一個瑜伽修行者的自傳：全球首次原版深度解讀！

在賈伯斯的告別式，每位參加者在離開時，
都會收到一個棕色的盒子，盒子裡放著一本《一個瑜伽修行者的自傳》。
◎ 全球首次原版深度解讀，賈伯斯、貓王、披頭四的靈性啟蒙書
尤迦南達大師把自己以身作則探尋靈性的執著和求索之後的感悟譜寫成經典著作Autobiography of a Yogi（中文譯名《一個瑜伽修行者的自傳》），向世人無私地傳播聖人的精神。他的一生，都在為人類的智慧和幸福奉獻自己的智識和精力。平和、溫暖、豁達、睿智，他的目光如電，思想如虹，很難想像世界上有這樣一位大師，可以給人們真正的力量和最踏實的溫暖。
◎ 神秘印度的瑜伽上師與你探討心靈的力量，讓你重塑內心強大的自己
印度有一些先行者，他們關注人類的心靈、情感、精神財富，思索人與人、人與社會、人與宇宙之間的關係，他們運用瑜伽術的方法體會其中的真義，因此被稱為「瑜伽行者」。在他們之中，帕拉宏撒‧尤迦南達是最特別的一位，不僅是因為他受到「蘋果公司」創辦人賈伯斯的推崇，更是因為他做出的卓越貢獻――他把古老的東方智慧帶入西方，把充滿生命力和希望的種子播撒在每個迷茫靈魂的心田；他為現代人指示成就完美生活的道路，也為所有宇宙生靈創造更光明的未來。
◎ 心靈的平靜，才可以帶來真正的幸福和快樂
本書挑選出原著中的思想精華，結合每個人生活中會遇到的問題和困惑，圍繞如何尋找並且堅定自己的信念，怎樣在夢想和現實之間搭建橋樑，如何圓滿自己直至獲得人生的滿足這三個問題，希望可以為經常處於迷茫的人們，帶來溫柔的指引和鼓勵；希望透過這本書，可以讓讀者體驗到心靈的自在解脫；希望可以為身邊的朋友，帶去抵禦世間險惡的盔甲；希望每個人無論面對艱險還是誘惑，都可以尋找到那個堅強而智慧的自己。
名人推薦
「這本書改變我對這個世界的認識。看過這本書的人和沒有看過的人，對世界的理解會截然不同！」――蘋果公司創辦人 史蒂夫‧賈伯斯
「一份舉世罕見的關於瑜伽的記錄。」――《紐約時報》
「世界上很少有像尤迦南達這樣的大師著書記錄自己的生活經歷。這是精神文學的經典之作，內容深刻幽默，故事真實生動，可以引起讀者的共鳴。」――《新聞週刊》

帕拉宏撒•尤迦南達（Paramhansa Yogananda，1893～1952），印度瑜伽聖人，與聖雄甘地、泰戈爾、美國總統柯立芝、諾貝爾獎得主湯瑪斯‧曼傾心交流的心靈聖人，1920年開始旅居美國，被認為是「近代把亙古不變的真理法門從印度傳至西方社會的聖者」。他把充滿生命力和希望的種子播撒在每個迷茫靈魂的心田，為現代人指示成就完美生活的道路，也為所有宇宙生靈創造更光明的未來。

前言：信仰的擎燈者
第一章：愛是世間最好的信仰
 
尋找你的內心
用內心的力量，抵禦世間的磨難
相信你內在的潛能
物質是塵世中最無力的佔有
真誠會帶來溫柔回應
讓信心沖洗所有困頓
用心中之愛，點亮信仰之光
悲憫是智者之歌
有索求的愛，是自私的藤蔓
情感是紛亂世間唯一的救贖
第二章：每次相遇，都是久別重逢
 
信仰撞上科學之時
正確的預言，帶來生命的神蹟
向孜孜不倦的夢想家致敬
在艱難的人際中修為
遠離個人主張，相信體驗的無限
尊重平凡人的內心之光
在瓦爾達遇見聖雄甘地
第三章：夢之花，開在堅韌的磐石上
 
曲折的小路，是夢想的通道
修行在每個世俗的當下
悲痛是化繭成蝶的力量
每個人都有阿基里斯之踵
真正的勇者，不是常勝將軍
讓理性之光帶你走出迷茫
虛妄的讚美，是叢林中的泥沼
相信逆境是前行的導師
自憐是削減智慧的利器
遇見傲慢，用謙遜對抗
第四章：勿忘初心，必有迴響
 
信念是靈魂的雕塑師
讓生命失而復得的力量
在塵俗中敬畏靈性
高貴來自平淡的內心
保持行走在熙攘人群中的清醒
第五章：願你與自己溫暖相擁
 
傾聽宇宙的呼吸
誘惑的波濤，拍上心靈的礁石
上帝鋪開的蒼穹與畫布
原諒與愛，非暴力的神器
一沙一世界
享受寂靜，享受內心的通達
釋放你內在的靈性
用快樂與和諧，抵禦屠殺和陰暗
秩序是填補焦慮的火炬與明燈
世間到處都充滿愛與希望

