別鬧了！壞心情怪獸

一個充滿巧思，關於情緒、發怒與道歉和好的故事……
生氣、苦惱時，小心！別讓壞心情怪獸帶你趴趴走！
覺察自己正在生氣或沮喪，是你遠離壞心情的開始！

「我不要……我不會……我就是不要！不要！」
孩子憤怒、鬧脾氣時，就是這麼直接，讓人難以招架。
除了給他冷靜的空間之外，一個特別的「角色」現身，
帶給孩子新鮮刺激之餘，也給了省思和對照自我的機會。
「壞心情怪獸」現身，就讓大吵大鬧、氣得直跺腳的喬治停下來想想：
「這樣下去，還有朋友想跟我玩嗎？心愛的玩具又被自己丟到哪兒去了？」

喬治現在心情糟得不得了！
他大叫：「我才不想好好玩呢！」
他跺腳，大喊：「我才不想分享我的玩具！」

媽媽嘆了口氣說：「看來今天有隻『壞心情怪獸』跟在你身邊……」
喬治急忙在床底下、玩具箱、花叢裡尋找這隻「壞心情怪獸」，
但怎麼找就是找不到，這讓他心情很糟，非常糟，超級糟！
他用力跺腳，再跺腳，直到沒力氣了才停下來。

一會兒，壞心情怪獸真的來到他眼前。牠的工作就是讓每個人的心情很壞、非常壞、超級壞，牠邀喬治一起幫忙。經歷一連串胡鬧整人的惡作劇之後，壞心情怪獸大聲歡呼：「太棒了！」牠打算一直一直鬧下去……然而，喬治卻變得不太一樣，他會被壞心情怪獸牽著走嗎？

生活不是天天都順遂，總有「壞心情怪獸」大駕光臨的時刻。
情緒教育是很重要的課題，如何讓孩子看見自己壞情緒、胡鬧耍賴時的模樣，並有機會靜下來想想這樣好嗎？有沒有產生什麼後果？又該如何主動面對自己所做的一切？這個故事是最佳範例，以趣味、誇張的方式，引導孩子覺察自己當下的壞情緒；或者，有時與壞心情共處，冷靜之後，積極改變不當的言行，重新找回好心情！

★以擬人化手法，讓「壞心情怪獸」在孩子眼前現身，還一起去做各種胡鬧的事，引導孩子看看自己在發怒之下，究竟是什麼模樣？做了哪些搗蛋的事？最終又該如何擺脫這種壞情緒？一步步引導孩子覺察自我。
★不論大人或小孩，總有遇上心情不好、怎樣都安撫不了暴怒情緒的時刻，適合親子共讀。附注音，孩子也可自行閱讀。

湯姆．傑米森（Tom Jamieson）
Private Eye雜誌的主要笑話作家，也是曾獲獎項肯定的喜劇影集Dead Ringers的主要編劇者。另外，他也在幾個廣播和電視節目貢獻良多，其中包括Have I Got News For You這個節目。湯姆和他的家人現居倫敦。


繪者╱奧爾嘉．德米多瓦（Olga Demidova）
奧爾嘉在俄羅斯出生、長大。她曾就讀於莫斯科應用藝術學院。一開始從事動畫工作，但她對插畫的強大熱情改變了她的工作方向。現在奧爾嘉與世界各地的出版商合作，在俄羅斯、白俄羅斯和美國出版書籍與應用程式，主要以孩童為其創作對象。


譯者／李貞慧
台大外文所碩士班畢業，英文繪本教學推廣教師，家裡有兩個看似處於青少年前期的小怪獸，其實內心還是無比純真善良的貼心小寶貝。
著有《面面媽媽碎碎念》（新手父母）、《用英文繪本提升孩子的人文素養》（小樹文化）、《不要小看我：33本給大人的療癒暖心英文繪本》（聯經）與《繪本100+，輕鬆打造英語文法力：用好故事，一次蒐羅33個必學句型》（親子天下）、《貞慧老師的親子互動短英文》（采實文化）。亦翻譯多本繪本，如：《不要叫我甜心小寶貝》（大好書屋）、《爺爺的天堂島》（采實文化）、《迷宮偵探：尋找消失的迷宮石》（三采文化）、《發現一頂帽子》（親子天下）等。

【好心情推薦】

汪仁雅╱繪本小情歌
徐瑜亭╱習惜親子教育中心創辦人
馬克媽媽╱親子圖文部落客
盧方方╱閱讀推廣人

（依姓氏筆畫排序）


「與壞心情怪獸相遇的瞬間，好心情已然悄悄降臨。畢竟，再沒有人比怪獸更淘氣的了！」
──汪仁雅╱繪本小情歌

「許多時候，壞心情就這麼偷偷籠罩著我們，沒有原因、找不到理由，如此抽象的情緒該如何讓孩子明瞭呢？就讓壞心情怪獸來陪伴孩子認識自己的情緒吧！不管是跺腳生氣或大叫，糟糕的日子終究會過去，請陪著孩子用正向角度迎接每一天！」
──徐瑜亭╱習惜親子教育中心創辦人

「情緒，一輩子的生命課題。不僅是兒童要學習，成人也要懂得與自己的各種情緒共處、調適。用趣味的故事陪著孩子一起練習覺察、釋放、舒緩、恢復，不論是好情緒還是壞情緒，我們都會是自己的主人，不要被情緒怪獸牽著走喔！」
──盧方方╱閱讀推廣人

壞心情怪獸就站在他眼前。
牠是隻好奇的傢伙，
皮膚粗糙得像砂紙，
身上的味道聞起來就像
老早該換洗的襪子。

一開始，壞心情怪獸教他怎麼製作
「舉世聞名壞心情三明治」。

然後他們為麥克塔維什太太那十七隻流著口水的小狗
穿戴上她最好的服飾和帽子，
這可氣壞了麥克塔維什太太啦！