好情緒‧空間整理術

〈前言〉情緒與環境是連結在一起的

明明不想讓東西散布各處，卻在不知不覺間丟得到處都是。
房間裡四處堆滿物品，連站都沒地方站了！
衣櫥或抽屜裡的東西亂成一團，雜亂無章……

這種狀態往往都是你猛然回過神才發現，而且不是出自你的本意。在不自覺中將家裡弄得亂七八糟，不只會妨礙到家人，也會影響到自己。正因為這是在毫無自覺的狀態下形成的，所以當你看到房間亂成一團時，其實根本不痛不癢，當然就很難改善。
不過，你房間裡或辦公桌上的東西，基本上都是你自己放的、你自己翻動的。這一切都是出自你的手，並不是別人造成的。

「是這樣沒錯，但我不是故意要讓東西擺得亂七八糟，它們卻自然而然就亂成一團了。」

我明白。這的確是你的真心話，沒有一絲虛假。
明明不想這樣，卻自然而然就亂成一團──聽起來似乎是一種很不可思議的現象。其實，這不是你有意識造成的，而是因為你在潛意識之中擺放東西、翻動物品，才會出現這種你不願意看見的結果。

所謂的潛意識，是一個無法由自己的意識完全掌握的領域。
人的意識與潛意識的比例，是一比九，甚至更懸殊。事實上，潛意識在人的心理運作中占據壓倒性的比例。
咀嚼與吞嚥食物、走路時擺動手腳、說話時發出一連串聲音，這些你習以為常的舉動，都出自潛意識。所有並非你刻意為之的思考與情緒模式，都是來自潛意識的反應。

「也就是說，假如我在潛意識之中讓房間或辦公桌亂成一團，就表示我的想法和情緒沒有整理好嗎？」

很遺憾，確實就是如此……
事實上，當你的情緒亂糟糟時，你的周遭環境──住家、房間或你在公司的辦公桌──也會開始亂起來。環境會顯現人的內心──環境與情緒是連結在一起的。
反過來說，如果可以掌控潛意識，就能輕易讓人生出現戲劇性的轉變，畢竟潛意識在我們的心理運作中占了高達九成。

儘管如此，平常我們所謂的「想要改變自己」「想讓自己變得更好」──例如閱讀自我啟發的書、學習自我管理等──都只是想要改變那一成的意識部分而已。
不過，與其去改變那一成的意識，不如從占據九成的潛意識著手。如此一來，就能壓倒性且確實地改變自己了。
正如我前面提到的，人在某個時期的情緒狀態會顯現在環境上；反過來說，我們也可以藉由改變環境，來轉換自己的情緒。意思就是，整理空間，就能整理情緒。
若要改變占據九成的潛意識，並將情緒整理好，最有效率的方法，就是改變你的環境。
而要做到這一點，就必須運用歷史悠久的「風水」技術。

風水是什麼？
提到風水，很多人會想到「西邊要擺黃色物品，東邊要擺紅色的」。其實這是日本的「家相」，我學的則是中國的風水，兩者看似相像，實則不同。
那麼，中國的風水又是什麼？
若要用一句話來解釋風水，這是一種將環境的力量挪為己用的方法，一種利用自然能量幫助人類達成目標的方法。簡單來說，這門傳統科學的能力包括將街道設計成易於傳達資訊的樣貌、活用地形優勢建造難以攻陷的城池，或是設計出可以展現強大與威嚴的美麗建築或室內陳設等。風水充分掌握了方位學、判斷氣場的方法，以及居住環境與身心之間的關係。
在此舉一些淺顯易懂的例子。採光良好、空間明亮，會讓人覺得舒服；牆壁或窗簾的顏色過於強烈，會讓人難以放鬆――這些情況大家想必都體驗過。我們從環境訊息中獲得的感覺，對潛意識會產生很大的影響，而風水技術便是利用這個原理，將環境調整成最舒適的狀態，藉此為潛意識帶來良好的影響。
如果可以根據風水的概念整理周遭環境，那麼，你就能改變自己的思考與情緒模式。

我師事空海密宗的大阿闍梨松永修岳，他同時也是一位風水師。我在他門下修行了十五年，獲得「阿闍梨」的稱號。與此同時，我也向他學習了風水學。
「密宗和風水有關係嗎？」你或許會這麼想。其實，這兩者對整理情緒和潛意識都有極佳的效果，也都屬於開發潛能的技術。
正如前面所述，風水旨在將環境的力量挪為己用，並藉由環境對潛意識的影響來整理情緒。本書主要在介紹這門技術。
而密宗則在教導人們不要否定自己與他人的情緒和欲望，藉由好好面對並接受這些情緒和欲望，而救贖自己。這套技術在整理內心方面也有很大的幫助，因此，本書也將介紹密宗思想。
我以這兩門技術為核心，處理過兩千多件個人或企業的風水鑑定或諮詢個案，許多人的人生因此好轉。實際案例包括：

˙夫妻停止爭吵，避免以離婚收場。
˙小孩開始自己讀書。
˙原本拒絕上學的孩子願意上學了。
˙家人之間的對話增加，感情變好。
˙成功脫離財務危機。
˙憂鬱症與恐慌症有所改善。
˙治好失眠問題，睡得又香又甜。

這些人都沒有做什麼特別困難的事，就只是根據風水概念整理家中或工作環境而已，其中有不少人在實行當天就明確感受到效果。環境對情緒的影響就是如此深刻。
若想改變自己，最快的方法就是改變環境。只要周遭環境改變了，你就能輕鬆改變自己的思想與內心（情緒）。

讓自己不被情緒牽著走，活出自我，優閒自得地享受生活。
讓自己總是帶著好心情，每天都雀躍不已地期待明天到來。

密宗與風水的力量，可以引導你邁向理想的自己。請參考本書內容，將你的家與辦公室打造成充滿能量的場所。
好了，現在就來詳細了解情緒和環境之間的關係吧。