 

尋找你的內心
我們的內心就像扎在土壤中汲取養分，又把養分分解輸送到每根樹枝、每片綠葉、每捧花朵、每簇果實的樹根，它保管我們的潛意識，培養我們的行動力，記錄每次內心的震動和嚮往。
我成長在一個典型的剎帝利家庭，父親是傑出的數學家和邏輯學家，母親是一個慈愛的、精神豐富的人，他們一個教導我以理智，一個關愛我以情感，他們之間和諧恩愛的關係建構我早年的精神世界。
母親是一個樂善好施的人，每次遇見窮苦需要幫助的人，都會毫不猶豫地伸出援手。父親雖然也是一個善良的人，但是他對母親的慷慨不以為然，他認為所有的慈善都應該在合理的範圍內，他這麼想是因為有一次母親接濟窮人的錢超過父親一個月的薪水。
記得有一次，母親笑著對父親說：「門外來了一個無助的婦人，她乞求十個盧比，請給我。」
「為什麼需要那麼多？一個就夠了吧！」父親說，「我年幼的時候，父親和祖父母突然離世，造成我們生活的困頓。在最艱難的時候，每天早餐只有一根香蕉，即使等一下還要步行幾里路去上學。後來，我讀大學的時候，曾經向一位法官乞求他每個月一盧比的援助，他拒絕了。他說，即使只是一個盧比，也是需要審慎斟酌的。你為什麼要給她十個盧比？」
「你看，當年一個盧比在你的腦海裡留下多麼深刻的印象，你忍心讓門外那個婦人像你一樣，多年以後還會反覆咀嚼被拒絕的痛苦嗎？」母親說。
「好吧！」父親最終還是妥協了，掏出一張十盧比的紙鈔，「請向她送上我的祝福。」
看，這就是我父母的異同。
父親的理性公正幫助我養成審慎的個性，在他的薰陶下，我逐漸懂得凡事應該適度——只要我有正當的理由，父親就會樂於傾聽，也會對我夢寐以求的東西慷慨解囊，從摩托車到假期。
父親對童年時期的我們很嚴格，但是他過著更刻苦的斯巴達式生活。他從來不出門看戲，消遣就是修行和閱讀，他對奢侈品毫無興趣，鞋子也是穿到不能穿了才會丟掉。在我的記憶中，他從未為了權勢和物質努力經營過什麼，即使在他組織加爾各答市的銀行之後，他也拒絕銀行分配給他的股權。在他退休幾年以後，一位英國的會計師來到父親曾經工作的鐵路公司，他驚訝地發現，父親一個人做著三個人的工作，卻從未申請額外的津貼，於是出納開出一張數額不小的支票給父親。父親覺得這是微不足道的小事，直到很多年以後，小弟在銀行的往來明細中發現這筆龐大的存款，他才說明緣由。
「為什麼要為物質上的利益而高興？」父親說，「一個追求內心平靜的人，得之不喜，失之不憂，因為他知道生不帶來，死不帶去。」
父親這句話對我的影響是巨大的，很多年以後，我在全世界四處遊蕩，偶爾為塵世感到困惑的時候，就會想起父親的這句話。
其實，人生中許多迷障和苦痛，都是人們孜孜不倦的貪求造成的。豐足的物質讓我們喜悅，貧瘠的物質讓我們痛苦，我們成為物質的奴僕，把自己原本可以獲得的快樂拋之腦後，只顧沉迷於物質短暫而膚淺的光芒中。
後來，我認識的滿足於紙醉金迷生活的人就是這樣，和他們交談之後會發現：在他們內心深處，雖然也湧動著善意和真誠，但是那股潛流時斷時續，全然被外表那層厚厚的硬殼掩埋。
這樣的生活體驗又單薄又可憐，長期浸淫於得失計較中的內心也會變得自私和狹隘。逐漸地，即使再遇見美好的事物，也會變得麻木愚鈍，無法辨識。
在維持生活的底線上，對物質的需求應該「適度」。這是父親教導我的保持內心明澈的法門。
在童年生活裡，母親是我的精神女王，她那雙美麗慈祥的黑色眼睛是我的庇護所，她是我最好的朋友，教導我愛、寬厚、關懷。在孩子的認知裡，母親永遠不會離開，就像花園裡那棵老無花果樹，年復一年地長出甜美的果實。
可是就在我十一歲那年，一場離別把我從甜美平靜的生活裡扯開。自此，我開始品嘗到生活的其他滋味。
