東方逆齡女王的敏感肌全對策

【序言】本著初心 真誠分享
我的「敏感肌」專研之路

許多人見到現在的我，常常問我的肌膚為何看起來細緻水嫩，當進一步詢問，知道了我的年紀已經超過半百，對我的肌膚狀況感到非常驚訝，好奇的想知道「妳是如何保養的？為何一點也看不出歲月的痕跡！」，甚至還有學員提到：「妳的年齡已經可以當我媽媽了。」
有些人或許猜測，我是不是動了什麼「醫美小心機」？答案是否定的！因為自幼就是敏感性肌膚的我，就連到美容沙龍店做臉按摩都會紅腫，更無福消受任何侵入性的美容療程，殊不知我花了多少時間、找了多少方法，才克服敏感肌的問題。

敏感肌的困擾 為我的人生開啟另一扇門
遺傳自母親的「敏感性肌膚」為我帶來不少困擾；常常因為環境或不知名的原因，就讓肌膚瞬間起小疹子、發癢、紅腫，嚴重時甚至會產生蕁麻疹。踏入社會之後出席許多重要的場合，卻常因為肌膚臨時產生的敏感反應，而不得不提早離席，造成工作與生活上諸多不便。
最難忘的一次，是三十年前剛投入保養品產業的時候；那是我第一次為法國專業護膚品牌舉行發表會，還記得那是一個華麗、優雅的五星級飯店會議廳，然而，說不上來究竟是什麼因素――敏感肌的最大困擾，就是你其實無法真正掌握過敏原，它可能來自會場佈置的百合花花粉，也可能是地毯的塵蹣，亦或是壓力……總之，突然之間我的肌膚就過敏了！
短短幾秒之間，從我臉上的一小塊紅豆般、像被蚊子叮咬的紅腫，迅速蔓延到臉、胸口、手臂，突然發作的蕁麻疹，讓我心跳加速甚至連呼吸都感到困難，不得已，只能不知所措的快速離開精心策畫、期待萬分的法國品牌美容發表會。
猶記，當時拿著麥克風做現場解說時，突如其來的過敏反應，比品牌新品更吸引眾人目光，而我臉上所冒出大小不一的塊狀紅腫，更令台下竊竊私語，更不用說我邊講邊抓臉的窘境，實在沒辦法為產品加分。至今，我都對當時的困擾感到記憶猶新。
而從事美容產業的我，為了展現專業儀態，必然常常上妝。這使我的皮膚狀況雪上加霜，曾有一段漫長的時間，「看皮膚科」儼然變成生活中的例行公事；吃藥、抺藥和打針，更是不可或缺的「作業」。
然而，我連續三年馬不停蹄尋求各大醫院的皮膚科門診（大家能想像這種痛苦嗎？），用遍各大百貨專櫃的敏感肌膚專用保養品，卻依舊毫無改善。記得一次皮膚科看診後，請教醫生何時我的敏感與過敏問題才能痊癒？醫生卻回答我：「台灣環境潮濕，過敏情況會不斷反覆，無法痊癒。」這對我來說無非是嚴重的打擊。
不過，我並沒有放棄自己。在無法根治又求助無門的情況下，我決定把自己歸零，重回學校念「化妝品應用管理」；全力投入研發解決「敏感肌」問題的對策，經過漫長的親身體驗測試，整理出專屬敏感肌膚的保養之道。

