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看著桌上一種又一種的塑身產品，不管是吃的、抹的、用的，只要是別人說有效，不管價格的高低，或是自己的體質適不適合，愛美的妳總是逃不過這些號召的。
本書以自然、經濟、營養及按摩洗澡為塑身的方法，不須餓得頭昏眼花，也不須花大把鈔票買沒有營養價值的食品，只要依照本書的飲食原則，即可瘦的美麗又健康哦！
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