日本住宅打掃士15分快潔家事秘訣：303張實景圖，手把手傳授，掃除苦手開竅了～

掌握15min打掃時間，逾時不掃！
每個區域每項物品，都有打掃祕訣
討厭打掃的人，也能做得乾淨又開心！

　聽到「打掃15分鐘」時，也許最初會覺得時間很短。不過，只要在打掃的同時注意時間，就能擺脫打掃時，「因為佔用太多時間而感到疲累」，而且會令人覺得「只要15分鐘就能這麼乾淨！」只要這樣想，每天的打掃也會變得更輕鬆。

不擅長打掃家事的人常見循環型式：

1.雖然心想著要打掃，卻一直拖延，不知不覺間室內散亂，髒污堆積。
2.完全提不起勁，不過心情越來越煩躁。
3.突然提起幹勁打掃！而且是要求每個角落都要乾淨的完美主義！
4.和累積的髒污辛苦奮戰：「啊～打掃真的很辛苦啊！」也同時感到挫折。
5.變得厭惡打掃，放任房間凌亂。

只要學會專家傳授的5個步驟，打掃也能變得更加有效率且充滿樂趣。
讓家中清爽乾淨，每天的生活也可以更快樂！

Step 1在15分鐘以內完成打掃工作 零壓力的輕鬆打掃術

活用15分鐘打掃
早晨上班前15分鐘、做家事之餘的15分鐘、晚上睡前15分鐘…等等，充分活用空檔時間。

擺脫壓力
只要有15分鐘就OK—所以想到便能立刻起身打掃。
優點在於「不勉強」而且「不會累積」。

可以大致清掃整體環境，或確實去除在意的髒污，也可以像是「今天只打掃這裡」、「徹底打掃乾淨」…等等重點式打掃，只要15分鐘，無負擔的15分鐘。隨時打掃，讓心情和居家都能保持清爽乾淨。髒亂不再堆積，打掃變得更加輕鬆，因此也沒有大掃除的必要。

Step 2將日常生活中的「順便打掃」和「重點打掃」區分開來

何謂「順便打掃」？
於日常生活中，在短時間內以順便且輕鬆的方式打掃。所需時間只要2～3分鐘就OK。只要每天都能持之以恆，就能減輕打掃的時間和程序。如此一來絕對能夠擺脫打掃的壓力！

何謂「重點打掃」？
集中範圍，進行重點式的打掃方式。像是在客人來訪之前，事先打掃比較顯眼的部分……時間允許的時候，將在意的部分確實清除乾淨……等等，專注於局部打掃，掃完之後也很有成就感。

將打掃區分為這兩種方式，就不需要累人的大掃除了，每天持之以恆的維持，加上有空時進行重點式打掃，就能防止髒污堆積，也就沒必要再大掃除了。

Step 3聰明整理，讓打掃更加迅速有效率！

整理的大原則其實都是很基本的事情，不過卻很難達成，所以才要再次確認！

用完之後放回原本的位置
常用或是外出時會攜帶的物品，可以收納在方便拿取的收納箱、籃子或掛鉤等，只要一個動作就能立刻取得的位置。或是集中放在淺盤中，打掃時也能更加方便。

不要增加物品
在購物的時候，考慮清楚是否真的必要購買。經常會因為便宜或是可愛，而買了多餘的物品。購買新的物品時，也同時要減少家中堆積的物品。

為了避免感到挫折，可以準備「萬用收納箱」或「暫時用收納箱」
經常呈現凌亂狀態的位置，也是容易放置物品的地方。因此將此處當作收拾物品的位置，也是一種解決方式。可以放置附有蓋子的大箱子，並將散落的物品集中，不僅方便移動，打掃時也能更加輕鬆。

Step 4學習家事達人的打掃順序 確實去除髒污！

去除哪些種類的髒污需要稀釋多少清潔劑？要使用哪種打掃用具？
只要事先掌握原則，打掃起來也更有效率。

掉落在表面的髒污
如果只是髒污飄落於表面的狀態，用水或清潔劑會造成反效果。首先建議用吸塵器或是用擦拭布巾去除即可。

附著於表面的髒污
由於髒污還在容易去除的階段，首先試著用水或是用浸濕的抹布擦拭。如果仍然無法去除時，可以試著使用稀釋後的中性清潔劑。

頑強的髒污
受到溫度和濕度的影響，髒污變成頑強污漬的狀態。像是換氣扇的頑強汙漬，就是混雜了油垢和灰塵等，由不同性質髒污混合而成的狀態。可用強力清潔劑或去污粉來清除。

