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本書是國內首次將前、后腿技術分開來講，使每位練習者都能根據自己的特點練就適合自己的前腿或后腿技術。本書真正使讀者一看就懂，一學就會，是跆拳道入門的最理想的教材。
書中每一個技術動作都配有連續、尤其是講解動作關鍵的圖片，圖示生動形象，要點簡明扼要，動作一目了然。每位讀者都能按圖自學并能很好的把握最核心之處，是跆拳道自學者最全適的課外老師。
本書綜合跆拳道界眾多專家的教學、訓練經驗推薦給讀者，使讀者少走彎路，用最短的時間掌握技術要領，從而在眾多練習者中脫穎而出。
書中每一個技術動作都配有連續、尤其是講解動作關鍵的圖片，圖示生動形象，要點簡明扼要，動作一目了然。每位讀者都能按圖自學并能很好的把握最核心之處，是跆拳道自學者最全適的課外老師。
本書綜合跆拳道界眾多專家的教學、訓練經驗推薦給讀者，使讀者少走彎路，用最短的時間掌握技術要領，從而在眾多練習者中脫穎而出。
作者簡介
劉衛軍，男，1992年畢業于北京體育大學，是中國第一位格斗專業碩士研究生，博士。現為北京體育大學摔跤、柔道專業講師，跆拳道校代表隊教練，柔道國家級裁判，在從事格斗項目教學和訓練的近十年中，培養出了一大批全國柔道、摔跤和跆拳道優秀選手，并先后出版了跆拳道專業、摔跤專業本科生的第一本專項教材《跆拳道》、《摔跤》，還出版了《女子跆拳道初級教程》、《女子跆拳道高級教程》《體育知識辭典》等專著，出版了《跆拳道實用100招》、《擒拿實用100招》、《摔跤制敵絕招》、《柔道制敵絕技》、《防身自衛一招絕——摔法》、《防身自衛一招絕——擒拿》、《防身秘招》、《摔跤入門》、《柔道快速入門》等三十余盤格斗方面的音像教材。
目次
第一章 跆拳道基本功快速強化
一 實戰姿勢
二 步法
第二章 跆拳道經典前腿技術
一 前橫踢
二 前高橫踢
三 前腿下劈
四 前腿側踢
五 前腿勾擺踢
六 前腿雙飛踢
七 旋風踢
第三章 跆拳道經典后腿技術
一 后橫踢
二 后高橫踢
三 后下劈
四 后腿側踢
五 后腿勾擺踢
六 后腿雙飛踢
七 后踢
八 后旋踢
第四章 前腿實戰連擊技術
第五章 后腿實戰連擊技術
第六章 跆拳道專家推薦的前、后腿訓練技巧
一 橫踢訓練技巧
二 后踢訓練技巧
三 劈腿訓練技巧
四 后旋踢訓練技巧
五 側踢訓練技巧
六 雙飛踢訓練技巧
七 勾擺踢訓練技巧
八 旋風踢訓練技巧
第七章 跆拳道奧運冠軍的前腿成名絕技
第八章 跆拳道奧運冠軍的后腿成名絕技
一 實戰姿勢
二 步法
第二章 跆拳道經典前腿技術
一 前橫踢
二 前高橫踢
三 前腿下劈
四 前腿側踢
五 前腿勾擺踢
六 前腿雙飛踢
七 旋風踢
第三章 跆拳道經典后腿技術
一 后橫踢
二 后高橫踢
三 后下劈
四 后腿側踢
五 后腿勾擺踢
六 后腿雙飛踢
七 后踢
八 后旋踢
第四章 前腿實戰連擊技術
第五章 后腿實戰連擊技術
第六章 跆拳道專家推薦的前、后腿訓練技巧
一 橫踢訓練技巧
二 后踢訓練技巧
三 劈腿訓練技巧
四 后旋踢訓練技巧
五 側踢訓練技巧
六 雙飛踢訓練技巧
七 勾擺踢訓練技巧
八 旋風踢訓練技巧
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