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荷爾蒙與健康-健康加油站23
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荷爾蒙與健康-健康加油站23

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荷爾蒙--只要是關心自己的健康、美容的人,應該無數次地聽過這個語詞。

但若有人對「荷爾蒙均衡」所指是什麼感到陌生,不妨到書店的健康或美容叢書中隨意翻閱一本。從中一定可以看見「荷爾蒙」或「荷爾蒙均衡」的語詞。因為談論身體健康或美容保養都不可忽視荷爾蒙均衡。

各位為了維護健康而從事競技運動時,提高精力來源的血糖或流汗後感到口渴的現象,都是荷爾蒙的作用。同時,我們將食物化成血、肉積蓄在體內,也是因荷爾蒙的功能所賜,在現今競爭激烈的社會,人體足以和各種外在的壓力對抗,也是因荷爾蒙能適當分泌的緣故。

所以,荷爾蒙失去均衡會造成糖尿病、高血壓、心臟病、癌症等各種成人病的原因,也會導致老化或早死。

荷爾蒙所支配的並不只是人體的健康或美容。甚至我們的行動或感情都是由存在於腦中多數的荷爾蒙機能所支配,這一點已漸漸獲得證實。荷爾蒙研究的顯著進步成果,使得人們漸漸瞭解各種疾病是因荷爾蒙機能或荷爾蒙失調所造成。

存在於血液中的荷爾蒙微乎其微,因而無法以數值表示,但隨著測定法的改良,已漸漸能確實掌握荷爾蒙微妙的動態。只要採少量血液,短時間內即可輕易地明白荷爾蒙是否失調。

本文對於荷爾蒙的機能將做詳細說明,但事實上各位在平日的生活中也可以自我維持、改善荷爾蒙均衡。

但很可惜的是,時下一般人對荷爾蒙均衡的問題並不關心。從「維他命健康療法」之類的風潮看來,多數人都致力於利用外在力量維持健康,相對地卻疏忽努力從內在建立強壯、年輕的體魄。

也許是目前一股健康潮流的鼓動下,無以數計的健康法陸續登場。但荷爾蒙若失去均衡,任何健康法也無法達到預期的效果,甚至可能混亂荷爾蒙的均衡而危害健康。

同樣地,女性若想永保青春美麗,最大的前題是荷爾蒙均衡。

筆者誠心地將本書贈送給認真地重視自己的身體健康,渴望百病不侵的人及隨時想抓住青春與美麗的女性。

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