深夜電台：凌晨01：00，如果你也睡不著

Instagram上的深夜電台DJ
無Nonno第一部全新創作文集

幸福的事，我們插播放送
不快樂的事，我們離線收聽

「有那麼一天，我們還是能做回自己，
即便在成為自己這條路上，滿布荊棘。」——無Nonno

珍藏限定一組三入「夜光書籤」，選用夜光墨彩印，可插入閱讀中頁面，也為你點亮每個黑夜。

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在將睡、未睡之際，人總是特別脆弱，
各種被白晝之光遮蓋而不言說的，
不論是破碎陰鬱，或是溫柔珍貴的人事物，
在悄然的黑夜裡變得清晰而無法忽視，
一起疼痛、一起孤寂都好，我們在此作伴，
屬於我們的頻率，在深夜電台。
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清創　▌受傷的人、破碎的心，用眼淚灌溉成長
期待被療癒之前，你得先承認自己的傷口，直視它，先清洗消毒，才會有癒合的可能，因為那代表你長出新的勇氣。

流年　▌像個拾荒者，撿起日常別人視線以外的瑣碎溫柔
關於別人、關於路人，我們彼此擦肩，有時是平行線，各自有各自的故事，有時迎面撞上，因此有了交集。如果有幸結成好的緣分，那是你我的幸運。

長夜　▌替逝去，或終將逝去的，留下一些紀錄，與疼痛
長大了，發現手越抓越緊，但流走的越來越多，失去的再也回不來。但至少它留在回憶裡，而你可以好好的珍藏。

下巴　▌收集愛、收集著溫柔
睡前的相擁，彼此鼻息交流最溫柔的空間。剛好是我躺在你胸膛。剛好是我抬頭，就能吻到你的下巴。

無Nonno

1992年出生，
手很笨，粗魯的女生。

不喜歡吃早餐店的早餐、記性很差，幸好不討厭遺落，
深信失去的會再回來，即便面目全非。

喜歡吃辣，喜歡大雨裡門窗緊閉的房間，喜歡都是吉他的歌。
最喜歡媽媽。

【青春推薦】

知寒　文字創作者
消化餅、小部　《青春愛消遣》廣播節目DJ
溫如生　《聽說時光記得你》作者
鳳八　作家
蘇乙笙　《你是時光最浪漫的解藥》作者
【以上推薦人依姓名筆劃排序】

那些如今想起來已經能輕淺開口的故事，也曾經讓她在漫漫長夜裡不敢把眼睛閉上。她知道，失眠有時候是一種選擇，人抗拒在真正入夢前的那段掙扎，是該忘卻不敢忘、是不該想卻不斷想。
如果你也是練習不好和過去和平相處的人，我想推薦你試著在這本書中，從她的故事裡，找你要的答案，在以後的夜深去釋懷每一個自己。
——文字創作者　知寒

第一次看見無Nonno的文字，就訝異於她如何能將無可名狀的傷感妥貼裝進字裡行間。那些泅游在心底無光之處的情感，無Nonno以囈語般的文字為竿，垂釣潛意識中被日常淹沒的微妙思緒。身為DJ，我透過聲波和陌生聽眾交換心事，而無Nonno則以文字劃破自己的敏感，等你看見共同的傷，當傷不僅獨占於我，相視之後就能報以意會的微笑，輕說一聲：「我懂。」
——《青春愛消遣》廣播節目DJ　消化餅

在無人問津的夜闌更深裡，總會想起一些無以忘懷的錯過與被錯過，以及那些從未細想過的失去與被失去，而我們總是在裡頭失眠，忘卻破曉的來處，眼淚一路往深墨的夜裡流淌而去。
如果你被迫清醒著，那就讓無Nonno的文字哄你直到睡去。
——《聽說時光記得你》作者　溫如生

我始終覺得，所謂的強大，不是能將事情做得多好，而是在，每個事與願違的時刻，都能接受悲傷，並且始終沒忘了要往前走，然後，一天一天變好，一次一次堅強，這才是強大。
就像無Nonno的文字，她不強大，所以，她才能告訴別人，怎麼堅強。
——作家　鳳八

認識她已經很長一段時間了，我們都慢慢在成長為更好的樣子，唯一不變的，大概就是深愛文字的初心。
她筆下零碎的隻字片語，都足以拾起所有過路人的殘缺，那些已經不復以往的支離破碎，總是能在她的文字中熠熠生輝，那是撼動人心的力量，也是她無可取代的溫度。
她總是如同一杯乾淨的白開水，讓人不厭其煩的沉醉，恰到好處的溫柔，是對所有靈魂的理解，你總能在這找到共鳴。
如果這個夜晚你也睡不著，那麼沉睡在這樣的文字中，何嘗不是一種浪漫。
——《你是時光最浪漫的解藥》作者　蘇乙笙

自序——
你們讓我的普通有了意義，不只是夜裡。

「總之，謝謝妳和妳的文字在夜晚出現。」

這是第一次，我收到讀者對我說的讓我記憶深刻的一句話。

我一直都是個很普通的人。

普通地活著、普通地吃飯、普通地談過戀愛、普通地面對生活上的幸福和磨難、普通地長大、普通地失去、普通地獲得。

我是一個沒什麼特別的人。
在這個有著成千上萬不同存在的世界裡，我是一個完全沒什麼的人。

因為寫了太多情緒，想把那些太潮濕的失眠，或夜晚拿出來風乾，所以某天在IG開了一個帳號，開始放上自己的那些片刻，可能快樂、可能悲傷，然後發現那個角落竟然慢慢地聚集了一群暖和的人，和我的喜悲共襄盛舉，彼此撫平。

