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松樹是地球上僅剩下的、沒有被人類全面認識，沒有被人類大量砍伐、利用的大宗藥用植物，它們的種類很多，大多數還保持著原生狀態；我國的松樹資源，足以使中國人民意氣風發、昂首挺胸成為世界最健康的國度。古人發現了松針的抗炎、活血、去腐、強身等藥用作用，但古人沒有對松針延緩衰老、解除心腦血管淤積的作用有進一步認識。中國學者通過現代醫學對松針新用途的發現，找到了集藥用、養生、預防疾病、抗衰老、甚至于日化等為一體的資源︰也找到了藥理作用明確，降脂、降壓、降糖、降血黏稠、對血壓起雙向調節作用的秘密因子。 除了我們熟識的傳
目次
前言：松針產生奇跡
一、“1生養生”的選擇
二、全球目光集中在“2種中國本土松”上
三、松針延緩衰老、養生健體的“3大寶庫”
松針寶庫之一：營養素庫
松針寶庫之二：功能保健素庫
松針寶庫之三：活性生物黃酮庫
四、松樹健康養生的“4大功效”
健康之功
養生之效
五、松針挑戰人類養生理論的“5大要點”
營養進食
肢體活力
經絡通暢
排毒養顏
精神免疫
六、松針茶洗、煮、喝“6個技巧”
如何識別怎么采？
用何潔凈怎樣洗
選甚容器如何煮？
怎樣調味怎么喝？
長飲短喝怎掌握？
怎樣保存怎么貯？
七、“7種松針養生食品”的調配清單
一杯神奇的養生茶
一碗可口的養生飯
一碟味美的養生有
一盅醇香的養生酒
一種滋補的養生粥
一盤香甜的養生點心
一例清淡的養生湯
八、松樹“8大部位”的養生功效介紹
松針
松樹皮
松果
松籽
松根
松脂
松節
松花（粉）
九、與松針巧配的“9種無毒養生中藥材”
人參
黃芪
姜
牛蒡
桑樹
蜂蜜
紅景天
刺五加
淮山
十、怎樣利用松針輕松解決“10大常見病癥”
感冒
腹瀉
口腔潰瘍
婦科炎癥
關節炎
胃病
便秘
失眠癥
高血脂
高血壓
附錄：指點六路 八面來風（松針革命專家與讀者）
一、“1生養生”的選擇
二、全球目光集中在“2種中國本土松”上
三、松針延緩衰老、養生健體的“3大寶庫”
松針寶庫之一：營養素庫
松針寶庫之二：功能保健素庫
松針寶庫之三：活性生物黃酮庫
四、松樹健康養生的“4大功效”
健康之功
養生之效
五、松針挑戰人類養生理論的“5大要點”
營養進食
肢體活力
經絡通暢
排毒養顏
精神免疫
六、松針茶洗、煮、喝“6個技巧”
如何識別怎么采？
用何潔凈怎樣洗
選甚容器如何煮？
怎樣調味怎么喝？
長飲短喝怎掌握？
怎樣保存怎么貯？
七、“7種松針養生食品”的調配清單
一杯神奇的養生茶
一碗可口的養生飯
一碟味美的養生有
一盅醇香的養生酒
一種滋補的養生粥
一盤香甜的養生點心
一例清淡的養生湯
八、松樹“8大部位”的養生功效介紹
松針
松樹皮
松果
松籽
松根
松脂
松節
松花（粉）
九、與松針巧配的“9種無毒養生中藥材”
人參
黃芪
姜
牛蒡
桑樹
蜂蜜
紅景天
刺五加
淮山
十、怎樣利用松針輕松解決“10大常見病癥”
感冒
腹瀉
口腔潰瘍
婦科炎癥
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