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面對新課綱，如何找出素養？
自我探索的過程如何記錄？
探索生涯的成果怎麼呈現？
這是一本陪伴同學探索「自我」的工具書，透過這本活動手冊，你將能活用課本中許多的生涯發展理論與概念，深刻地認識自己。
透過這些趣味橫生的探索活動，我們發現：只要同學認真投入並且積極分享心得與討論，在活動的過程與結束後，往往會赫然發覺──原來自己的內在是這樣的！
作者簡介
主編
許育光／國立清華大學教育心理與諮商學系教授兼系主任
編著者
刑志彬／輔仁大學心理學系助理教授
朱惠瓊／國立清華大學教育心理與諮商學系助理教授
李孟真／國立中興大學附屬臺中高級農業職業學校專任輔導教師
陳殷哲／國立清華大學教育心理與諮商學系副教授
許雅凱／國立華南高商專任輔導教師
蔡群瑞／慈濟科技大學全人教育中心助理教授
劉志文／臺中市立大甲工業高級中等學校輔導主任
謝秋雯／國立北門高級農工職業學校專任輔導教師
嚴佳代／國立臺灣海洋大學教育研究所助理教授
（依姓氏筆畫排序）
序
這趟探索自我的驚奇之旅，對於你的生涯規劃而言相當重要，所以請不要錯過任何一個活動喔！
使用這本手冊時，我們有以下幾個建議：
1. 敞開心胸，真實地投入
2. 沒有對錯，重點在自我覺察
3. 可彙整成一本個人學習檔案
最後，歡迎你在活動結束後，將自己的想法與老師或同學們分享，或許你會獲得更豐富的收穫喔！
再次祝福你──愉快悠遊在自我探索的歷程裡。
目次
編輯大意 單元1 成長歷程與生涯發展 單元2 自我覺察與整合 單元3 生活挑戰與調適 單元4 自我調節與態度培養 單元5 教育發展與職業選擇 單元6 職業生活與社會需求 單元7 生涯抉擇與實踐
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