相關商品
商品簡介
商品簡介
★詳細闡述女性荷爾蒙，並提高女性荷爾蒙力
女性荷爾蒙的作用相當廣泛，一旦混亂就會引發各種身體不適。作者闡述了許多提高荷爾蒙力的方法，包括生活習慣、三大藥物療法、飲食和鍛煉、預防更年期憂鬱等。
★深度剖析身體不適症狀、美容問題，讓女人全面瞭解、呵護自己的身體
深度解析了女性的不適及美容問題，如肌膚乾燥、皺紋、黑眼圈、脫髮、失眠健忘等的產生原因，針對每一症狀與問題，給出包括穴位按摩、中藥方劑等行之有效的方法。
★漫畫圖解講解保健小妙招，生動有趣
本書用生動活潑的全彩圖文加以講解，簡單易學好操作，兼具實用性與趣味性。
★避孕藥／HRT／中藥
即使改善了作息，卻還是日日身心俱疲？身體不適時，千萬別一味地忍耐，這樣反而會導致症狀惡化。本書中介紹了3大療法，利用藥物的力量，幫助你拯救失調的女性荷爾蒙，找回舒適的每一天。
★簡單肌力訓練
女性荷爾蒙減少後，骨量就會急遽下降，肌力也會隨之衰退。肌力訓練能幫助女性維持良好姿勢、體態，對於更年期的漏尿、頻尿問題也能有相當大的改善。書中提出每日訓練的方法。
★預防更年期憂鬱
更年期會讓身體產生各種不適及心理壓力。不要過度追求，不要隱藏自己的情緒，泡泡澡舒展身體等，盡可能讓自己放輕鬆，調適心情，才能避免陷入更年期憂鬱。
女性荷爾蒙的作用相當廣泛，一旦混亂就會引發各種身體不適。作者闡述了許多提高荷爾蒙力的方法，包括生活習慣、三大藥物療法、飲食和鍛煉、預防更年期憂鬱等。
★深度剖析身體不適症狀、美容問題，讓女人全面瞭解、呵護自己的身體
深度解析了女性的不適及美容問題，如肌膚乾燥、皺紋、黑眼圈、脫髮、失眠健忘等的產生原因，針對每一症狀與問題，給出包括穴位按摩、中藥方劑等行之有效的方法。
★漫畫圖解講解保健小妙招，生動有趣
本書用生動活潑的全彩圖文加以講解，簡單易學好操作，兼具實用性與趣味性。
★避孕藥／HRT／中藥
即使改善了作息，卻還是日日身心俱疲？身體不適時，千萬別一味地忍耐，這樣反而會導致症狀惡化。本書中介紹了3大療法，利用藥物的力量，幫助你拯救失調的女性荷爾蒙，找回舒適的每一天。
★簡單肌力訓練
女性荷爾蒙減少後，骨量就會急遽下降，肌力也會隨之衰退。肌力訓練能幫助女性維持良好姿勢、體態，對於更年期的漏尿、頻尿問題也能有相當大的改善。書中提出每日訓練的方法。
★預防更年期憂鬱
更年期會讓身體產生各種不適及心理壓力。不要過度追求，不要隱藏自己的情緒，泡泡澡舒展身體等，盡可能讓自己放輕鬆，調適心情，才能避免陷入更年期憂鬱。
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。