安心育兒百科 : 新生兒照護與哺育生活，帶寶寶第一年必看的幸福養成書（下集．育兒篇）

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從新生兒照護哺育到小兒疾病，帶寶寶第一年必看的育兒指南
禾馨小兒科醫師、營養師、護理師專業陣容聯合把關！
上下兩集完整涵蓋懷孕育兒必知，安心迎接寶寶非難事

對於即將哺育新生兒的爸媽們，和寶寶相處的第一年是最期待的！在這個全新的生命階段裡，許多生活上的事情、突發小狀況都等待著你（妳）與寶寶一起初體驗，請以興奮探索的心情翻開本書，讓小兒科醫師權威與專業營養師告訴你，新一代爸媽必知的育兒知識和大小事。

「安心懷孕育兒百科」上集．懷孕篇由禾馨醫療執行長蘇怡寧&禾馨新生營養師、書田診所營養師合著；下集．育兒篇由禾馨民權副院長、小禾馨兒童專科醫師、營養師與國際泌乳顧問共筆，完整解惑10個月的孕產生活與母嬰變化、12個月的新生兒養成，以正確且嶄新的孕產哺育觀念、診間經驗為指引，為你安心護航迎接寶寶的新旅程。

★第一次帶寶寶，許多狀況不知如何是好？
還不會說話的新生兒，只能用肢體語言直接「溝通」，然而寶寶是否有許多反應讓你摸不著頭緒，也不知怎麼處理呢？書中將完整分享小兒科診間最常遇到的新生兒疑問，從日常基礎照護到很重要的親密接觸，帶你了解寶寶的身心需要。

Q新生兒篩檢有哪些？兒童健康手冊怎麼用？
Q怎麼一直哭不停？寶寶哭的可能原因與處理
Q寶寶黃疸、乳痂…等是什麼？又該怎麼辦？
Q如何幫寶寶洗澡、換尿布，又怎麼正確抱寶寶呢？
Q家有早產兒或雙胞胎的哺養注意事項？
Q我家寶寶久久才便便一次，正常嗎？
Q小兒常見的腸胃道&呼吸道&皮膚疾病有哪些？

★媽咪掌握哺餵訣竅，引導寶寶才輕鬆
出生後的寶寶，每隔幾小時就需餵奶，因此哺乳或餵奶練習相當重要！親餵的媽咪如何引導寶寶喝奶、磨合進食頻率和需要量、哺育前後的乳房護理好重要、瓶餵訣竅和配方奶QA、寶寶夜奶怎麼辦…等，學會了哺餵訣竅，媽咪就能輕鬆許多。

★開始吃副食品！餵養寶寶的關鍵第一口
離乳之後、進入嘗試吃食物的時期，代表寶寶又更成長了一點！開始餵副食後的疑難雜症、需吃多少、營養安排、循序漸進的調配方式全蒐整，醫師與營養師聯手教爸媽們怎麼餵養寶寶健康吃。

★寶寶生病怎麼辦？爸媽必看的小兒疾病解惑
寶寶生病總讓爸媽心疼又緊張，小兒科醫師為你解惑最常見的小兒疾病狀況，包含呼吸道、腸胃道、皮膚及其他…等，還有看診前應該蒐集哪些重要資訊、生病不適時的處理與營養補充，先做功課就不會手忙腳亂窮緊張囉。

★超實用！帶寶寶第一年的生活QA全解
除了醫療面、營養面，就連生活面也幫爸媽整理了好實用的小資訊，像是如何帶小孩如廁、怎麼選擇合適鞋子、爸媽不用追著小孩餵飯的小技巧、爸比怎麼做媽咪的好幫手…等，小兒科醫師用親身經歷做分享之餘，更帶你試著欣賞孩子們的成長之路。


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[ 知識最完整！]
真正符合國人孕產必知及新知的專書，從醫療面到孕期營養規劃、產後調養與和緩運動、寶寶出生後的哺育、小兒照護，從孕前到孕期、產後生活全解只需上下集，讓準爸媽一次讀懂不慌亂。

[ 帶寶寶更上手！]
和寶寶初見面後的小疑問好多好多，從哺育、照護、新生兒檢查、小兒疾病解答、副食品調配訣竅和製作流程，關於你在意寶寶的所有大小事，一次QA解惑、為爸媽建立正確觀念，這樣帶寶寶最上手。

