商品簡介
★200元搞定全家4口一天晚餐
● 4人套餐20組＞100道省錢又簡單的家常美食
4週20款套餐，每餐4菜1湯平均只要200元，好吃美味又簡單易學，輕鬆解決每日的餐桌問題，讓全家4口吃飽飽，你的荷包也飽飽。
● 1月4週採購單＞照單採買，輕鬆省事，控制預算
每週食材購買表，詳細寫出當週購買食材、數量及金額，讓你照單採買，輕鬆料理，完全不浪費，花小錢就能搞定家裡一個月的伙食。
● 對抗漲價訣竅＞教你撿便宜，存美味
做為一個菜籃族，怎樣讓家人過更好的生活，又能兼顧荷包？怎樣確保每樣買來的食材都能發揮最大的效用，延長新鮮保存期限？菜籃族資訊帶你突破這不景氣的環境，教你省錢存美味的妙招。
作者簡介
林美慧
從事烹飪教學已30餘年，擅長快速簡便的家庭式料理，並強調以簡單的調味烹調出美味可口的佳餚，經常研發私房口味。雖已是名師，但教學認真平易近人，廣受學生及電視媒體的喜愛。不僅是眾多知名美食節目固定來賓，更著有70餘本各式暢銷食譜和健康書。
★現任
◎ 萬華、信義、中正、內湖社區大學烹飪教師
◎ 多家電視台烹飪料理節目特別來賓，如民視「消費高手」、三立「美食鳳味」、中天娛樂台「冰冰好料理」。
★曾任
◎ 救國團青年服務社烹飪老師◎ 財經科技大學（原德明商專）烹飪指導老師
◎ 中廣四神湯「快樂總舖師」單元主講人
◎ 中視及中天娛樂台「新私房菜」節目主持人
◎ 慈濟大愛台「健康新素派」節目主持人
◎ 東森「巧婦當家」主題單元特別來賓
◎ 中天「姊姊妹妹向前衝」主題單元特別來賓
★已在邦聯文化出版的書籍──
《拿手滷味》
《拿手餃子》
《拿手小吃》
《吃對食物，瑜伽100分》
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