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1.搶救髖腿腳膝踝,一生健步好行!!骨科醫師游敬倫的運動+食物療法精華版01

作者:游敬倫  出版社:新自然主義  出版日:2021/02/25 裝訂:平裝

蹲下去就站不起來?骨科專家游敬倫醫師7大運動+5大食療,擊敗退化性關節炎!◎本書適合這些人:1. 退化性關節炎、足底筋膜炎、坐骨神經痛患者2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者3. 久坐一站就痛、起床踩地腳跟就痛4. 膝關節喀拉喀拉響、長期膝痛不適、痠軟無力者5. 雙腳無力、腳底麻木、腳趾無力者6. 有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者7. 長期穿窄楦頭高跟鞋者8. 經常健走、慢跑者9. 膝關節受到強大

定價:320元   優惠價: 79253

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從書走進春天-春季書展

2.最強的無鹽理論:法國料理名廚:無鹽才是最高級美味

作者:松嶋啓介  出版社:新自然主義  出版日:2021/01/27 裝訂:平裝

□壽司是健康的清淡料理□不加任何調味料的料理,不可能好吃□用加了點鹽巴的滾水汆燙→過冰水→瀝乾,是水煮花椰菜最正確的步驟□想要同時兼顧美味與健康,那是幻想□重口味料理比較好吃□上高級餐館就能品味美食□鍋子是料理的靈魂,厚鍋才能煮出濃厚味道□吃飯總是唏哩呼嚕,快嘴吞食如果以上你的答案都是 ○那麼你一定要打開這本書,看看自己的味覺以及平日飲食出了什麼問題⋯⋯還有!!!讓身為米其林摘星的最年輕外國人紀錄

定價:330元   優惠價: 79261

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2021線上國際書展-單79三75

3.孩子怎樣也講不聽?原因竟然是腎上腺疲勞!:有氣無力、過動沒定性、粗心大意、早上起不來!

作者:本間良子;本間龍介  出版社:新自然主義  出版日:2020/12/28 裝訂:平裝

當爸媽當到懷疑人生!!! 覺得小孩很難帶,在育兒路上超挫敗?! 這本必翻!!!非看不可!!! 「又粗心錯!考試題目看仔細!同一句話可以不要讓我說這麼多遍嗎?」 「老師又寫聯絡簿了!為什麼她的話你都沒在聽?」 「筷子又掉了!吃飯坐好!要說幾次才懂?」 身為爸媽的你是否經常為了孩子的沒定性、坐不住、上課不專心、考試粗心、錯字一大堆、經常發呆、樣樣嫌麻煩、愛賴床、體態姿勢差等問題傷透腦筋甚至爆血管?本書

定價:320元   優惠價: 79253

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2021大專院校開學書展-單79三75

4.何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存必須的28個心理原則

作者:林仁廷  出版社:新自然主義  出版日:2020/12/28 裝訂:平裝

生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難? ▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生好難又無趣?大部分人生活忙碌,受困經濟壓力,累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己,然而心靈層次——我們看不見的部分,常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣,選擇眼不

定價:330元   優惠價: 79261

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100種女子生態學-單79三75

5.夜間7-11心靈食堂:向精神科醫師輕鬆傾訴,療癒內心的千瘡百孔

作者:片上徹也  出版社:新自然主義  出版日:2020/12/28 裝訂:平裝

向精神科醫師輕鬆傾訴,療癒內心的千瘡百孔,不再「強顏歡笑」!○對於無法控制的事,再怎麼煩惱也沒用。○偶爾自我感覺良好,有助於提升自信心、重視自我。○你給自己打幾分?接受不完美,別要求自己100分。○把自己當成水蚤,覺得自己渺小,也沒什麼不好。○在意別人的眼光沒有錯,但過於在意,就會把自己逼入絕境。○逃避不可恥,當情況危急,先行撤退,再重新整裝出發。心靈感冒了,來找只在夜晚看診的「貓頭鷹診所」吧!「

定價:320元   優惠價: 79253

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2021線上國際書展-單79三75 春之饗宴書展,結帳再享95折

