好想睡，好想睡…：睡覺城堡大冒險

致不想睡的孩子，與睡不著的大人。
兒童專家、醫師、臨床心理師、護理師、親子作家聯合推薦！

推薦人（依照姓氏筆畫順序排列）：
王意中心理治療所所長／臨床心理師 王意中
駐日作家、《明太子的手忙腳亂育嬰記》作者 明太子小姐
輔仁大學兒童與家庭學系副教授 陳富美
格瑞思心理諮商所所長╱諮商心理師 莫茲婷
禾馨民權婦幼診所小兒科主治醫師 張濱璿
臺北市立聯合醫院陽明院區小兒神經科主治醫師 黃正憲
悠之家產後護理之家、樂寶兒婦幼執行長 黃資裡
新竹馬偕紀念醫院小兒科主治醫師 雷偉德

是什麼樣的咒語，
只需5分鐘，小孩一個接著一個睡著？
3歲左右的孩子，聽到一半就睡著了。

睡不著的大人，讀了也會打瞌睡，
能與孩子輕鬆享受共讀時光、相擁入眠～！

「媽媽，我想當一個更棒的小孩！」小貓酷咪說。
「如果想變成更棒的小孩，那就跟同伴一起去睡覺城堡吧！」媽媽溫柔的回答。
睡覺城堡裡面究竟住著誰？他會施什麼樣的咒語讓小孩變得更棒？
有小妖精搭氣球車飛翔的睡覺草原、會叩嘍叩嘍改變內容的晚安繪本，和一隻名叫咕嚕咕嚕、不停繞著圈圈的鳥兒……等一等，這一切媽媽怎麼會知道!?

 

本書的使用方式
這是一本讓孩子入睡的繪本。
而且，讀這本繪本給孩子聽，會讓孩子「更好」、「更有精神」、「更健康」的長大。
另外，也推薦給「睡不好」的大人。因為這本書被設計成「讓大人在閱讀時也會不知不覺地產生睡意」。

讀給孩子聽的時候
‧孩子聽不太懂詞句的意思也沒關係。（只要聽到大人唸這本書的聲音就會想睡）
‧藍字的地方請放慢唸書的速度。
‧粗體的地方請加強語氣。（藍、粗都有的話請放慢速度並加強語氣）
‧[打哈欠]的地方，唸書的人請小小聲的發出「啊啊啊啊～～」的聲音，一邊實際打哈欠給小孩子看。
‧○○○的地方請代入小孩的名字。
‧出場角色的對話文前面有 的圖案。扮演角色時可嘗試變換不同的聲音。
‧建議可以多閱讀幾次，入睡時間會逐漸縮短。

讀這本繪本的環境
‧關掉電視，在一個安靜的空間，幫孩子蓋好被子，躺在他的旁邊讀給他聽。大人閱讀時也相同。
‧盡可能在不要太熱、不要太冷，溫度適中的房間。
‧不要在開車、使用危險器材的人旁邊唸這本書！！（唸這本書會讓附近的人都想睡覺）

彌永英晃
住在大分縣大分市。
心理諮詢學博士、心理諮詢師，舒眠治療師，護理士、催眠心理療法士。美國(IHF)國際催眠聯盟認證訓練師、美國（ITTO）國際諮詢師訓練協會認證訓練師。作家、隨筆作家。美國催眠療法專門研究所取得心理諮詢學博士學位（催眠療法諮詢專攻）。
18年來，在一萬人當中，有超過九成八的人在治療下心理煩惱和健康都改善了。因這經歷而被人稱為「奇蹟心理諮詢師」、「權威心理諮詢師」。
在醫院擔任心理諮詢師時代，對失眠者及自律神經失調的人，進行自律訓練法等心理療法，得到大多數的患者表示「能夠入睡」的好評價。
是知名藝人、政治家、醫生等秘密就診，極難預約的超人氣心理諮詢師。
運用自己研發的催眠療法及自我催眠（自律訓練法），拯救多數患者免於失眠之苦。運用無意識的力量，將人導向睡眠的知識與技術，使他成為舒眠諮詢師的專業人士，他也將這些心理療法運用在本書中。
曾上過大分朝日放送的「JOKER DX」節目，讓藝人體驗催眠療法，該集還被選為「2016 JOKER DX BEST SELECTION 第一名」，也曾被其他電視節目、廣播節目、報紙、雜誌、YAHOO NEWS等媒體介紹。
著作有《症狀改善率98％的權威心理諮詢師大揭密 恐慌障礙不安迅速消除的17個方法》（大和出版 韓國版預計於2019上市）、《不倚靠藥物就能放鬆―溫和的憂鬱症治療法》（Paburabo）、《覺得自己撐不下去時 一分鐘就能放鬆的心理急救箱》（青月社）、《願望，實現了！約瑟·墨菲的吸引力法則》（East Press）、《用漫畫看懂脫‧吸引力法則―為了實現真正的吸引力》（審訂/East Press）等多數。
官方網站：https://innervoice.com/


