世界很大，你要活得很美

你見過發條永遠上得十足的錶會走得久嗎？
你見過馬力經常加到極限的車會煞得住嗎？
你見過繃得過緊過直的琴弦會不易折斷嗎？
當然，你也不可能見到一個憂心忡忡的人，會保持樂觀的心態？
所以――
善用錶的人永遠不會把發條上得過足。
善駕車的人永遠不會把車子開得過快。
善操琴的人永遠不會把琴弦繃得過緊。
善樂觀的人永遠不會讓情緒走向憂慮。
從某種程度上說，人人都可對自己的情緒做相應的控制。大多數人都曾受累於情緒，似乎煩惱、壓抑總是接二連三襲來。有的人因此抱怨生活的不公平。這樣做雖然緩解一時的煩惱，卻解決不了根本問題，還無形中忽略了自己可以主宰生活的權利，明明是主人，卻成了奴僕，殊為可惜！
雖然控制情緒不易，但人並非注定要成為情緒的奴隸或喜怒無常之心情的犧牲者。身為情緒的主人，你應當從你的思想長廊裡抹去一切混亂的印象，代之以和諧、使人振奮、清新的念頭。

當你發覺不快的情緒湧上心頭，不妨將精力轉移到那些與這種情緒完全相反的方面，並樹立起正向思考的理念。這樣，你也許會驚奇地發現，那些阻礙你前行之腳步並使你的人生痛苦不勘的煩惱已一掃而空。正如打開窗簾，迎進陽光以後，黑暗就消失了一樣，你並沒有直接把困擾你的心靈的烏雲驅逐出去，只是應用了一副根治它的良藥。可以說，根治你不安情緒的這劑良藥，正是頭腦裡那種與不安、混亂截然相反的思維。
請記住這樣一句話：要驅除生命中的黑暗，最好的辦法就是使生命面對陽光；要避免混亂，就得追求和諧；要避免發生錯誤，就得使多吸收新思維；要遠離邪惡，就得多多思索著美好善良的事物；要擺脫一切討厭和不健康的東西，就必須深思一切怡人和有趣的事。
在我們一生中，逆境往往是一個突破的機遇，它是站在你生命的轉折點上。
因此，你不妨每天告訴自己：世界很大，我可以活得更美好！

CHAPTER1挑戰生活，徹底脫離苦海
1‧逆境中，才能認清自己
2‧絕境中，永不放棄自己
3‧困境中，學會欣賞自己
4‧轉折時，堅決相信自己
5‧做英雄，勇於戰勝自己
6‧你能行，放膽挑戰自己
7‧你很棒，適當獎勵自己
8‧加把勁，不斷超越自己
CHAPTER2不懼逆境，只要再堅持一下
1‧不到黃河心不死，雄心壯志並不難
2‧順境沒有的東西，困難其實是機遇
3‧99％敵不過1％，努力努力再努力
4‧痛苦凝聚著力量，堅持中守住陽光
5‧不放棄就有機會，沙漠盡頭是綠洲
6‧積蓄戰鬥的力量，成功路上無捷徑
CHAPTER3積極行動，贏得人生賽場
1‧哪裡跌倒，哪裡爬起
2‧信念風帆，高高揚起
3‧自己的路，堅定地走
4‧丟了什麼，別丟激情
5‧專注堅持，方能成功
6‧挖掘潛能，爆發實力
7‧敢想敢做，炫出精彩
8‧尋求幫助，合作出金
CHAPTER4擺正位置，不再重蹈覆轍
1‧驕傲自大，成功大忌
2‧粗心大意，致命硬傷
3‧投機取巧，害人害己
4‧心浮氣躁，怎能成功
5‧虎頭蛇尾，難成大業
6‧目光短淺，患得患失
7‧偏激武斷，敗走麥城
8‧嫉賢妒能，毀掉一生
CHAPTER5戰勝自己，就能戰勝所有人
1‧能擊垮你的只有你自己
2‧戰勝自己就是一種超越
3‧不要輕易地對生活絕望
4‧強人善於指揮自己的心
5‧應該知道自己怎樣去做
6‧完美詮釋戰勝自己的人
7‧有抗爭的能力就有希望
8‧任何時候都要充滿激情
9‧人人都應該給自己喝彩
10‧讓我投降是絕不可能的
CHAPTER6認識自己，活出真我風采
1‧認識了自己，才能了解別人
2‧先認識自己，再去討論生活
3‧給自己定位，明確人生方向
4‧更多的出路，在於找到長處
5‧客觀地評價，重新找到自我
6‧你也一定能，輕鬆擺脫自卑
7‧生命很珍貴，存在就有價值
8‧你就是巨人，只要你有信心
9‧向自我挑戰，有缺點又何妨
10‧你是唯一的，是上帝的寵兒
CHAPTER7勇往直前，打造自信的習慣
1‧信心不足難成大事
2‧信心足以支撐行動
3‧相信自己永不言敗
4‧自信的人擁有勇氣
5‧不要沉浸在自卑中
6‧即使失意也不失志
7‧莫要過度輕視自己
8‧別讓自卑絆住腳步
CHAPTER8知足常樂，凡事不要太強求
1‧能知足才能知不足
2‧知足則無非分之想
3‧做人就要懂得滿足
4‧利字旁邊有一把刀
5‧珍惜我們所擁有的
6‧克服你的攀比心理
7‧寬恕自己容忍別人
8‧做好自己該做的事