6.生病一定要吃藥嗎?:逆轉慢性病,不藥而癒

作者:江守山  出版社:新自然主義  出版日:2020/11/25 裝訂:平裝

▌國人平均1年看診高達15次,是美國的5倍! ▌藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差! 「生病了,該怎麼辦?」得到的答案不外乎:看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖,要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應,不外乎是找醫生開藥治病。 以三高為例,台灣醫師通常都告訴你:「最好馬上吃藥控制,不然血管受到破壞,身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害,而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家,開始

定價:330元   優惠價: 79261

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2021大專院校開學書展-單79三75 春之饗宴書展,結帳再享95折

7.宅自醫:在家練好免疫力!-排四毒、補四缺,一生無病!!

作者:黃鼎殷;郭涵甄  出版社:新自然主義  出版日:2020/11/25 裝訂:平裝

★最新增訂:長期便祕好痛苦!吃好油是改善便祕的秘密武器 【誰說疾病一定靠藥醫!】 越來越多的疾病無法根治,甚至找不到病因,很大的原因是來自錯誤飲食習慣、治療方式與使用藥物去壓制發炎反應。融合中西醫學的黃鼎殷醫師,20多年的臨床經驗發現,身體產生疾病的原因就是身與心:「心」來自於情緒,「身」來自於「寒與毒」。 「寒」跟身體的微循環息息相關。寒入侵有可能是因為氣候變化,也可能是情緒引起的心臟動能不足;

定價:370元   優惠價: 79292

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8.癮,駛往地獄的列車,該如何跳下?:沈迷於毒品、菸癮、酒癮、工作或是古典音樂唱片,某種程度的強迫症、焦慮、執意,都可能是成癮!

作者:嘉柏‧麥特  出版社:新自然主義  出版日:2020/10/28 裝訂:平裝

心理學必讀教科書「癮」,是罪?是病?還是一種傷痕?加拿大知名醫生嘉柏‧麥特GABOR MATÉ對成癮感性而科學的診斷《波特蘭旅館》的人們一個成癮者之所以造成,以及他所面臨的困境,從來不只有藥物問題。波特蘭旅館是加拿大一個提供協助與支持藥(毒)癮者的計畫,在爭議聲中堅持提供成癮者戒毒用藥品、精神科藥物和愛滋病藥物,以及成癮者同時也迫切需求的其他醫療診治、食物、各種生活打理與重建社交生活。這過程從圈外

定價:580元   優惠價: 79458

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2021線上國際書展-單79三75

9.新腦內革命【暢銷增訂版】:春山茂雄71歲,擁有28歲青春的不老奇蹟!

作者:春山茂雄  出版社:新自然主義  出版日:2020/09/28 裝訂:平裝

內容簡介 特別邀請功能神經學專家――李政家博士 推薦! 春山茂雄博士71歲,身體年齡28歲的私房祕訣! 究竟為什麼春山茂雄年過71歲,身體年齡28歲?方法就在於(1)刺激生長荷爾蒙分泌;(2)清除內臟脂肪;(3)消除壞的活性氧;(4)保持身心靈平衡;(5)力行健康習慣等五大關鍵: NO.1:生長荷爾蒙不足,是老化的由來! 人到30歲,生長荷爾蒙的分泌量驟降,不僅肌膚失去彈性、各種身體病痛的衰老現

定價:300元   優惠價: 79237

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10.不生病的關鍵秘密-酵素:從美國、日本到台灣的營養醫學風潮

作者:鶴見隆史  出版社:新自然主義  出版日:2020/09/28 裝訂:平裝

根據研究調查,全世界多達七十五%的人處於亞健康狀態,二十%已經生病了,只有五%是真正健康,所以,有將近九十五%的人迫切須要了解通往健康之道的金鑰。  本書作者鶴見隆史,熟稔中西醫學,更是酵素營養醫學頂尖專家,他直指健康不生病的關鍵祕密,就是天天為自己創造源源不絕的「體內酵素」,只要酵素力UP,免疫力也就跟著UP!  不過,如果你還誤以為酵素只是強力洗衣精,或是蔬果發酵液、保健食物等市售產品,那可就

定價:300元   優惠價: 79237

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11.圖解就愛吃水果:挑選、保存、切洗方略,享受台灣四季水果盛宴不求人