真心呈現30年的敏感肌改善對策
 「老師，我真的好困擾……」每次演講結束後，總有幾位學員急著來找我，向我訴說他們在肌膚上的問題，以及找不到適合的保養品改善肌膚的苦惱。這些學員不分男女、不分年紀，在在都讓我想到以前的自己。
平心而論，我比任何人都更明白這種肌膚困擾，也曾經為了找不到適合的保養品而感到無助。除了難以掌握的肌膚狀況，因為過敏發作造成的遲到、早退，甚至被誤解等等……種種社交問題，也讓我煩惱了好長一段時間。
正因為如此，我走過與大家相同的路，所謂「久病成良醫」，所以我想告訴你：「解決肌膚問題、改善敏感肌，真的沒那麼難，重要的是；要有正確的觀念、選對產品，以及做對保養方法。」
因此，我在十五年前成立BIOIN生物科技，為了實現安全、簡單、有效的保養理念，從生醫級膠原蛋白、玻尿酸、EGF、7GF、多胜肽、生長因子、富勒烯、幹細胞到ＬＰＳ等，從無添加到溯其成分本源的零添加，所有成分都堅持選擇經長期實驗有效、高濃縮、小分子、無酒精、無化學添加物，希望能帶給許多跟我一樣有肌膚困擾的人，能夠安心、有效的呵護敏感肌膚，並且具體的看見改變。

「敏感肌保養」是關照肌膚健康的正確觀念
「敏感肌全對策」在談論的，不單純是「如何解決敏感肌問題」，也代表如何讓肌膚透過正確的保養，回到最好的健康狀態。因此，千萬別把保養看成只是「愛漂亮」的「表面功夫」，該正視「肌膚是人體最大器官」，並為維持它的機能健康做出正確的保養對策！
一轉眼，在這個領域已經30年了。一路走來，上過許許多多的電視節目、並在校園與社團演講，也參與過許多保養品劑型的創新研發、並取得了三張專業的美容證照；同時，我也在Youtube、Facebook等媒體社群上，得到許多迴響。於是，我將資料整理起來，透過完成這本書，希望能將我對敏感肌膚保養的種種心得，分享給所有想改善肌膚問題的朋友們。
無論是研發保養品或撰寫保養書，我所不變的是一份初心，希望能分享30年來敏感肌保養的經驗，幫助有肌膚困惱的朋友們，找回肌膚健康、展現自信之美，期許大家都能擁有更健康美麗的肌膚，享受沒有肌膚困擾的美麗人生。
請跟著玟蓉一起做「正確的」保養，預祝你遇見煥然一新的自己！

【序言】本著初心 真誠分享 我的「敏感肌」專研之路
【第一章】身處「高敏感源」時代的「敏感肌」危機
令人困擾的「敏感肌」究竟是什麼？與「肌膚過敏」有何不同？
敏感肌的成因：「自身因素」與「外界刺激」
驚人的PM2.5對敏感性肌膚危害更大

【第二章】回歸治標需治本的東方保養之道
啟動肌膚抗敏免疫力的新星：LPS
都市化讓強化抵抗力的共生菌驟減
保養莫忘東西方膚質差異

【第三章】攸關「敏感肌」的五大肌膚現象
敏感肌常見的現象之一：乾燥缺水
敏感肌常見的現象二：惱人的斑點
敏感肌常見的現象三：毛孔粗大
敏感肌常見的現象四：痘痘肌
敏感肌常見的現象五：脫屑、泛紅、起疹子
關照敏感肌常犯的錯誤

【第四章】男性的「面子」對策
解決問題之前，先從「了解問題」開始：認識男性皮膚特質
男性六大肌膚問題形成原因
簡單快速的4步驟保養術
「內外兼具」的型男保養自我檢視
型男注意！別讓「內憂外患」成為肌膚的大敵
人體70%的免疫細胞集中於腸道

【第五章】獻給敏感肌的保養對策：美容八不
第一不：不使用含有磨砂的清潔用品
第二不：不要使用「化妝水」
第三不：不使用厚重遮瑕的粉底
第四不：不使用「滾珠式」、「旋蓋式」保養品
第五不：不要等到出門前才擦防曬產品
第六不：保養不超過兩個步驟
第七不：不使用含人工香料、色素的產品
第八不：不做雷射美容
「美容八不」之外的「保養三要素」
 

【第六章】打造全面的「抗敏感生活」
吃錯食物，也會引起過敏！
生活6件事，改善過敏就從細節開始
心因性的過敏：肌膚說出你不敢講的話

【第七章】 獻給兩性讀者的敏感肌保養總結
【附錄】常見對肌膚有害的化學成分參考