0.5倍速的生活：人生何須快進？放慢速度，悠然享受身邊的風景才是生活！

工作不順利、口袋不夠深、情人變心、婚姻觸礁、孩子不聽話……
日常生活老是卡關，如果不好好放鬆自己的心，那怎麼行？
停下來喘口氣吧！唯有放過自己，才能真正緩解痛苦與困境。

「生而為人，我很疲倦。」
人的煩惱，多數是自己的執著心所致
一本書帶你解析寬容與放手的智慧
唯有理解命運無常，才能找到人生的轉機

【為什麼我們應該學習放手？】
對於自然來說，人是很渺小、很無力的。
要想擁有和諧的人生，就必須學會「忍」、「退」、「讓」。古語有之：「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。」「小不忍則亂大謀。」……凡此種種，都意在說明「忍」、「退」、「讓」智慧的玄妙之處。
忍不是弱者，讓不是輸家，退一步乃是為了進兩步。「忍」、「退」、「讓」不是三個貶義的字眼，它不僅是一種智慧，更是一種美德。
人活在這個世界上有太多的無奈，何不換一種心態、換一種角度去享受生活呢？

【在競爭中退讓，不代表不競爭】
三國時期，孫權給自己的定位就是「第三者」，他一般不主動攻擊別人，但是一旦他發現此事有油水可撈，他就絕不會放過。所以，三國之中，他出力最少，受益最大。
透過他的經歷，我們不難發現，很多時候與他人爭得頭破血流，就算全力以赴地奮戰了，可到最後勝利的也許並不是我們，反而是那些以平和的心態淡然處之的人。
靜觀其變，然後抓住時機，才不勞此役。

【漢光武帝劉秀的「柔道」智慧】
劉秀是一位以柔開國、以柔治國的皇帝，他是能夠從始至終地貫徹「柔道」的人，不僅在為人處事上以「柔」為主，在政治、軍事等諸方面也都展現出了這種精神。就連對待怨妒的廢后及其同族，他同樣從寬處理，被史家認為是少數以「柔道」取得巨大成功的開國皇帝。
不論在歷史上，還是現實中，往往是剛者居多，柔者居少。如果能做到以柔為主，寓剛於柔，就可以進退自如。

本書特色：
本書共分為九章，每一章都向人們闡述了忍讓的智慧。從歷史的角度將事例、說理、議論等融為一體，加以總結。此書結構清晰，語言通俗易懂，是一本人人必讀的智慧之書。

子陽，本名周成功，亞洲華文地區暢銷作家，小時候的願望是：諾貝爾文學獎！先後有兩千多首詩歌、幾部小說和若干篇散文問世，曾著《原來，成功者是這樣想的》、《光陰小故事》被推廣至新加坡出版，寫作題材多樣，從科普、醫學、哲學、法律到占星、成功勵志、企業管理、青春文學、少兒繪本均有涉獵。

傅世菱，曾擔任中學輔導老師，30歲那年罹患零期乳癌，幸而治癒，之後便將心靈寄託於佛教與禪學，熱衷公益活動，立志將愛心散播到世間各個角落。閒暇之餘撰寫勵志散文，相當尊崇弘一大師。

前言

我們每個人都在這個社會中作為獨立的個體而存在著，這也正說明了人的社會性。既然人的生存離不開社會，那麼要在這個社會中更好地生存，就要學會生存之道。人與人的生存智慧，首先就是要學會和諧。

為什麼要學會和諧？我們可以用很多理由來說明這一點：對於個人來講，和諧能夠使人左右逢源，進退自如；對於團隊來講，和諧能夠溝通意見、團結同事，成為公司的戰力；對於世界來講，和諧能夠加深理解、達成共識，化干戈為玉帛……

那麼，如何才能做到和諧呢？

其實很簡單，和諧的主旨便是有容忍之心、凡事讓三分、關鍵時刻退一步。簡言之，「忍」、「退」、「讓」亦是人生存智慧的玄機，要想打開此玄機，找到鑰匙是必然的。所以，我們只要按照和諧的主旨去做，學會生存所必須的智慧就足矣。

縱看歷史，凡成就大事者都是掌握了生存的智慧，從劉邦到曾國藩，再到現在職場中的某些大人物，雖然人與人之間不斷有挑戰和競爭，但我們又時時刻刻彼此和諧與讓步。

「物競天擇，適者生存」，這是自然規律。人對於自然來說還是很渺小、很無力的，要想擁有和諧的人生，就必須學會「忍」、「退」、「讓」。古語有之：「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。」「小不忍則亂大謀。」……凡此種種，都意在說明「忍」、「退」、「讓」智慧的玄妙之處。要知道，忍不是弱者，讓不是輸家，退一步乃是為了進兩步。「忍」、「退」、「讓」不是三個貶義的字眼，它不僅是建構和諧的一種智慧、境界、學問，更是一種美德。

