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商品簡介

作者簡介

書摘/試閱

▆最詳盡的籃球插畫指南,深入淺出介紹世界最熱門的運動
▆用插畫方式清楚敘述籃球規則、練習方式和相關技巧的演練,運球、傳球、得分手段等
▆籃球發展歷史及名人球員介紹:「飛人」喬丹、 「鯊魚」歐尼爾、 「小皇帝」詹姆士、 「KD」杜蘭特、 「神射」咖哩

本書含有有趣的圖文指導,教導小朋友所有關於籃球的一切,是最適合小朋友的籃球遊戲指南,非常適合實際操練籃球活動,基本原則和輔助的基礎動作。除此之外,書中還介紹了籃球史上的各種奇聞軼事,籃球史上知名的籃球員,不論退役或現役的球員,包括「飛人」喬丹、 「鯊魚」歐尼爾、 「小皇帝」詹姆士、 「KD」杜蘭特、 「神射」咖哩,更附有NBA的各隊簡介,擅長的戰術及隊史。
Alberto Bertolazzi與許多報紙合作,創作了大量插圖書籍。 2011年,他以小說(盧比拯救世界)開始了他的寫作生涯。他經歷過多種類型的運動,有些是競技水平,有些則是業餘運動。 Alberto是一名潛水教練,業餘足球聯賽的主席,以及青少年足球和橄欖球隊的教練和訓練師。他還為起草有關體育的教育和信息書籍做出了貢獻。

吳若楠
台大外文系畢業後,先後於義大利波隆那大學(Università degli studi di Bologna)和羅馬智慧大學(Università Roma la Sapienza)的戲劇系攻讀如何將劇本和演員訓練有效應用於外語學習,並取得碩士學位。回台後曾任教於輔大義大利語系,並擔任自由譯者,譯有《死了兩次的男人》、《他人房子裡的燈》、《逃稅者的金庫》等書。