挑戰生活，徹底脫離苦海
還在為自己生活中的無奈感到痛苦嗎？有沒有想過去改變自己？不要抱怨自己的命運不好，不要怪罪上天給你太多磨難，一切都取決於你自己！只要你勇敢地去挑戰生活帶給你的苦難，你就會脫離苦海，成為生活的主人，而不是被生活控制。怎樣才能成為生活的主人？只有改變自己，讓自己變得更強才能徹底脫離苦海。
‧逆境中，才能認清自己
人總是有劣根性的：當自己幸福的時候，從來不會去想別人的不幸。這句話轉換一下更能說明人的劣根性，當人在順風順水的時候，很少能看清自己。很多時候自己都不能看清楚自己，不知道自己最想要什麼，不知道自己最應該珍惜的是什麼。但是當處在逆境中時，人會沉靜下來，會思考自己所做過的事情，自己錯過的事情。應該說，逆境是人的一生當中最好的一位老師，它能讓你徹底看清自己。
相信每個人都有這樣的感觸，自己要是健康無恙，肯定不會惦記著自己的健康，肯定意識不到運動對健康是多麼重要，但是有一天你病了，你才會意識到健康對自己是多麼重要；只有那些失明了的人才更加珍惜光明，那些成年後失明、失聰的人就更是如此。然而，那些耳聰目明的人卻從來不好好地利用他們的這些天賦。他們視而不見、充耳不聞，無任何鑒賞之心。事情往往就是這樣，一旦失去了的東西，人們才會留戀它，人一旦處於逆境之中，才能看清自己。
曾為宏達國際總經理、退休從事公益事業的卓火土先生，本來生長在一個富裕之家，在他14歲的那一年，正當他快樂成長之時，爸爸在家門口給車撞了，他與家人送命危的父親到醫院急診，他心急如焚，欲哭無淚，整個急診室沒有一個人理會他，父親就在他眼前走了，到了另一個世界去了。家中的頂樑柱倒下了，家從此走向了苦難。

這樣的遺憾對一個少年而言是十分慘痛的，卻也使得他在後來的人生中立志成為一個有用的人―—後來他在一個有名的國際大公司裡擔任了總經理。
後來當他談起這段經歷時，他說：「這是他人生重大轉捩點！」
這讓他知道，以後家人的生存重擔全落在自己肩上了，他必須爭氣才能使家人從苦難中重獲新生。也是家庭的那次變故讓他認清了自己身上的擔子，讓他更加認真地去走自己的人生之路。
逆境最能使人謹小慎微，見微知著。經歷磨難的人往往比順境中過來的人更能正視社會現實；昂貴的痛苦和厄運，往往能成就一個人逆流而上的勇氣。
逆境對於天才是一塊墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，對於弱者是一個萬丈深淵。拉梅奈說：「不懂得苦難裨益的人，並未過著聰明而真實的生活。」
因而逆境，可能是助力，但也可能是阻力。如果使人變得懷疑人性、悲觀消極或者憤世嫉俗，它就是一股阻力；如果將它轉化為動力，它將成為你奮發圖強的力量。看過世態炎涼，經歷了人生逆境的人，而且願意奮發向上的人，大都能擁有雙贏人生。
逆境比困境更能激發人的鬥志，更能鍛鍊人的意志；在這樣的逆境中，也更能看清自己的位置。就像春天的特色只有在冬天才能認清，在火爐背後才能吟出最好的五月詩篇。
逆境會讓你徹底低下自己曾經不可一世的頭，真切地思考自己所經歷的事情和應該做的事情。當一個人能夠在逆境中看清自己的時候，他就為自己走出困境走出了關鍵的一步，人在看清楚了自己之後，才會更有動力去實現自己的目標，才能更加確定自己的判斷。