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作者簡介
目次
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陽光心態是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。作者應用現實生活中的大量案例，和讀者分享了有關陽光心態的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當下；向下比較；磚塊理論；谷底原理；創造環境；情感獨立；情商樹等。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，幫助讀者締造自我內心和諧、家庭和諧以及團隊和諧。
作者簡介
清華大學經濟管理學院企業管理系副教授，清華大學博士，哈爾濱工業大學碩士。 1994年起在清華大學經濟管理學院企業管理系任教。曾在美國賓夕法尼亞大學沃頓商學院進修公司戰略及領導學，在香港科技大學恆隆管理研究中心研修組織行為學與研究方法。 吳博士經常受邀為企業及高校演講，他的“情商與影響力”、“陽光心態”講座受到大家廣泛的歡迎。
目次
序言
締造陽光心態的原因
心態營造今天
心態的力量
心態影響身心與事業健康
環境的變化
生命的本質是趨利避害
締造陽光心態的工具
第一個工具 改變態度
中性理論
是好是壞還不知道呢
向屎殼郎學習
工作是遊戲
第二個工具 享受過程
生命是什麼
人生所有活動以喜劇開始，以悲劇結束
生命如同旅遊
天倫之樂在于過程
牽著蝸牛去散步
選擇積極
第二個工具 活在當下
什麼是活在當下
以未來為導向活在當下
對自己的當前滿意
情緒傳染的混沌效應
不能活在當下失去當下
第四個工具 學會感恩
感恩獲得好心情
提升心靈品級
第五個工具 向下比較
高處不勝寒
向下比較
抱怨不好是因為不知道還有更壞
隨緣
第六個工具 心造幸福
幸福是一種感覺
勾小事高興
優待身邊的人
享受瞬間
增強積極的情緒
對選擇投入
第七個工具 逆境商
彎曲
磚塊與羅漢理論
別把自己看太重
先生存后發展
不認輸
谷底原理
第八個工具 創造環境
締造一個陽光心態的環境
支撐別人而增加魅力
在不盡人意的環境中保持陽光心態
崗位輪換時心態的作用
營造小環境
第九個工具 情感獨立
依賴別人產生恐懼
不要期望過高
大愛無言
有分擔壓力的朋友
締造積極情緒的工具
積極的心理暗示
第十個工具 致人而小致于人
操之在我
操之在我贏得機會
反應過度失去自我
第十一個工具 提升情商
情商的構成
發火與接火
亡羊補牢
有恃無恐
溝通路徑上表現情商
移情與揣摩
換位要到位
換位不要換錯位
情感自治
第十二個工具 開悟
開悟者輕鬆
善于發現生活中的美
放下
利用而不是無奈
服務他人
獲得陽光心態
成功學原理+阿Q精神=陽光心態
陽光心態的一些概念討論
陽光心態經驗
重復養成習慣
陽光格言
參考文獻
締造陽光心態的原因
心態營造今天
心態的力量
心態影響身心與事業健康
環境的變化
生命的本質是趨利避害
締造陽光心態的工具
第一個工具 改變態度
中性理論
是好是壞還不知道呢
向屎殼郎學習
工作是遊戲
第二個工具 享受過程
生命是什麼
人生所有活動以喜劇開始，以悲劇結束
生命如同旅遊
天倫之樂在于過程
牽著蝸牛去散步
選擇積極
第二個工具 活在當下
什麼是活在當下
以未來為導向活在當下
對自己的當前滿意
情緒傳染的混沌效應
不能活在當下失去當下
第四個工具 學會感恩
感恩獲得好心情
提升心靈品級
第五個工具 向下比較
高處不勝寒
向下比較
抱怨不好是因為不知道還有更壞
隨緣
第六個工具 心造幸福
幸福是一種感覺
勾小事高興
優待身邊的人
享受瞬間
增強積極的情緒
對選擇投入
第七個工具 逆境商
彎曲
磚塊與羅漢理論
別把自己看太重
先生存后發展
不認輸
谷底原理
第八個工具 創造環境
締造一個陽光心態的環境
支撐別人而增加魅力
在不盡人意的環境中保持陽光心態
崗位輪換時心態的作用
營造小環境
第九個工具 情感獨立
依賴別人產生恐懼
不要期望過高
大愛無言
有分擔壓力的朋友
締造積極情緒的工具
積極的心理暗示
第十個工具 致人而小致于人
操之在我
操之在我贏得機會
反應過度失去自我
第十一個工具 提升情商
情商的構成
發火與接火
亡羊補牢
有恃無恐
溝通路徑上表現情商
移情與揣摩
換位要到位
換位不要換錯位
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放下
利用而不是無奈
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