選擇放下，選擇一份淡定從容

放下虛妄即無一切煩惱
一切世間的欲望，沒有一個人不想滿足，這些有著非常大的危害，為什麼還要自找傷害？大大小小一切河流，全都流歸大海。欲望不能滿足，貪愛沒有止境。
是啊，欲望像愈滾愈大的雪球，蠱惑著人們拚命向前追趕。向前追趕是通向幸福嗎？幸福的標準又是什麼呢？有許多人都不知道。人們的心靈被欲望佔據久了，都有些麻木了。
有一個從事房地產的年輕人，經過自己幾年的打拚，在本地已小有名氣了。他每天的生活就像上足勁的發條一樣，被銀行文件、地籍資料、以及各種方案塞得滿滿的。
一天，他加班到很晚。從公司出來後，走了很遠的路也沒有叫到車。走得熱了，他停下來，解開領帶，仰頭輕吁了一口氣。這時，他吃驚地看見星星在絲絨般的夜幕中閃爍著，洋溢著一種無言的美麗。一如他大學畢業前的一晚，幾位要好的同學躺在學校圖書館前的草坪上看到的那樣。那一晚，他們深深被血脈中擴張的青春激情鼓動著，廣袤的星空與未來的前途一片光明。
從那以後，他幾乎再也沒有時間去注視過夜晚的星空了。因為從他走入社會，他一直保持著彎腰向前奔跑的姿勢。太忙了，欲望總在膨脹，目標總在前方，於是他不停地向前奔跑著……
每個夜晚的這個時刻，他多半忙著應酬或是在作行銷計畫和建案，他從沒有想過哪怕透過一扇小窗，去望望寧靜的夜空，傾聽心靈一些細小的聲音。
今天，當自己站在這靜謐的星空下，他突然想起以前在大學看過一位日本餐飲業巨頭總結的成功之道：在其連鎖店中能提供給顧客的，永遠是十七公分厚的漢堡與四℃的可樂。據他的研究人員研究發現，這是令客人感覺最佳的口感。當然，你也可以選擇把漢堡做成二十公分厚，把可樂加熱到十℃，但它們並不意味著最佳口感。
對於幸福，其實也只要十七公分和四℃就夠了。幸福，它是一路上持續發生的，就如深夜靜謐而美麗的星空所帶給人的震撼，而非那個令人疲憊的終極雪球。
幸福到底是什麼？許多人都在問，其實得到幸福很簡單。聽一聽自己內心的聲音，扔掉那些對自己來說十分奢侈的夢想和追求，那麼，你就被幸福包圍了。
有位著名的心理學家說：「一個人體會幸福的感覺不僅與現實有關，還與自己的期望值緊密相連。如果期望值大於現實值，人們就會失望；反之，就會高興。」的確，在同樣的現實面前，由於期望值不一樣，你的心情、體會就會產生差異。
一隻老貓見到一隻小貓在追逐自己的尾巴，便問道：「你為什麼要追自己的尾巴呢？」小貓回答說：「我聽說，對於一隻貓來說，最為美好的便是幸福，而這個幸福就是我的尾巴。所以，我正在追逐它，一旦我捉住了我的尾巴，便得到幸福。」
老貓說：「我的孩子，我也曾考慮過宇宙間的各種問題，我也曾認為幸福就是我的尾巴。但是，我現在已經發現，每當我追逐自己的尾巴時，它總是一躲再躲，而當我著手做自己的事情時，它卻形影不離地伴隨著我。」
同樣道理，在現實生活中，人們總是喜歡拚命地追求、索取，以為這樣便可以得到幸福，殊不知，當你費盡心機地實現了這個目標，消除了一個煩惱，很快你又會有新的沒有實現的目標，你又會煩惱。如此反覆，永無盡頭。事實上，人們追求的東西往往是自己並不需要的。
成龍拍完《我是誰》這部大片之後，在一次採訪中提到，這部電影的場景從非洲的部落到繁華的雪梨大都市，心中有著很深的感觸。他說：「在非洲，人們很容易滿足，有麵包能吃飽肚子，那就是幸福的一天。可是，繁華都市裡的人，不用擔心三餐，卻有著很多的煩惱，他們總是在追求自己所不需要的東西。」
其實，追求幸福最有效率的方法就是「降低你的欲望」。藉由心理調適，使自己能夠平靜地對待目標，從而減輕或消除心理負擔，幸福也就會悄然而至。在世界上所有獲得幸福的途徑中，這種方法的投入產出比最高，它基本上不用你花一分錢，有時甚至能省錢。
一位智者說：「人生不同的結果起源於不同的心態。」的確，假如世界變得灰暗，那是你自己心中不夠燦爛。只要降低一份欲望，你便會得到一份幸福。