一天一朵雲

能夠排解心裡不愉快的感覺
是每個孩子都需要有的能力

憤怒、失望、煩躁、鬱悶……當你心情不好的時候，你會怎麼做？負面情緒不只讓自己不舒服，也使得自己與他人的關係緊張。要是這樣的壞情緒一直沒有得到排解，自己的生活也會充滿烏煙瘴氣。這本來自荷蘭、角色可愛、畫面舒服的繪本，正是在述說如何排解情緒、重拾快樂生活以及堅定友誼的動人小故事。這不只是屬於孩子的書，也是大人值得閱讀的好書。
赫克特、艾伯特和費歐娜是好朋友。一個平靜的早晨，費歐娜邀請赫克特和艾伯特到她家玩。赫克特想要先把家裡打掃乾淨，於是要艾伯特先出門。艾伯特很開心的來到了費歐娜家，卻見費歐娜一臉無精打彩、心情很糟的樣子。艾伯特關心的問她怎麼了。
費歐娜呻吟著、嘆著氣說她也不知道自己究竟怎麼了，只覺得心情有些低落。她試過了各式各樣的方法，不管是彈奏樂器、看書、旅行、畫畫，還是自己醃漬食物、縫被子做些針線活，所有的方法統統都沒用。明明生活裡有這麼多有意思的事，她卻還是提不起勁來。費歐娜再也不知道怎麼樣才能讓自己快樂起來。
聽了費歐娜敍說她近日來的心情，艾伯特只是靜靜的走到屋外，坐在離門不遠的一張長凳上，然後望著天空。他對費歐娜說：「每天，我都會追一朵雲。看著它從天空這一端一路飄到另一端，能讓我心情平靜下來，而且滿是喜悅。妳要不要和我一起看雲呢？」
人都有壞心情的時候，重要的是怎麼讓自己回復情緒的平靜。故事中的費歐娜試了很多種方法，最後一個方法就是找朋友聊聊天。在你脆弱、傷心、茫然不知時，可信任、可依賴的朋友會給你支持的力量、拉你一把、指引著你。情緒，對一個人建立快樂的生活和良好的人際關係有非常重要的影響。從小教孩子面對負面情緒的方法，讓孩子學會如何排遣不愉快的感覺，就跟書裡的費歐娜一樣。這是父母一定要給孩子的一份重要且珍貴的人生禮物。

馬可．范德格林特 (Marc van de Griendt)

馬可．范德格林特初時研習平面設計，後來轉攻動畫，又因受到漢默修（Hammershoi）及霍普（Hopper）等畫家及俄羅斯名導安德烈．塔可夫斯基（Andrei Tarkovsky）的啟發，最終選擇投身於插畫事業。而以繪本為創作對象，則源自於馬可幼時的美好經驗，在聆聽書中字句之時，小馬可更能留意書中插畫的細節，並感受到繪者意圖傳達的氛圍，也因此更能融入其中，同時讓想像力無限奔騰。馬可的作品大量運用光影及色彩，在創作之前，每每會有一段長長的醞釀時期。