Step 5輕鬆又乾淨，學習家事達人的打掃訣竅！

首先打掃灰塵
不論是哪裡，在使用水或清潔劑之前，首先掃除表面的灰塵或髒污。用吸塵器就能輕鬆吸除灰塵。8成的髒污大多能用這個方式掃除乾淨！

在水槽中潑水
將乾燥的部分先用水沾濕。就算是含有油漬的食物髒污，也能藉由水分緩解，不用出力就能輕鬆擦拭乾淨。

靜置於馬桶水箱中
將1匙小蘇打粉放入馬桶水箱。水箱上方有流水孔洞的部分，也可以撒上一些。隔天早上直接沖洗就好，輕鬆完成打掃！

於磁磚接縫上濕敷
用衛生紙或舊抹布吸收清潔劑。再靜置於磁磚接縫上一段時間，就可以使去汙效果加倍。

加熱水溫後，效率也隨之增加
冷水無法去除的污漬，就用熱水來解決。也可以用熱水浸溼抹布後，擰乾擦拭汙漬，能有效去除一般廚房的油漬

順序正確才能效果加倍，家事達人的打掃訣竅！
掌握15分鐘的打掃秘訣，保持整齊環境靠自己！討厭打掃的人，都會做得開心又乾淨！

【本書特色】

第１章●告別髒亂！廚房的整理＆打掃
廚房是處理食物的空間，因此要經常保持乾淨。帶有食物殘渣或油漬的髒污，只要隨時清除乾淨，就能避免變成頑垢或產生異味。

廚房整理的重點
○首先將物品減量
廚房是家中物品最多的地方。如果物品的數量多於收納空間，就算櫃子再多再美觀，也會變成到處都是「先暫放一下」的散亂物品。如果能減少物品的數量，就不用擔心收納位置，收放物品也更加方便輕鬆。

○考量動線的收納
取出食材→取出調理器具，洗、切食材→取出調理器具，開火→調味→裝盤，思考廚房的作業動線後，再決定方便的收納位置。將物品根據不同階段集中收納，也是整理的重點之一。

第２章●隨時保持潔淨！衛浴空間的整理&打掃
令人在意是否潔淨的地方，更要從日常生活中隨時維護。只要多加留心，就能讓每天所使用的空間變得更加乾淨。清潔乾淨的衛浴空間，就能讓每天都能擁有清爽舒適的生活。

整理衛浴空間的重點
○盡量減少「開放式收納」
衛浴空間所使用物品的種類非常多，而且容易看起來雜亂。如果在明顯的位置，只放置經常使用的物品，就能讓空間清爽許多。在收納櫃中，也可以用塑膠製的籃子將物品分類收納，內側的物品也更容易取放。

○確保家中每個人的收納位置
全家人各自的保養品或是小雜物很容易散亂，因此可以為每個人準備各自的收納位置。並且養成使用完之後物歸原位的習慣。如此一來也能減少找東西的時間，還能避免物品重複購買。

第３章●讓整個家看起來乾淨又清爽！地板的整理&打掃
不知不覺間一直堆放物品在地板上，或是用毫無效率的打掃方式，總是會讓地板的髒污殘留。地板在家中所佔的面積寬廣，因此只要掌握整理和打掃的訣竅，就能瞬間改變家中的印象。

○報紙或雜誌：建議放置直立式的雜誌架，就能將報紙雜誌等輕鬆收納。
○小物類：根據使用場合分別集中收納。
○家電：影音及電視等家電，建議放在專用的電視櫃上。
○衣服：常穿的衣服很容易堆積濕氣，建議準備專用的吊衣架，並決定好放置的位置。
○小孩的玩具：只要放進大型箱子或布製的袋子中，小孩也能自己收拾乾淨。

第４章●每天都能享受舒適的生活！房間的整理&打掃
待在家裡時間最長的空間，所以更要隨時注意保持乾淨。乾淨的室內空間，除了能保持明亮清爽的氛圍之外，也能避免室內灰塵危害健康。

客廳＆臥室的整理重點
○放置暫時收納箱
看完的雜誌等容易散亂的物品，建議放入暫時收納箱中。如此一來就能讓空間更清爽整齊。箱子一旦裝滿後，就要開始處理箱內物品。將這些物品分類、整理或是丟棄。

○依照高度排列整齊
雜誌或書籍容易看起來凌亂，若能依照高度排列整齊，也能呈現出井然有序的印象。將臥室寢具或沙發套等保持平整。就算沒有時間打掃，只要做到這些動作，便能擁有整潔舒適的空間。

第５章●別忘了打掃決定住宅第一印象的室外部分
客人來訪時，第一眼看到的就是住宅的外圍和玄關。這些容易忽略的部分，不妨想像來訪客人的視野，進行有效率的打掃。室外同時也是容易受到季節和天候影響，因此掌握打掃的時機也非常重要。

玄關整理的重點
在家中算是較窄小的空間。如果將脫下的鞋子或拖鞋亂放，就會呈現出狹窄又凌亂的印象。另外，雨傘、鞋拔，鞋刷等小物品雖然量少，卻也會讓玄關看起來雜亂。鞋子脫掉後，立刻收進鞋櫃不要亂放，保留收納雨傘及鞋拔的空間，並且徹底實施「用完之後立刻收好」。玄關是來訪客人決定家中第一印象的關鍵，因此在整理及打掃之後，也可以仔細挑選植物或擺設來裝飾。

