................45
▼餐廳收納內容介紹......................46
孩子留下的小東西，暫時保管的場所.............................48
餐廳收納用圖案貼紙貼上標籤......................................49
郵件定量管理................................50
印刷文件拍照存檔..........................51
D V D用檔案夾管理..........................52
設定復原時間，隨時保持原狀................53

2
②廚房..........................................54
決定顏色，外觀整潔清爽..................56
每天使用的東西，就不用收進櫃子裡....57
孩子方便準備的紙盒設置.....................58
▼廚房收納內容介紹......................59
廚房使用的器具，是否為「多用途」..........................60
相同容器購置數個，較整齊劃一.........61
▼吊櫥收納內容介紹......................62
因為每天使用，所以要讓媽媽方便擺放.64
收納採取最短距離，以消除壓力.........65
災害儲備和儲備的想法.....................66
擺脫刻版印象................................67
廚房擺放牙刷？.............................68
▼五花八門的廚房用品...................69

③書櫃&學習區.............................70
檔案類透過編號，一目了然......................................72
放置「暫時存放」的置物箱.................73
雜誌保持定量................................74
製作照片暫時存放盒........................75
利用電腦把照片做成幻燈片...............76
化妝品或首飾的收納........................77

④兒童房.......................................78
自己布置喜歡的東西........................80
選擇搬運方便的桌子........................81
自己管理收納箱.............................82
跟孩子討論之後，再決定如何歸檔.............................83
加一點ＤＩＹ創意..........................84
兒童房未來的展望..........................86
書包放置處...................................87

5
⑤衛浴設備&浴室..........................88
毛巾採用開架式，可以立刻拿到................................90
收納用品不是只有一種用途...............91
睡衣放在浴室................................92
清潔用品事先準備好........................93
浴室用品掛在桿子上........................94
孩子也幫忙晾衣服..........................95

⑥臥室..........................................96
床底下什麼東西也不放.....................98
睡前故事書的擺放處........................99
充電器和路由器，可放心充電...................................100
以床墊取代加床.............................101
▼臥室衣櫥內容介紹......................102
睡前保養品，也就近擺放..................104
更換床單，房間的氛圍也會跟著改變..................105
建議注重直覺，衣櫥收納利用顏色做區別..................106

⑥玄關..........................................107
鞋子的收納要做好防潮措施...............108
▼玄關收納內容介紹......................109
吸塵器、掃把的收納場所，出乎意料重要................................110
雨傘也要限制數量，4把＋折疊傘................................111
不易取出的東西，就裝上腳輪...................................112
專欄 機能和視覺的平衡..........................113

Part 3 家要由全家人一起守
跟孩子一起整理　父母給孩子帶來莫大的影響.............................116
　孩子整理的重點.......................................................................117
跟孩子一起採行的規劃術..........................................................119
　女孩進行的規劃術....................................................................120
　男孩進行的規劃術....................................................................122
跟老公一起整理　夫婦磨合價值觀.............................................124
〈後記〉媽媽笑容滿面...............................................................126

Part 1整理環境之前，先整理思緒
縱使房子整理得很乾淨，如果馬上又會亂七八糟的話，那這種整理方法也許並不適合你。
「輕鬆整理」的訣竅，其實是在於開始整理環境之前。

