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商品簡介
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想藉由塑身使外型更亮麗搶眼？不論是誰都會有這種念頭吧！為此，運動是必要的。只要能符合自己的目的，快樂、安全、持久的話，不管有氧運動、啞鈴…都是有益的。 毛巾是我們日常生活中不可缺少的必需品，使用毛巾比只是用自己的力量還更容易使身體安定，也可以增加溫和的刺激，如伸展肌肉，做為強化運動效果助力。 在此介紹利用毛巾雕塑身材的運動給：不習慣運動的人；想變化運動內容的人；忙碌而沒有時間的人。本書依據目的區別來介紹各項運動。請選擇適合自己的項目親自做看看。運動如果不持續做就沒有效果，在不勉強自己的情況下，一點一點做看看吧！
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