一起打造整潔溫馨，到家就能舒適地說出：「我回來了！」

NPO法人 日本House Cleaning協會

日本House Cleaning協會的前身---House Cleaning Service，是一個以地區居民為對象，進行住宅打掃及相關事業的綜合型服務，並以貢獻地方社會福利為目的的組織，創立於1985年。
2001年經認證為NPO法人（特定非營利活動法人）‧日本House Cleaning協會。除了為一般民眾、企業及團體等，舉行住宅打掃研修之外，也在高齡者及身心障礙福利設施，進行清掃、捐獻及志工活動等，致力於社會福利活動。另外也有開設立女性取向的「整理收納清掃3S講座」，以及為以獨立創業為目標的人，設立住宅打掃士等自有制度。

● 序章 ●

家事達人傳授打掃的5個步驟
6《Step 1》 在15分鐘以內完成打掃工作！
8《Step 2》 將日常生活中的「順便打掃」和「重點打掃」區分開來
10《Step 3》 聰明整理讓打掃更加迅速有效率！
12《Step 4》 學習家事達人的打掃順序　確實去除髒污！
14《Step 5》 輕鬆又乾淨　學習家事達人的打掃訣竅！
16 只要有這些打掃用具就OK！
18 只要有這些清潔劑就OK！
20DIY家用清潔劑吧！

● 第1章 ●告別髒亂！廚房的整理＆打掃

22 廚房整體的15分鐘打掃
首先來整理
24 整理廚房的重點！
26 減少物品的訣竅和
建議的收納位置
28 方便取放的收納訣竅

開始來打掃吧！流理台周圍的15分鐘打掃
30 流理台
32 水槽、排水口
34 瓦斯爐
36 換氣扇
38 地板
39 牆壁

開始來打掃吧！廚房家電的15分鐘打掃
40 冰箱
42 微波爐
43 烤箱
43 電鍋、熱水壺

開始來打掃吧！餐具類、料理器具的15分鐘打掃
44 餐具
45 料理器具
47 廚房物品
48 餐具架、食品櫃

● 第2章 ●隨時保持潔淨！衛浴空間的整理&打掃

50 衛浴空間整體的15分鐘打掃
首先來整理
52 整理衛浴空間的重點！
54 確保收納空間&通風性的訣竅

開始來打掃吧！浴室的15分鐘打掃
56 浴缸
57 熱水循環口
58 牆壁、地板、天花板
60 浴室門
60 排水口
61 沐浴用品
62 蓮蓬頭
63 鏡子
63 換氣扇

開始來打掃吧！廁所的15分鐘打掃
64 馬桶
67 地板
68 蓄水箱
69 沖水噴嘴等
69 垃圾桶

開始來打掃吧！盥洗室的15分鐘打掃
70 洗手台
72 水龍頭
72 鏡子
73 牆壁、地板
74 收納架
74 盥洗室用品

開始來打掃吧！洗衣機的15分鐘打掃
76 洗衣機
78 底座、排水口
78 洗滌用品
80 烘衣機

● 第3章 ●讓整個家看起來乾淨又清爽！地板的整理&打掃

首先來整理
82 地板凌亂的原因是這個！
82 只要不再「放置於地板上」
就能讓打掃更輕鬆
84 簡單整理散亂物品的訣竅

開始來打掃吧！地板的15分鐘打掃
86 木地板
88 塑膠拼接地板、發泡地墊
90 地毯
92 榻榻米
93 大理石地板
94 樓梯

● 第4章 ●每天都能享受舒適的生活！房間的整理&打掃

96 客廳、臥室整體的15分鐘打掃
首先來整理
98 客廳、臥室的整理重點！
100 減少物品的訣竅和
建議的收納位置
102 根據不同家具分類●
展示型收納、隱藏型收納的平衡點

開始來打掃吧！家具、家電的15分鐘打掃
104 收納家具
106 沙發
107 椅子、餐桌
108 電器製品
109 空調
110 暖爐器具
110 電扇
111 加濕器
111 除濕機

開始來打掃吧！臥室的15分鐘打掃
112 棉被
113 床、床墊
114 衣櫥、抽屜

開始來打掃吧！和室的15分鐘打掃
116 和室拉門、透光紙門、門檻
117 柱子、門楣

開始來打掃吧！照明燈具、牆壁、天花板的15分鐘打掃
118 照明燈具
120 牆壁、天花板、電燈開關

開始來打掃吧！窗戶周圍的15分鐘打掃
122 窗簾、百葉窗
124 玻璃窗、窗框
126 紗窗
127 遮雨窗、鐵捲門

● 第5章 ●別忘了打掃決定住宅第一印象的室外部分

130 室外整體的15分鐘打掃
首先來整理
132 玄關整理的重點！

開始來打掃吧！玄關的15分鐘打掃
134 落塵區
135 玄關門、貓眼
136 信箱
136 傘架
137 鞋櫃

開始來打掃吧！陽台、庭院的15分鐘打掃
138 陽台
140 庭院
140 排水溝
141 除草
141 掃除落葉
142 外牆
142 門廊
143 庭院門
143 置物櫃