姓名:葉勝雄
禾馨民權小兒科　副院長

《學經歷》
長庚大學醫學系 學士
馬偕醫院小兒科 住院醫師
台大醫院小兒腸胃科 臨床研究醫師
台安醫院小兒科部 臨床研究醫師
永和耕莘醫院小兒腸胃科 主治醫師
台北市立聯合醫院和平院區小兒腸胃科 主治醫師
書田診所小兒科 主治醫師
亞洲兒科醫學研究學會 會員
台灣兒科醫學會 專科醫師
台灣小兒消化醫學會 專科醫師
台灣消化系醫學會 會員
中華民國兒童保健協會 理事
英國皇家醫學會 海外會員

FB：請搜尋「葉勝雄」

姓名:吳俊厚
小禾馨兒童專科 主治醫師

《學經歷》
長庚醫院小兒科 住院醫師
台大醫院新生兒科 研修醫師
台北市立聯合醫院婦幼院區小兒科 主治醫師
王杰凱小兒科診所 醫師
台灣小兒科醫學會 專科醫師
台灣新生兒科醫學會 專科醫師
家醫科醫學會 家庭醫師認證合格醫師

FB：請搜尋「吳俊厚」

姓名:吳芃彧
禾馨新生婦幼診所 營養師&國際泌乳顧問

《學經歷》
師範大學人類發展與家庭學系 學士
美國佛羅里達州立國際大學營養學 碩士
中華民國高考營養師
中華民國營養師全國聯合會國際事務組 秘書長
美國註冊營養師（Registered Dietitien）
美國腸道暨靜脈營養專業認證（Certified Nutrition Support Clinician）
美國成人體重控制管理認證
美國Broward Health醫學中心總院臨床營養師
美國West Boca醫學中心臨床營養師
IBCLC國際泌乳顧問

FB：請搜尋「RD Peng’s 營養設計」

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引言：帶寶寶，應該是更輕鬆自然的事

Part1 與寶寶初見面以後
1-1 新生兒檢查及照護
．新生兒身體檢查重點
新生兒篩檢有哪些？／寶寶出生後需打維生素K／開始使用兒童健康手冊

．認識新生兒與照護
新生兒的生理現象與外觀／寶寶的原始反射動作／新生兒的日常照護／關於新生兒黃疸／去除寶寶乳痂／照顧雙胞胎的小建議

．對寶寶很重要的親密接觸
如何抱寶寶／寶寶沐浴初體驗／如何換尿布、選尿布／了解各種原因的寶寶哭／讓寶寶睡得更安穩

．早產兒的哺養建議
早產兒的特性／餵母乳與配方奶使用／營養成分的補充／副食品何時吃

1-2 哺乳與餵奶
．親餵母乳
什麼是母乳？／何時準備哺育計畫？／餵母乳的迷思解析／哪些寶寶不能喝母乳？／如何引導寶寶喝奶？／正確的手擠奶方式／認識哺乳器具與使用／乳腺阻塞怎麼辦？／乳腺炎處理／如何儲存母乳／哺乳期的乳房護理

．親餵母乳的妳這樣吃
飲食與母乳間的關係／如何吃能增加奶量？

．餵配方奶
什麼是配方奶？／正確的奶粉沖泡方式／奶瓶消毒怎麼做？／如何儲存奶粉與即飲奶水／選購合用奶瓶&奶嘴／正確使用奶瓶餵奶

．哺餵期間的各種狀況
喝多喝少？怎麼餵奶才剛好／寶寶不喝奶怎麼辦？／怎麼避免寶寶夜奶？／一天該喝多少水？／新生
兒常見狀況_腸絞痛、嬰兒胃食道逆流、消化不良

[ Dr.Wu’s Column ] 從排便了解寶寶狀態
寶寶便便的各種狀態／寶寶便秘的緩解方式／排便習慣養成-戒尿布&未來的如廁訓練


Part2 第一口好重要！寶寶離乳之後
2-1 副食品的基本概念
．寶寶的第一口怎麼吃？
餵副食品的傳統派新觀念．4-9個月／蔬果攝取與飲食禁忌

．製作副食品前該知道的事
製作流程與調配注意／離乳前後如何搭配副食品／食材軟硬度怎拿捏／好方便的冰磚製作／油脂選用與豐富調味／外出時的離乳食準備

2-2調配副食品這樣做
．輕鬆餵副食品的訣竅
一天餵幾次副食品呢？／奶量該如何調整？／一次該餵寶寶多少量？／有愛的回應式餵食法／食物濃度怎麼調整？／如何拿捏營養均衡？／寶寶不吃時，該怎麼辦？／怎麼處理食物才安全衛生？／1-2歲小孩有不能吃的特定食物嗎？／吃素的寶寶需要注意什麼呢？／寶寶一天吃一顆蛋會太多嗎？