我們都是缺損了些什麼的靈魂，可是仍舊溫暖，
你們讓我的普通有了意義。

這讓我覺得這份相遇真的得來不易。「我真的很幸運可以遇見你們」，我常常這樣回覆讀者，這卻是我辦了這個帳號以後心裡最常想的話。

從個位數的追蹤，慢慢走到目前有三萬追蹤，我沒有多大聲響、沒有多大本事，因為我知道這些相遇，都有著「成、住、壞、空」這四個在世上不滅的元素，但我仍希望這麼普通的我，在心臟持續跳動時，還能當個幫浦、當個馬達充進一些什麼在你們心裡。

我的文字一直不是太甜美而明亮的，
我常收到的反饋是：「讀妳的故事會很痛，但痛完就沒事了。」

然而對我來說這就是成長、這就是人生，
痛完就沒事了。

還是謝謝你們願意被那些片刻情緒撫摸，
謝謝你們喜歡不那麼明亮的我。

這裡只有一點光線、在夜裡的細小微光，
我把它撿起來，留給你們，也留給自己，
希望能照亮每個太暗的天。

最後，一樣只想說，謝謝你們，
由衷、由衷地謝謝肯給我一點目光的每個人，
謝謝每個經過或收下我文字的你們，
謝謝你們，讓我有了不同的自己，讓我有了幸運。

自序——你們讓我的普通有了意義，不只是夜裡。
▎輯一「清創」 
如果不只是彼此的故事
致所有不可愛的白開水
離開我，然後變好
我在這裡，你儘管長大
我的快樂，然後長出悲傷
割了聲帶的倔強
摳不掉的痂
給自己的信
還我
再見，如果我們再見
我適合最難聽的話
分手話
愛著時，先不要痊癒
誰的那塊肉
 
▎輯二「流年」
別人不要的，正是滋潤我們的
你永遠也無法成熟的原因
人生，即將到站
生命之輕
最飽的日常
青春，青春
這輩子，然後下輩子
時間梳順的打結
弄丟的那條換日線
爛了吧 
前往每個歸處的名字
寫在雨天裡的愛

▎輯三「長夜」
與世界和好的時候
那些時候，我們都是認真的
不合時宜
真的再愛一次就好
孓然一身
太潮濕的想念
我們從來都不能只是自己
散步一段就別離的過客
起風的時候，想妳
微小卻隱約閃耀著的美好
我們總還沒學會成熟
日子，終究走成自己的模樣 
如果擁有是開始失去
長大，不要害怕
回家的路上
期待是一條高高長長的路
被跳過的季節
他，她的家
如果我記得的不是自己 
順手就殺了一個人吧 
彼此依偎，就沒有光害
透明度很高的人
永恆的溫柔日常

▎輯四「下巴」
將人生等成盛宴
餘生裡，睡著的側面
你是值得計較的時光
下輩子孤寂也有的你

那些時候，我們都是認真的

可是那些愛、那些想被相信，
想馬上給予的炙熱，在當下又是確確實實的存在。

失眠是思念構成的吧，我想。

所以在這個依然捨不得睡著的夜晚，我回想起某些部分，
每次、每段感情的無條件原諒，都有種從心底很深很深的地方被勾起，
然後被掏空的感覺。

你知道吧，人與人之間的相處是這樣的。
相知很容易，相識很容易，
但相惜，卻只能倚賴在人一個個飄渺不定，連自己都無法撫平的心。

你愛上了一個人，那沒有任何保證，
買不到保險、沒有保固，也沒有正確使用方式指南。
賭的不是能隨時抽離的實質籌碼，
籌碼和本錢是你捧在手上的心，和硬拎著的勇氣。
賭一次多在乎對方、也賭一次對方能有多在乎自己。

人心瞬息萬變，潛移默化的念頭，有時候連自己都沒警覺。
往往在這個街口走著走著，到下個轉彎的巷弄，
就丟失了愛著的他，或被愛的自己。

再多的承諾，絲絲縷縷的體溫或不絕於耳的我愛你，
無數次的檢討反省，從來沒能戰勝一顆不定的心。

珍惜、善待、同理心。
好嗎，你說好嗎？人生之短暫，別白費對方，也別白費了自己。

每個人都知道，恆久相處的基本條件，
報章雜誌與無數的語錄，或世界上億萬本書都曾說著──
你要珍惜、你要愛人、可是也別忘了愛自己。
但又有誰能隨著時間的抽絲，
最後仍擁有著細膩的對待，和珍惜的心態？

也因為人心漂浮，再多的當下認為可以、做得到，
都有可能在說出口的每一秒，然後下一秒改變它的堅定。

可是那些愛、那些想被相信，想馬上給予的炙熱，在當下又是確確實實的存在。

愛一個人，和愛自己裡，看見哪邊都能好好抓著的平衡很難，
在自己的底線，和對對方的情感，要達到平衡，更是永遠都需要牴觸琢磨的稜角。

真的希望，我們都別在愛裡迷失了自己，
也別丟失了，每一次重新站起來的勇氣。

人生太短了，所以用力討好自己，
找回自己最想成為的樣子，誰都別委屈。

今晚就這樣吧，
晚安。