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本書共分四大篇，由探索身心理徵兆、認知生命的快樂與憂愁，到勇敢面對，走出創傷，且清心自在地過生活。全書以案例帶領讀者親臨實境的進入，並提供患者與周遭親友專業的治療方法，給社會大眾一個心理認知的警訊；正面的闡述並介紹目前社會既有的制度與提供積極的心態，讓個人的生活與心靈都能尋得平衡點，發展健康的身心靈。
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