繪者 かわいみな
生於1989年。喜歡繪製日常生活中參雜的不可思議事物，或是近在咫尺卻不可思議的世界觀。從事書籍的裝幀及插畫。主要作品有《從彩色鉛筆開始 第一次畫著色畫就上手》（皆為Soshimu出版）等。
網站：http://kawaimina.wix.com/works

這裡是瞌睡王國。動物、小妖精、魔法師們，相處得非常融洽。
在這個王國中，大家認為睡覺會「變成更好的小孩」。所以，住在這邊的人都會忍不住想睡覺。
為了變成更好的小孩而睡覺的話，也會因此變得更聰明。變聰明之後，王國的每個人也會覺得很開心。
所以，住在這邊的人們，都很～喜歡睡覺。
睡覺之前，迷迷糊糊的打瞌睡非常舒服，起床之後精神也會很好。


今天講貓媽媽羅莎和小貓酷咪的故事。
○○○和酷咪一起聽媽媽說故事。

「媽媽，我想要變得更會睡覺，我想當一個更棒的小孩」酷咪說。
「是呀，如果想變成一個更棒的小孩，那就去睡覺城堡吧。」羅莎媽媽溫柔的告訴酷咪和○○○。
「睡覺城堡是什麼呀？」酷咪問。
「在睡覺城堡裡，有一個睡覺國王，他是一個魔法師哦～他會讓你很舒服的進入夢鄉。聽了國王的咒語之後，就會睡得又香又甜，變成一個好小孩。然後呀，如果你變成了很～棒的小孩，你也可以施魔法囉！媽媽呀，也學了簡單的睡覺咒語，不過國王用的咒語更厲害呢！我只會唸一點點咒語。」
「聽了這個咒語，就會越來越睏，眼皮越來越重。開始迷迷糊糊，迷迷糊糊，接著沉沉的睡著哦」羅莎媽媽說。


森林中酷咪的家裡，長著翅膀的妖精們，一邊輕飄飄的飛來飛去，一邊愉快的做飯、烤蛋糕。
「那是什麼咒語呢？」酷咪問著。
「我現在唸一遍哦」羅莎媽媽回答。
「好睏好睏～好想睡……好睏好睏～好想睡……」[反覆]
「媽媽不知道怎麼了，開始想睡覺了呢。啊啊啊啊啊～。
[打一個大哈欠]嗯，酷咪和○○○哪一個會先睡著呢？
好睏好睏～好想睡……好睏好睏～好想睡……」[反覆]
羅莎媽媽微笑著說。
「聽了咒語之後，你可能漸漸的開始想睡了～現在，開始打瞌睡了嗎～可以閉上眼睛，或是張開眼睛，閉上或張開都可以哦～你可能已經慢慢的把眼睛閉上，也可能沒有。說不定你越想睜開眼睛，你的眼皮就越重哦～」


酷咪和○○○聽著媽媽說話的時候，身體好像變得輕飄飄，時間感覺變慢～了，還好想睡覺。[打哈欠]
「光是聽媽媽講話就想睡覺了耶～還打了好多哈欠。啊啊啊啊啊～」[打哈欠]
酷咪用手遮住嘴巴，打了一個好大的哈欠。

「那酷咪和○○○一起到睡覺城堡找睡覺國王吧！會變成更棒的小孩哦！」羅莎媽媽溫柔的摸著他的背。
「媽媽，我知道了。我和○○○一起去睡覺城堡找睡覺國王，就可以睡得又香又甜了！」酷咪說。
可是，酷咪和○○○實在太睏了，一直打哈欠。[打哈欠]
「如果想睡的話，不要忍耐，隨時隨地都可以靜靜的、沉沉的睡著哦！如果不用到城堡就能睡著，那是最棒的了！」
羅莎媽媽說完後，站在玄關目送他們離開。


啊啊啊啊～

呼……


經過睡覺草原。
酷咪和○○○一起出門，在草原上走著。草原出現了一個小斜坡。
遠遠的看，小斜坡看起來很像一間綠色的大房子。
「那裡是睡覺國王的城堡。○○○，走吧！」酷咪說。