作者:童嘉  出版社:新自然主義  出版日:2020/08/27 裝訂:平裝

【最新增訂】親子共讀教學影片 • 鳳梨有綠葉的那端,是尾還是頭? • 西瓜的瓜蒂,是頭還是尾? • 火龍果怎麼挑?如何分辨紅肉還是白肉? • 水蜜桃到底要不要去皮? • 百香果長在樹上、地上,還是藤蔓上? • 怎麼判斷酪梨、木瓜熟了沒? • 香蕉、釋迦保存是放冰箱還是常溫? 現在人吃水果,多數不知道水果原來長什麼樣?! 俗語說「沒吃過豬肉,也看過豬走路。」但是你知道嗎?當今社會卻是「吃過豬肉,卻沒

定價:390元   優惠價: 79308

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12.守護失智病友的法律攻略:親友失智了,在法律上怎麼保護他們、也保護自己?

作者:林致平;方瑋晨;黃麗容;廖國翔;李佑均  出版社:新自然主義  出版日:2020/08/26 裝訂:平裝

財產遭侵占、誤入詐騙陷阱、被控竊盜或性騷擾、情緒失控攻擊人……失智症衍生的犯罪問題、糾紛,日益增多,法律上應該如何防範與應對?! •擔心失智症家人的財產遭有心人士侵占、詐騙或非法移轉? •失智症患者情緒失控攻擊人怎麼辦? •父母失去行為能力,該如何保障他的權益? •失智症患者被指控偷竊或性騷擾如何處理? •失智症患者長期走失或失踪該怎麼辦? •雇主可否以員工患有失智症為由解雇員工? •失智症患者立

定價:350元   優惠價: 79277

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13.急診科醫師的沒時間健康法:忙碌跟養生不衝突,給每個沒時間的你!

作者:張適恆  出版社:新自然主義  出版日:2020/08/26 裝訂:平裝

那些你在吃的東西,正在殘害你的健康!腸道對健康的影響,比你知道的多更多!★該吃的,你吃夠了嗎?不該吃的,有忌口嗎?○絕大部分的「保健品」其實就只是食品,不具功效或療效,嚴格來講並不能稱為「健康食品」。○「原味爆米花」的多酚含量高,遠高過大部分的水果,它還具有膳食纖維高、而卡洛里低的優點。○「抗氧化物」不但不能延長人的壽命或是預防某些癌症,相反的,還發現補充抗氧化物竟會增加死亡率。○「咖啡」有許多的

定價:330元   優惠價: 79261

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14.男性也有更年期?其實,你只是睪固酮不足:睪固酮讓你生龍活虎、重享青春

作者:堀江重郎  出版社:新自然主義  出版日:2020/08/10 裝訂:平裝

 最新增訂:3分鐘測出你的睪固酮是高是低! 40歲以上男性必讀!踩住40歲的生龍活虎!! 「最近總覺得力不從心。」 「我怎麼對任何事都提不起勁兒?」 「小弟弟早上不升旗了!?」 「半夜容易尿急跑廁所。」 「晚上睡不著,早上起不來。」 「明明不覺得熱,卻突然一身汗……」 以上這些症狀,你中了幾樣? 男人一旦來到不惑之年,荷爾蒙的分泌就會逐漸減少,萬一降得太低,整個人會失去活力,情緒可能盪到谷底,或

定價:280元   優惠價: 79221

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15.腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術

作者:李政家  出版社:新自然主義  出版日:2020/08/03 裝訂:平裝

‧脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題! ‧手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁,是大腦缺氧缺糖警訊! ‧眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏,是大腦發炎的反應! ‧消化不良、坐不住或成人背部怕癢,長期容易導致脊椎側彎、腰痛! ⊙「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療 在台灣,「功能神經學」對許多人來說還相當陌生,生病了,只能求助傳統西醫的治療,但許多慢性病及文明病,實