人活在這個社會中有太多的無奈，為什麼不換一種心態、換一種角度去享受生活，又何必活得那麼累呢？每個人的成長過程都是一個逐漸走向和諧的過程。年輕的時候，有「初生之犢不畏虎」的勇氣，總以為自己可以改變整個世界，可以將任何事情都掌握在自己的手裡。但是生活會不斷砥礪人，它不時賜予你失意和悲痛，讓你一步步地改變對人生的態度，消弭對它的無畏，慢慢地將你打造成成熟、理智的人。

當然，有些原則必須堅持，包括華人數千年來所崇尚的價值觀。但是，令人感到可悲的是，在現實社會裡，人們往往該堅持的並沒有堅持，不該堅持的卻反而固守不放了。其結果是，在很多事務中，有些人一直在和自己過不去，自己為難自己。因此，本書意在獻給那些曾經、或正身陷迷茫的人們，它著重向人們闡述了人們在社會生存中所必需的智慧；如何成就和諧之本，打開那些顯而未露的玄機；幫你撥開眼前的雲霧，讓你從迷茫中走出來，更加清醒地看待生活中的是非。

本書共分為九章，每一章都有所側重，向人們闡述了各方面生存所需的智慧。並以史為鑑，從歷史的角度向人們展示了智慧的淵源。此書結構清晰，文字洗練，語言通俗易懂，內容上將事例、說理、議論等融為一體，並汲取所有智慧之精華，加以總結，成其「智慧錦囊」。它，是一本人人必讀的智慧之書。

認真讀此書，你彷彿翻開歷史的書頁，彷彿就是在跟智者對話，讓你找到解開生存智慧的玄機的鑰匙；讓你在職場中與同事團結友愛，步步高升；讓你在家庭中與家人和睦相處，夫妻恩愛有加；讓你邁著歡快的步伐走向幸福的明天……還等什麼，此書就是你最好的選擇！

前言

第一章　歷史智慧：以退為進
退一步，是為了前進十步
退出競爭，坐收「漁翁之利」
誘敵深入，方能一舉殲敵
先鬆手，再出拳，才能更好地打擊對手
鋒芒不可太過，多給自己留點餘地
劍太剛易折，「柔道」才是制勝法寶

第二章　生活智慧：寬容與忍耐是法寶
處理家庭瑣事要寬容
要隨時為夫妻間的感情「補充營養」
調味好婚姻這道菜
爭吵有「度」，和好有方
對待鄰里要寬容
與人為善，凡事莫計較
凡事不強求，應順其自然
待人處世，要有平和忍讓之心

第三章　心態智慧：笑一笑身心愉悅
為你的心靈掃清陰霾
讓微笑照亮你的人生
陽光心態帶你走進幸福生活
百味人生，無不快哉
生活貴在知足常樂
尋找快樂的藥方
改掉過度緊張的習慣
讓笑容代替仇恨

第四章　職場智慧：讓一分左右逢源
和為貴，爭強好勝易吃虧
維持好與每個人的關係
千萬不要以自我為中心
凡事站在對方的角度考慮
與人交往要注重細節
懂得拒絕，但不要得罪上司
得罪上司後的幾種對策
給上司提供建議的技巧
親密也有間，與同事保持安全距離
與上司意見相左怎麼辦

第五章　商場智慧：競爭之道貴在雙贏
予人恩惠，潛移默化中贏得市場
吃小虧占大便宜的「贈送」
學會退讓，才能渡過難關
打不贏就退，把弱勢轉為優勢
以逸待勞―福特袖裡展乾坤
贏家姿態，不戰而屈人之兵
不斷摸索正確的做事方法

第六章　管理智慧：禮賢下士，以德服人
用人不疑，請信任你的下屬
善待每個下屬，你就會得到擁戴
與你的下屬分享成功
一碗水端平，管理者切忌偏私
要管別人，先控制你的情緒
容人之量，是管理者的基本素養
能夠容忍不同的聲音
不要放大下屬的缺點
不要以成敗來評價一個員工
主管很生氣，後果很嚴重

第七章　愛的智慧：「愛」乃成就和諧的基礎
父愛如山，需細細品味
最應珍惜的是母愛
少一些埋怨，多一些感恩
夫妻之愛，莫過理解、感恩
愛，是不斤斤計較
別讓功欲、虛榮毀了親情

第八章　做人智慧：朋友多了路好走
不懂做人，就會到處樹敵
多一個朋友多一條路
友誼要用一顆真心去換取
處理好自己的人際關係網
投資自己的「人際帳戶」
「零存整付」的人際關係投資策略
注重「感情投資」必然受益無窮
尋找自己生命中的「貴人」
在人際社交中千萬不要吝嗇

第九章　做事智慧：三思而行，策略制勝
做事要講策略，盲目行動只會壞事
只有運籌帷幄，才能決勝千里
貴在落實，嚴格按照計畫去做事
低調做人，高調做事
解決問題，才能獲得機遇
你越是畏懼困難，困難就越是找你麻煩
不斷嘗試，失敗就會逐漸遠離你

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