導讀

把眼光投向天空與身旁的朋友

文／兒童文學工作者 黃筱茵

不可諱言，童書時常描繪甜美的世界，人們相親相愛，孩子純真善良……。可是世界上存在許許多多難以消弭的紛爭與人們心底的困頓愁苦呢？仔細尋找，還是有不少好作品悉心處理這些棘手的議題。它們用不同角度切入可能縈繞在我們心上的問題，藉由細膩的故事與圖像，輕巧的解開這些複雜糾結的主題，為我們的生命注入動人的光。
《一天一朵雲》便是這樣一部帶給人溫暖力量的作品。故事描繪為憂鬱所苦的費歐娜邀約好友艾伯特與赫克特到家裡做客，沒想到艾伯特依照邀請函赴約，費歐娜卻陷入低落的情緒泥沼出不來。後來艾伯特跟費歐娜分享了自己讓心情平靜的方法……結果竟然真的奏效！從此，費歐娜找到一帖提振心情的妙方，她苦惱的心啊，總算得以撫平憂愁。
書裡從頭到尾當然沒有提及「憂鬱」這個詞彙，讀者們只是從情節的鋪陳中，推測費歐娜的感受與遭遇的困境。艾伯特充滿期待的到達費歐娜家，來應門的卻是近乎垂頭喪氣的費歐娜。原本既開心又憧憬聚會的艾伯特，發現好友的情緒有點不對勁，他很關心費歐娜，可是就連費歐娜自己都說不清到底是怎麼一回事，她只歸納得出「我覺得心情有些低落。」的確，憂鬱的情緒很難說得清楚，也很難釐清緣由，就像莫名籠罩著受困者的厚厚烏雲，趕不走也揮不去。當這樣的情緒出現，受困的人感覺愁雲慘霧，彷彿一切都失去意義。就像故事裡的費歐娜對好友描述的：她好想趕走壞情緒，嘗試了各式各樣的方法，演奏樂器、看書、旅行，就連DIY──畫圖、自製食物，和自己繡縫美麗的被子，還是沒辦法讓她提起勁來。費歐娜到底該怎麼辦才好？
最後，故事的轉折讓人糾成一團的心總算舒緩。在聽完費歐娜敘述苦惱後，艾伯特一開始沒有立即回應，可是他走到屋外望著天空的舉止，卻自然而然讓費歐娜慢慢跟著平靜下來。艾伯特看著天空中的雲，一面告訴費歐娜：「每天，我都會追一朵雲。」看著這朵雲從天空的一端一路飄到另一端，總能讓艾伯特漸漸平靜，甚至開心起來。艾伯特這種「追雲」的習慣實際上是將個體全神貫注在自我身上的焦點，轉移到他者或自然界上。如果個體能暫時忘卻自己的煩惱，忘卻自己總是提不起勁這種狀況，讓身心鬆綁，什麼都不多想，只單純的讓雙眼跟隨天空中游移不定的雲朵，就會發現世界其實很遼闊，並不以哪個特定對象為中心。這個世界有晴有雨，烏雲和暴雨後，會有守候的彩虹；儘管此刻太陽炙熱，卻也隨時可能改變，澆灌猛烈的大雨。而艾伯特在對費歐娜分享自己美好的生活意念與儀式時，同時也在對好朋友付出信任與關懷。看她們三個好友一同放鬆的躺在草地上看雲，是多麼安適愜意又美麗的一幅畫面呀。
故事裡的費歐娜其實生活經驗非常豐富，看她滿櫥子自己做的美食，還有整面牆掛滿她踏遍世界的留影，都讓人好生羨慕呀。只是不論旅遊手作，都是費歐娜獨自填充的生活足跡。故事尾聲她和好友一起看雲的幸福樣貌，說明了許多時候個人的生命還是需要愛與共鳴來點亮心房。有人同理你的苦、分享你的歡笑，恬靜的時光會加倍溫馨，你的心裡也會時時充滿力量。

一個平靜的早晨，
赫克特和艾伯特吃完了早餐。
艾伯特拿起掃把，準備掃地。
「你看，」他高聲說：「門邊有一封信。」
「我們趕快拆開看看吧！」赫克特興奮的說。
赫克特和艾伯特幾乎不曾收過什麼信。


「是費歐娜寫來的。」艾伯特說。
「信上說些什麼？」赫克特問。
「她邀我們今天到她家玩，晚上還要一起吃晚餐。」
「那真是太好了。」赫克特說：
「我來把家裡打掃乾淨，你先去吧。」
於是，艾伯特背起包包出門了。


費歐娜的家不遠，
艾伯特沒多久就到了。
他敲了敲大門。
費歐娜打開門，
卻什麼話也沒說。
「嗨！費歐娜！」
艾伯特開心的打招呼。
費歐娜嘆了口氣、
有氣無力的問候：
「嗨，艾伯特。」
「妳聽起來心情很糟，
怎麼了嗎？」


「我也不知道。」費歐娜回答。
說完，呻吟著轉身往屋內走去。
她站在窗邊，怔怔望向遠方，
又幽幽吐出一聲長嘆。
「我覺得……」費歐娜停了半晌，
然後說：「我覺得心情有些低落。」


艾伯特想說些什麼，
這時，費歐娜又說話了：
「我已經試過各式各樣的方法。
你看，這裡有架鋼琴，
那兒有我的小提琴和蘇沙低音號！
這三種樂器我都會玩，
也都能奏出美妙的樂音……
可是，我還是覺得心情有些低落。」