情緒管理繪本01：你要勇敢說不！

★「情緒管理繪本」教導孩子如何把負面情緒轉為正面能量！
★本書關注少見的情緒議題，幫助「不懂得拒絕別人的孩子」建立自信心。
★書後附兒童治療師拉姆汀克專業建議，是爸媽育兒的最佳方針！

內容簡介
潔特最喜歡跟朋友一起玩了！但有時候，如果其他孩子想要潔特玩她不想玩的遊戲，她總是不敢拒絕他們，因為她擔心其他孩子會覺得她很笨，以後就沒有人要跟她玩了。可是，潔特不敢拒絕別人，卻常常在事後感到後悔，讓自己很不開心。這樣勉強自己，真的好嗎？其實，「拒絕」不一定是壞事。懂得聆聽自己的心聲，在適當的時機說不，反而是一件相當重要的事情喔！

小故事大啟發
學會拒絕別人是一件非常重要的事。但很多時候，我們因為害怕失去朋友或是被責怪，而失去說「不」的勇氣。繪本中，媽媽告訴潔特，不必勉強自己去接受不喜歡的事，有時候拒絕反而比委曲求全還要困難。透過一面鏡子，潔特漸漸找回了自信。我們也能透過這個故事，找回說「不」的勇氣和力量。

總編評介
1.畫風評介：
本書以鮮豔飽和的色調營造出富有層次的插畫風格，圖畫背景中融入許多圓點、線條、雨滴和愛心等幾何圖案，使得插畫更為活潑可愛。另外，背景和色調隨著主角的心境轉變，加深營造了故事氣氛，每個小細節皆顯現繪者的巧思。

2.故事評介：
故事有三個小事件：把娃娃借給朋友、和鄰居一起看恐怖片、和朋友玩到太晚才回家，作者藉由這三個平凡的日常生活狀況，凸顯潔特不敢拒絕別人的個性，解釋了潔特心中的恐懼。其實這些都是每個人成長過程中常常經歷的事情，故事情節簡單明瞭，孩子必定也能感同身受。

3.總評：
本書以可愛鮮豔的畫風搭配富有教育意義的故事，我們給孩子的教育常常是要他們「聽話」，卻忽略了孩子其實也有他們自己的想法和不想做的事情，這本書探討了較少家長關注的層面，讓孩子學習說「不」的重要性和意義。

★其他書評
「此書相當有助孩童掌控自我並且建立自信。」──美國《書單》雜誌(Booklist)

★「情緒管理繪本」的特點★
每個孩子都是獨一無二的，這很正常，也是件好事。然而，還是有些孩子會為此感到困擾，這時就不太妙了。在本系列的動人故事裡，敘述了兒童生命歷程中的各種情緒，包括正面和負面的情緒──其實負面情緒總是能透過某些方法轉換成正面情緒。你的孩子也會感到害怕、生氣或難過嗎？本系列不但有溫馨細膩的故事，也有相當多實用資訊，清晰易懂，適合親子一同閱讀。

作者／繪者簡介

作者簡介：
依兒娜˙拉姆汀克(Ilona Lammertink)
荷蘭人，專長為兒童治療，協助輔導患有注意力不足、過動症、待分類的廣泛性發展障礙、焦慮症等病症，以及受霸凌、家暴、父母離婚所苦的孩子。

繪者簡介：
露西˙喬吉爾(Lucie Georger)
出生於1979年，是一名住在阿姆斯特丹的法國插畫家。
自2008年以來，便以自由插畫家為職志，畫風傳統，多用水彩和鉛筆創作。

譯者簡介

陳如翎
國立台灣大學中國文學系學士。相信文字能給世界帶來正向力量。譯有《你在哭什麼？》、《樹懶睡大覺》、《母雞生了一頭牛?!》、《格林童話精選集》、《小木偶奇遇記》等書。

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教室裡十分溫暖，每個人都忙著做勞作。每個人，除了潔特。潔特嘆了口氣，做夢似地盯著外頭看。她真希望這一天趕快結束，因為放學之後，蘇絲會來找她玩。蘇絲是學校裡最善良的女孩，她幾乎什麼都不害怕，每個人都想跟她做朋友。接著，學校鐘聲響起，終於下課了！

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潔特跟蘇絲一起在潔特的房間裡玩耍。「你有好多絨毛娃娃！」蘇絲興奮地說：「我們可以讓它們組成一個動物園嗎？」潔特點點頭，她們一起把所有絨毛娃娃放在地上。潔特和蘇絲把動物們一隻一隻拿起來，照顧它們、擁抱它們，就像真正的動物園管理員一樣。

接著蘇絲看見另一隻絨毛娃娃，那是柯柯，它是潔特的生日禮物。柯柯的脖子上有一條繩子，繫著一支藍色小梳子，這支梳子可以用來梳理柯柯漂亮的白色小短毛。柯柯是潔特最喜歡的絨毛娃娃。

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蘇絲把柯柯拿起來，她抱著柯柯，幫它梳了梳毛髮。潔特咬著嘴唇，她不希望蘇絲跟柯柯一起玩，但她不敢這麼說。「這隻娃娃真可愛！」蘇斯驚呼：「我可以把它借回家一晚嗎？」

潔特的胃突然冒出一種奇怪的感覺，她一點也不想讓蘇絲把娃娃帶回家。但如果她拒絕了，說不定蘇絲以後就不會再跟她一起玩了。因此潔特小心翼翼地說：「好。」
柯柯被放進蘇絲的背包，不見了。好玩的遊戲結束之後，蘇絲便回家去了，只留下潔特一個人，她很氣自己。真希望我說了「不」，潔特不斷想著。

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隔天，潔特立刻去找蘇絲。「你有沒有帶柯柯來？」她問。蘇絲點點頭，她把柯柯從背包裡拿了出來。藍色小梳子掛在柯柯的脖子上，晃啊晃的。潔特嚇了一跳說：「握柄上有牙齒痕！有人咬過梳子！」「我的狗狗也想跟柯柯玩。」蘇絲不好意思地咯咯笑。

潔特緊緊地握住柯柯，轉過身掉頭就走，一句話也沒說。接著，她感覺到柯柯的小白毛上有些黏黏的東西，好像有人把蜂蜜灑到它的小尾巴上了！潔特非常不開心，忍不住流下眼淚。

框內文字：只要我能勇敢說不……真希望我說了不