．營養師食譜！5-6個月寶寶副食嘗試期
糙米（白米）粥／紅蘿蔔泥／綠花椰菜泥／南瓜馬鈴薯泥

．營養師食譜！6-9個月寶寶副食再進階
菠菜豬肉蛋黃粥／蔬菜香菇小米糊／綠豆仁梨子泥／蔬菜泥蒸蛋／蘋果山藥泥

．營養師食譜！9-12個月寶寶主副食轉換
鮮魚蔬菜粥／地瓜煎餅／奶香蘑菇玉米濃湯／番茄肉醬貝殼麵／自製米餅

2-3 吃副食品後的小狀況
．5-6個月寶寶的餵食Q&A
Q副食品該吃多少？
Q副食品該在什麼時間點餵？
Q多久可以添加一種新食材？
Q如何觀察對副食品的反應？
Q新食材要連吃3天嗎？
Q一次可以吃幾種食物？
Q能不能用冰磚來準備副食品？
Q可以喝水嗎？
Q需要補充維生素D嗎？
Q需要補充鐵劑嗎？
Q副食品該吃多少量？

．6-9個月寶寶的餵食Q&A
Q副食品什麼時候可以取代一餐奶？
Q大小餐有關係嗎？
Q一天可以吃幾顆蛋？
Q還沒長牙也能照常吃副食品嗎？
Q寶寶本來還好，卻突然變得不愛吃副食品怎麼辦？
Q食物原封不動出現在大便裡，是不是沒代表吸收？
Q為什麼吃副食品之後開始有點便秘？
Q副食品是不是都不能加鹽巴？
Q如果寶寶快接近斷奶了怎麼辦？

．9-12個月寶寶的餵食Q&A
Q這階段一天該吃多少量？
Q給寶寶自己手拿食物吃就是BLW(Baby Led Weaning)嗎？
Q為什麼體重都沒什麼增加？
Q要給寶寶吃益生菌嗎？
Q什麼時候才可以吃蝦子或螃蟹？
Q拉肚子的時候該怎麼吃？
Q可以讓寶寶吃餅乾嗎？
Q寶寶的牙齒需要塗氟嗎？
Q大便一直不成形怎麼辦？
Q什麼時候可以跟著大人一起吃？

Column先知道就不慌亂！帶寶寶第一年的生活QA


Part3 寶寶生病了！
．看診之前，爸比媽咪必知的事
寶寶生病時該如何面對／望聞問切的幾大基礎

3-1 小兒常見的呼吸道疾病
一般感冒
急性細支氣管炎
哮吼
肺炎
鼻竇炎
中耳炎
腸病毒
其他感冒

3-2 小兒常見的腸胃道疾病
腸胃炎
便秘
嬰兒胃食道逆流
嬰兒腸絞痛
新生兒黃疸

3-3 小兒常見的皮膚疾病
痱子
尿布疹
異位性皮膚炎

Column先知道就不慌亂！居家照護寶寶的常見QA
Q要不要拍打嗝？
Q寶寶疝氣如何處理？
Q什麼時候要退燒？
Q要不要拍痰？
Q餵寶寶吃藥的小訣竅？
Q聽說寶寶仰睡比較好？
Q親餵的媽咪如果感冒了，還能餵奶嗎？
Q想幫寶寶換配方奶，需一匙一匙換嗎？
Q需要幫寶寶清耳屎嗎？
Q吃過蛋的寶寶才能打流感疫苗？預防針一次可以打幾針？
Q幫男寶寶洗澡，包皮要推開來洗嗎？
Q寶寶常常便秘，怎麼辦才好？

《附錄》每天幫寶寶做！好處多多的嬰兒按摩
*幫寶寶按摩前的準備基礎
*一定要學的腸絞痛按摩手法
*為寶寶做各種腿部按摩
*護理師問答！寶寶按摩Q