當時，正是我的長兄阿南達婚禮的前夕，母親一直盼望著這場婚禮，辛勞地為此努力。她精心準備盛宴佳餚、華麗轎子、五光十色的燈，還有裝飾用的巨象和駱駝。我們都在企盼這個盛大日子的到來，可是很快地，母親就病倒了。
說來奇怪，在母親發病之前，我一直有不祥的預感，甚至就在那天夜裡，我在半夢半醒之間，看到母親掀開我的蚊帳，輕聲地說：「喊醒你爸爸，坐早上四點的第一班火車，趕快到加爾各答。」
父親與往常一樣忽略我的預感，可是噩耗還是傳來了。電報上幾個冰冷的字詞，把我和父親打入冰冷的寒窖：母親病危，婚禮延期，速返。
等我們趕到的時候，母親已經去世了。
這個令人震驚的死亡讓我瞬間崩潰，我曾經無數次啼哭憤怒，追問因由，甚至在打坐和禱告的時候，用力敲打天堂的大門。直到無數次以後，我突然之間醒悟，死亡原本就是生命不可分割的一部分。如同生之喜悅，死亡的別離也是活在這個世界上的每個人必須承受和經歷的，無人倖免，哭泣和憤怒毫無用處，化膿的傷口要用愛和時間來撫平。
那一刻，我看著院子裡草地上的露珠，突然之間覺悟，我要帶著母親給我的愛廣施天下，把我內心深處湧動的情感、善念、虔誠分送給所有需要的人。
這才是這次慘痛離別中，我唯一可以收穫的。
我曾經長久地站在院子裡那棵無花果樹下悼念母親，想念她無私的關愛和對我的殷殷期待，她曾經囑託長兄留下遺言給我，讓我去追尋內心所向的志趣。
她還留下一個神秘的護身符。
母親囑咐哥哥告訴我，在我幼年的時候，她曾經帶我去她古茹（師傅）的家中，偉大的古茹預言我將會成為瑜伽行者，我將會作為一個屬靈的引擎，帶著許多靈魂到上帝的國度。母親的這位古茹就是偉大的拿希里‧瑪哈賽，他不僅預言我的終身之職，在我八歲那年，他的照片也曾經治癒我的疾病。
那是一個奇蹟之夜，當時我感染霍亂，生命垂危，醫生們束手無策，家人們焦急不堪，只有母親始終坐在床邊看著我。
「在心裡向他頂禮。」她一遍一遍地對我說。
我用力地睜開眼睛，凝視懸掛在床頭的照片，突然看見一道炫目的強光，身體上的病痛由此逐漸減緩，直至康復。這樣的奇蹟，讓醫生們驚呆了。
就在這次事件之後，有一天早晨，我盤腿坐在床上，突然透過打坐冥想進入內在深層的境界，我不斷地探索眼前的黑幕後面究竟是什麼？我們的靈魂在何處湧動不安？我們的精神在何處匯聚交融？
就在此時，我看見眼前出現幾位在山洞裡盤腿打坐的天國聖人形象。
「你們是誰？」我朝著他們大喊。
「我們是喜馬拉雅山上的瑜伽行者。」他們回應。
一陣強烈的嚮往向我襲來，我渴望像他們一樣，渴望成為他們，這種欲望單純而熾烈。
我要去喜馬拉雅山。
阿南達把一個護身符交給我，根據母親的遺言，這是大約兩年以前一位陌生的隱士交給她保管，囑咐她在臨終之前交給哥哥，一年以後再轉交給我。
我看著手中的護身符，心中百感交集，母親的生命已經逝去，屬於她的過往會逐漸沉寂，可是這個護身符會永遠陪伴我，代替她的慈愛。
哥哥阿南達還說，那位來去匆匆的隱士說，我會在偉大的聖者那裡瞭解這個護身符的意義，在我準備捨棄所有世俗欲望開始追尋上帝賦予我的重要任務，我會得到它，在任務完成以後，它就會自動消失，重新回歸它來之處。
我撫摸那個護身符的時候，突然感受到一陣強光，許多蟄伏在我潛意識中的記憶似乎被喚醒，幼年時期迷迷糊糊的前世記憶也撞上面門。出生以來，我第一次覺得如此清醒，上面的梵文字母如同先師們的腳步引領我前行，前方就是我應該前往的喜馬拉雅山。
我要去喜馬拉雅山，無論付出什麼代價。我在心中暗暗起誓。
就這樣，我的悲傷被理想之光沖淡，我知道前行的路上，母親的慈愛會一直陪伴我。
父母留給我的不同印記，幫助我發掘自己的內心，讓我在一片塵世迷霧中，找到自己嚮往的道路和內心真正關切的事物。我在他們的幫助下，找到自我以及如何完善這個自我應該走的道路。
我帶著那個逐漸明晰的「內心」，踏上一條走向人心的道路。