籃球(Basket)
得分最多的隊伍就能贏得比賽。想要得分,就要把球投進籃框裡。一隊由十位球員組成,一場比賽有兩支球隊對抗。比賽中禁止使用雙手。
目標
足球比賽的目標在於把球投進對手的球藍裡得分,同時還要阻止敵隊球員搶到球、投球進自己隊伍的球藍得分。
籃球場呈長方形,長28公尺、寬15公尺,場地等分成兩半。在兩端各有一個附球籃的籃架,球場上有紅線和白線劃定界線。
球籃是底端有開口的線網,直徑45公分;球籃固定在籃板上,離地3.05公尺,籃板可以是白色或透明的。
籃球成圓球狀,使用皮革或合成材料製成,直徑23.8到24.8公分,重量介於567公克與624公克。
得分
每次把球投進籃框的球籃裡,就能獲得兩分,如果站在三分線外投球進籃,那就可以得到三分。遇到犯規的情況,裁判會要求球員站到罰球線投球,每投進一球得一分。
籃球的技術
球員可以使用左手或右手,把球往任意方向傳、拋、投、運,可是只能用手掌,如果用拳頭、腿或腳打球就算犯規,除非是在非自願的情況下產生這些動作。
比賽時間
籃球比賽分成四節,每節十分鐘,第一節和第二節之間有短暫的休息時間,第三節和第四節之間也有短暫的休息時間,第二節和第三節之前屬於中場休息,休息時間比較長。
球員人數
每支籃球隊最多可達十二個人,但是上場比賽的球員就只能有五位,場下替補球員可以多於實際需要的數量。
帶球前進
籃球員在球場上帶球(持球)的時候,不管是走還是跑,都一定要一邊運球,運球可以單獨使用左手或右手(不能兩手同時)。
誰來保證球員遵守比賽規則呢?
球場上會有兩到三名裁判,遇到違例情況的時候,裁判會吹哨子表示,場外還會有好幾位裁判助理,他們負責計時、管理時間、記錄犯規和得分。裁判會用簡單的手勢表達違例、犯規和其他裁決,以下舉幾個例子示範:打籃球絕對不能做的事
拿到籃球的球員絕對不可以:
運球,停下來用雙手抓住球之後又重新運球(兩次運球)。
跑步同時忘了運球。
同時用兩隻手運球(每次運球只限用一隻手)。
球員應該秉持在比賽中光明磊落的運動原則,禁止用手肘撞人(俗稱「架拐子」)、打人耳光、推擠、罵人或口出惡言羞辱別人,當然也不可以故意踩敵隊球員的腳。
{籃球字彙}
籃下三秒
如果球員在禁區內停留超過三秒,不管有沒有持球,裁判都會鳴哨表示違例。
技術犯規
裁判做出決定後,如果球隊或球員不滿裁決而爭辯抗議,裁判就能鳴哨表示技術犯規,這是最常見的情況;如果發生以下情形,也可以算是技術犯規:挑釁、不依規則更換替補球員、故意拖延比賽、從場外或看台上故意用力丟球。一隊發生技術犯規的時候,另一隊球員可以罰球兩球,還能擁有罰球之後的持球權。
控球後衛
擔任後衛的球員動作要快速敏捷,比起其他位置的球員,後衛身材較矮小,負責引導球隊進攻。
勾射(捲臂)
一種投球技術:使用單手把籃球舉高,手腕下壓形成拋物線投球;如果球員用大動作勾射,讓投籃特別精彩而突出的話,就會稱為「天勾」(skyhook)。
(得分)後衛
後衛的角色就是要盡可能地在外線投球得分,不過(得分)後衛球員也可以跟控球後衛一起突破防守或切入。
區域聯防
防守策略的一種,表示每位球員負責防守一個特定區域,而不是單獨防守敵隊某位特定球員。(一對一防守:一位球員專門負責防守敵隊另一位球員的防守策略。)
暫停
比賽中短暫暫停比賽的時間,教練會利用這段時間指示球員戰術或更換球員。
空中接力(Alley-oop)
非常精彩的動作:一位球員朝籃框丟球,另一位球員跳起在空中接應,並確保球直接進入球籃裡。
前鋒
一支籃隊裡會有兩位前鋒,其中一位叫大前鋒。身為前鋒的球員既要能夠從遠處投籃,還要能在禁區內得分;大前鋒通常身材不如中鋒那麼高、壯,不過任務和中鋒類似,主要在籃下進攻、爭球。
替補
把場上球員換下場,請同隊另一位原本在板凳上的球員上場代替。
罰球
球員遭受犯規的時候,裁判就會判給這位球員罰球的權力,罰球的時候要站在罰球線外,敵隊球員不可以干擾;罰球線位在限制區頂端,與底線平行,
中鋒
籃球隊裡身高最高也最壯碩的球員,中鋒球員會利用身材優勢,在短距離內投籃得分,同時阻止敵對球員靠近籃框。
違反體育道德犯規
一位球員故意犯規,犯規動作可能危害受侵犯敵隊球員的身體完整,裁判就會吹哨子示意犯規;受侵犯的球員可以罰球兩球,還能擁有罰球之後的持球權。
透過以下幾個小練習,你就能學會:
投籃
坐在地上,兩手握住球舉到超過頭頂的高度,把球往上拋,等球落下的時候接住;接下來換成站姿,重複動作,然後換成跪姿,重複動作練習。在投籃位置先站好,然後跳起來,一隻手舉到超過頭頂的高度把球把籃球拋出。
運球
側躺,用手對地拍球,然後換成跪姿重複動作,最後站起來,對牆拋接球。同時拍兩顆球,一開始站在定點練習,接下來試著邊拍球邊前進。擺好兩排三角錐,依照「左、右、左、右」的順序邊拍球邊越過三角錐;然後請一位同伴面對你假裝防守,在你運球前進的時候,同伴同時後退。
傳球
這個練習需要兩個人一起:兩個人面對面站,互相傳球,一人直接把球傳到對方手中,另一人丟球的時候,要讓球碰地彈起,對方再接球;用這兩種傳球方式輪流練習。兩個人面對牆站定,一人對牆拋球,力道要夠大讓球反彈,另一人接球,一接到馬上再對牆拋球;做這個練習的時候兩個人動作要連貫、速度要快。

 

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