定價:360元   優惠價: 79284

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2021線上國際書展-單79三75

16.疾病,不一定靠「藥」醫:劉博仁醫師的營養療法奇蹟

作者:劉博仁  出版社:新自然主義  出版日:2020/07/29 裝訂:平裝

百大良醫、教學醫院營養醫學門診第一人劉博仁醫師, 無私分享「全人關照」、自然療法、排毒等寶貴臨床經驗, 徹底根治難纏病症、全面提升健康! 「要把病治好,除了吃藥、打針或開刀以外,別無他法嗎?」 「聽到人家說吃什麼保健食品對身體好,就買了一大堆綜合維他命、鈣片、葉酸、葡萄糖胺……?」 還抱持著這種舊觀念、舊做法嗎?你現在最需要的正是――「營養醫學」的專業新觀念! 本書作者劉博仁醫師,不但是2009年

定價:350元   優惠價: 79277

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17.買對天然保健食品:蜂膠、薑黃、蜂蜜、人參,是最好的免疫力秘方

作者:江守山  出版社:新自然主義  出版日:2020/07/29 裝訂:平裝

 最新增訂:提升免疫力,維生素D、薑黃不可少! 為什麼我們需要吃「天然保健食品」? 逢年過節,很多人會送人蔘、燕窩給親友滋補養生,料理三餐,大家會覺得有紅麴、大蒜入菜比較營養,但是,這些老祖宗的養生秘方,真的有健康根據嗎? 其實,有不少傳統天然保健食品,功效已經獲得醫學臨床證實,甚至有一般保健食品無法取代,且超乎一般大眾熟知的健康效果。像是:(1)「蜂蜜」不只能美容養顏,還是「燒燙傷傷口護理」第

定價:330元   優惠價: 79261

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18.倒著走的人生:鋼鐵爸靠北人生,活出正能量

作者:鋼鐵爸(阮橋本)  出版社:新自然主義  出版日:2020/07/23 裝訂:平裝

鋼鐵爸靠北人生,活出正能量★本書版稅全數捐予《新北市聖翔救援協會》★15歲,跟著父親從事殯葬業,高度工作壓力下開始吸食安非他命,前後長達25年。45歲的他,痛下決心戒毒,不料,旋即一場車禍奪走愛子。難以療癒痛失愛子的心情,又開始偷偷吸毒,卻又懊悔非常,自殺式的騎重機故意過彎肇禍。斷了11根肋骨後,彷彿重生,從此完全戒除。挺過傷痛,化小愛為大愛,以愛子之名成立《新北市聖翔救援協會》,提供免費照護車禍

定價:280元   優惠價: 79221

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19.鷹飛基隆:台灣最美的四季賞鷹秘境

作者:陳世一  出版社:新自然主義  出版日:2020/07/22 裝訂:平裝

 讀者獨享:作者親自導覽,到基隆港親賭5公尺內的老鷹飛行秀  隨書回饋:免費線上看「賞鷹達人來解惑」 喚醒世人的黑鳶紀錄片「老鷹想飛」、支持友善生態的「護鷹紅豆」「護鷹米」、一年一度基隆市歡慶的「老鷹嘉年華會」……,喚起世人重視我們身邊的野生猛禽,然後呢?換個說法就是想問,我們可以為泛稱老鷹的黑鳶在台灣近三十年來大量消失的困境,還可以再做些什麼改變? 台灣特有亞種的黑鳶早已列為有待保育級的野生

定價:450元   優惠價: 79356

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20.身心壓力多大,聽心跳頻率就知道:梁恆彰醫師四招處理自律神經失調造成的身心症狀

作者:梁恆彰  出版社:新自然主義  出版日:2020/07/01 裝訂:平裝

用智慧型手機或手錶的監測心率功能,測量睡覺前後、上班前後、休息前後、壓力前後的心率,掌握身心壓力的平衡點!第一本關於身心壓力的新觀念、新技巧,以臨床醫療實證直指:心病從心藥治不好或更糟時,就更要從治癒身體病痛做起,因為,你我熟知的心理或情緒問題,絕大多是生理因素造成!行醫三十年之久的梁恆彰醫師醫治過無數病患:成天唉聲嘆氣的長者、足不出戶的青壯年、抗癌成功卻憂鬱者,親友認為只是無病呻吟;課業求好心切

定價:350元   優惠價: 79277

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