◎「整理」並未達到目的嗎？
「你在整理環境時，是從什麼東西開始整理？」
我在寫本書之前，對周遭的爸爸媽媽以及客戶，進行了以下的問卷調查。
問卷調查的答案是：
‧地板沒有東西的狀態。
‧按照用途進行分類。
‧東西增加太多，就丟掉明顯髒亂的東西。
‧把裡面的東西全部拿出來，再分成需要的東西和不要的東西。
‧掉在地上的東西都扔掉，再用吸塵器吸乾淨。
‧一度全家髒亂到不行，也沒有力氣整理，所以決定就從今天開始將弄亂的地方整理乾淨。
　不論哪一個答案，都是原本不會整理的我感同身受的地方。以前的我也是覺得「房間變亂了」時，
才開始整理，總之，去除外露的雜亂無章，臨時決定要還是不要，留下來的東西找個地方塞，然後把門
關上就了事了。不久，房間又變雜亂，裡面的東西又滿出來，相同的模式一再重演。
我是屬於那種對丟東西毫無抵抗力的類型，所以事後經常後悔「不應該把那個丟掉的……」。
現在想想，我以前老是抱著「非整理不可了」的心理，而焦躁不已。因為認為整理是「使空間變乾淨」，所以儘管乍看之下十分整齊清潔，但不會長久，尤其是好不容易整理了，卻因被家人弄亂而感到煩躁不已。
這個問題肇因於「空間整理」。
前面所列問卷調查的回答，也全都是針對「空間整理」的回答。也許有人會認為：「整理是指空間的整理，這是理所當然的吧！」然而居家規劃最大的特徵，是先「整理思緒」，而不是這種「空間的整理」。
以前，我站在客戶的立場，委託居家規劃師整理時，對方告訴我，為了配合收納量少的我家，必須減量。我還記得一開始削減東西時很辛苦。於是，依照獲得的建議，試著針對整理的目的重新思考之後，腦海中浮現出「想要生活在偌大的空間中，身邊圍繞著喜歡的東西」的畫面，於是工作有了驚人的進展。
「整理」就是目的，的確會感到很辛苦。然而，當我們發現是為了接近自己理想的生活而整理，心情會就變得很輕鬆。
心想「非整理不可了」而整理時，這時「整理就成了目的」。不要這麼想，藉由「整理思緒」，讓整理的目的明確化是很重要的。

◎「我（ 家人）想要過什麼樣的生活？ 」
　一聽到「整理思緒」，感覺好像很難，其實不用想得太複雜。
因為答案全在你的心中。
「你想過什麼樣的生活？」
「你想要什麼樣的人生？」
「你『喜歡』的判斷標準為何？」
「你最重要的東西是什麼？」
思考這些事情，以確認自己的價值觀。
這就是「整理思緒」的第一步。
在整理時，只要確定「你想過什麼樣的生活？」使這個目的具體化的整理過程，就會變得單純易懂。
追求的理想形象、生活節奏或居家的時間也是因人而異。因此，整理的方法不勝枚舉。
如果想了解收納方法，在整理的書籍、雜誌或部落格都能夠找到相關的介紹，但是「你想過什麼樣的生活？」的答案，當然就不會記載了。
此外，就算腦海中隱隱約約知道自己的理想，一旦要你說出來，卻出乎意料地困難，這也是為什麼要將自認為知道的事情，硬是寫在紙上的原因。另外，把它說出口，試著跟家人分享也很重要。
　例如，跟孩子在一起的時間很長，必須緊盯著孩子的家庭主婦，以及在上班，想要有效率地利用時間的職業婦女之間，整理系統就會有所不同。如果是前者的媽媽，在整理或擺放東西時，就必須考慮到孩子的安全。而如果是後者忙於工作的媽媽，就必須一邊考慮回家之後的時間使用方式，一邊配合動線，思考花費較短時間的收納方法。
然後，思考適合自己的整理系統，照那樣整理下去的話，「把四散的東西放回去」時，也能夠不再有壓力，重複性就會變高。
只是，單單把空間整理乾淨，並非居家規劃。配合個人的整理方法，讓家中每個成員都感到「舒適的空間」。它的目的是讓「自己（或是家人）感到舒適的空間」，因此整理不過是達成這個目的的「手段」罷了。
不要被他人的意見或資訊迷惑，現在就從思考你個人生活的理想形象開始，整理工作應該就不會功虧一簣。


◎ 如何擠出時間整理？
　就算打造再穩定的基礎，只要有在過日子，就會「使用東西」，所以將東西歸位的行為就有必要，這點剛才也說過。那麼，要怎麼擠出「歸位時間」呢？「時間的規劃」是現代忙碌的媽媽非面對不可的問題。
其實，這種「確保整理的時間」正是「維持」上非常重要的重點。若是決定「哪天再做吧」，那麼好不容易打造的基礎，說不定也會崩盤。
考量時間之際最有效果的是，分為「緊急性」和「重要性」來考量。把自己的時間分成「緊急性」和「重要性」兩軸，做成矩陣圖來考量吧！
在這4個分類中，決定優先順序，重要性高的事情「希望優先處理」。相反的，重要性低的事情有時「可以不用處理」。

