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將「浮躁」的起因及現象與可能的後果透過簡單、淺顯易懂的小故事提點出來,讓讀者可以很清楚、明白的檢視自己是否有同樣的徵兆;第二篇起將可能造成浮躁的原因進一步的抽絲剝繭,幫助讀者從「牛角尖」中突破而出,協助讀者正視自身之所以浮躁的肇因,健康正向的尋找自我調適的好方法;最後一篇作者歸納10來種生活經驗中有效、正向、積極脫離浮躁的好建議,以為讀者參考爰引之用。
全書沒有刻板的夫子式學術名詞、老生常談的夢遊式說教;輕鬆而充滿人生智慧的小故事讓主題的論述與意念的傳達,格外具有說服力,幫助讀者從浮躁的自我迷失中,回歸清明的靈台與清晰理路,對讀者「浮躁」的心猶如一帖去傷止鬱的「涼」藥
全書沒有刻板的夫子式學術名詞、老生常談的夢遊式說教;輕鬆而充滿人生智慧的小故事讓主題的論述與意念的傳達,格外具有說服力,幫助讀者從浮躁的自我迷失中,回歸清明的靈台與清晰理路,對讀者「浮躁」的心猶如一帖去傷止鬱的「涼」藥
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