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「減肥」一直是許多愛美女性不斷追求的目標,面對坊間各種口耳相傳的減肥方式,卻不一定有效,還可能賠上健康。本書即是以「體重管理」為主,由專業營養師所訂定的專業減肥計劃,一步一步教導讀者「體重管理」的正確觀念、原理、方法與計劃,讓讀者一邊閱讀本書的同時,就可以照著訂定自己的減重計劃,是專業而實用的減肥入門書籍。
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