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中年，四十到六十，是人生中光環最耀眼，卻也最容易被忽略的年齡。中年是「三明治世代」，是人生中角色最多、責任最重的年紀，上有高堂，下有子女，工作、婚姻狀況也許煩悶、厭倦或浮現危機。難道「危機年年有，中年特別多」？
本書精選「中年太太俱樂部」網站的精華內容和建議，另外從生理學、心理學、人類學、腦部的化學等領域探討最新研究發現，從辨識症狀談起，處理伴侶出軌、不願負起財務責任、任意轉換工作、酗酒、憂鬱症？.等，專家指出，中年危機無法在一、二星期內解決，可能要花費數年光陰才能安然通過。這段意外之旅開啟了許多女性發展自我的新契機，有的人為了走過這段痛苦歲月而心存感謝，學會了新的生存技巧，重新調整生命的重心，有的人成為更好的妻子？發現生命的美好，有的人在這場風暴中找到彩虹，喜歡嶄新的自己變得更敞開、了解他人。
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