◎ 抓緊對自己而言，重要但不緊急的時間
　除了利用時間表管理時間以外，我還學習居家規劃，時間的使用方式跟以前有所不同。那個讓我意識到，對自己來說是一種「投資的時間」，也就是為了取得那段時間，而進行的時間管理。
在前面所提的矩陣圖（請見25頁）中，有一類是「（對自己來說）重要，但不緊急」。這對自己來說，是非常寶貴的時間。例如，我非常喜歡端著咖啡看雜誌的時間，但是這個時間並不緊急，所以總是被延後。
只是像這樣，持續將自己最喜歡的時間延後，就會演變成一經察覺，自己想做的事情完全沒做！
　人生在世難得，那樣未免也太可惜了吧！
在考量時間的使用方法時，請注意到，像這樣「（對自己來說）重要，但不緊急」的時間，還是要儘量擠出來。
投資自己的內容不論多小都可以，例如「喝個茶」、「看電視劇」、「跟朋友去喝一杯」。對自己來說，什麼是重要的，能夠讓自己的生活更加豐富嗎？像這樣的思考、實行也是一種規劃。
我將這個矩陣圖應用在生活中之後，更能妥善地運用時間。那麼，要如何擠出時間呢？首先，就從縮短花在「重要且緊急」的家事時間開始。當然，整理也是其中之一。
藉由從前面所提到的整理金字塔的基礎部分，大幅地來縮短整理（歸位）的時間。
然後，我對整理以外的家事，稍微做切割，也決定善加利用家電。就算利用家電縮短的時間很有限，但是可以用於跟孩子一起做家事。其實這多少也是對未來的投資。就算現在有點麻煩，但讓孩子從小學習做家事，並從中得到樂趣，未來自己也會開心地做家事。我心裡這麼想，孩子們說想要幫忙時，就決定儘量讓他們幫忙（請見95頁）。
另外，有效利用空檔時間也是一種方法。其實幾分鐘能夠做的家事有很多，所以請多加留意，一想到就馬上採取行動！

◎可以不必做的事情，就不要做
還有一項，就是「決定不要做的事」。也就是前面矩陣圖（請見25頁）中，所提的「不重要，而且不緊急」的事情。
每天浪費時間的事情中，是不是有明明對自己來說絕對不重要，最後還是做了……的這種事情？
另外，明明自己不擅長，卻花
費大量的時間去做，有時比借用擅長的人之力，而把時間浪費在其他的事情上，還比較不會損失時間。
可以不必做的事情，當機立斷放手，行動也簡單。
在忙碌中，端看你如何利用時間。自己的行動會改變每天的生活！
時間和行動都不拖泥帶水，維持居家舒適！光是想像心情就很好！

針對居家規劃的概念和順序傳達到此。在下一章，將針對基於居家規劃的手法，我所達成的目標，即目前我家收納的情形做介紹。每一種都不是特別的收納方法，但是包含我和家人每天都過得既快樂又舒適的祕訣。對於我所介紹的收納方法，並沒有一定的正確答案，所以請比照您自身的價值觀，酌量參考。

◎想要更「輕鬆」一點
「更輕鬆、更樂活」，這就是我隸屬的一般社團法人日本居家規劃師協會的理念。
原本懶散的我，是被這個「輕鬆」的部分所吸引（笑）。
聽到整理，總覺得「非好好做不可！」或是「必須隨時保持乾淨才行！」往往有很大的障礙，但我會建議這麼想的人，不妨將整理看成是「為了讓自己舒適的機制」。
覺得整理工程既浩大又麻煩的人，可以減少操作程序；而較難以掌握細節處的人可以貼上標籤。
只要採用適合自己的方法，持續執行小小的改變，生活就會舒適得令人驚訝。只是，當我用整理追求「舒適」之際，曾經發現一件事，那就是只要熬過那一段時間之後，不費吹灰之力，幸福就會來敲門。
最後，如果想要輕鬆的話，平時稍微留意自己的行動也是很重要的。