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最近，我們在電視、雜志中經常可以看到“排毒”、“解毒”等字眼，而且開設香草浴與高溫瑜伽項目的會館在不斷增多，這些都說明了女性對“排毒”的關心度在逐漸提升。 倘若能夠堅持每天排毒，身體的機能就可以得到最大限度的發揮，身體也會感到清爽舒適。 這里向大家介紹一種排毒按摩法。它的秘訣就是順著血液、淋巴液的流動方向，通過摩擦、擠壓、揉搓那些堆積毒素的部位，進而使全身血液循環暢通。 掌握了這種方法后，您在家里就可以輕而易舉地排毒了。希望您能把它當成一種習慣，將毒素通過糞便、尿液、汗液、毛根驅趕出去，減輕身體的負擔，使自己擁有健美的體魄和光澤的肌膚。
作者簡介
原一惠，針灸師、芳香咨詢師，大學畢業后，就讀于日本早稻田醫療專科學校針灸學系。2001年5月獲得針灸師資格。同年11月獲得NARD認定的芳香咨詢師資格。曾就職于東京港區的針灸整形醫院，2003年獨立開業。現任日本富山、射水市虹丘針灸院院長。
目次
前言
特別對話 瀧澤沙織、原一惠
女演員瀧澤沙織的美麗秘訣
DVD的使用方法
排毒按摩的5大作用
排毒按摩前必備的基礎知識
排毒按摩必備的淋巴知識
4種基本按摩手法
專欄1 頭痛的原因與治療方法
第1部分 腹部、腰部、雙臂、頸部與前胸的排毒按摩法
腹部
腰部
雙臂
頸部與前胸
專欄2 便秘的原因與治療方法
第2部分 臀部、大腿、小腿、腳踝的排毒按摩法
臀部
大腿
小腿
腳踝
專欄3 畏寒的原因與治療方法
第3部分 面部與頭部的排毒按摩法
面部
頭部
專欄4 痤瘡的原因與調理方灶
第4部分 擺脫頑固的橘皮組織
腹部與腰部
雙臂
臀部與大腿
專欄5 經前綜合征、痛經的原因與治療方法
后記
特別對話 瀧澤沙織、原一惠
女演員瀧澤沙織的美麗秘訣
DVD的使用方法
排毒按摩的5大作用
排毒按摩前必備的基礎知識
排毒按摩必備的淋巴知識
4種基本按摩手法
專欄1 頭痛的原因與治療方法
第1部分 腹部、腰部、雙臂、頸部與前胸的排毒按摩法
腹部
腰部
雙臂
頸部與前胸
專欄2 便秘的原因與治療方法
第2部分 臀部、大腿、小腿、腳踝的排毒按摩法
臀部
大腿
小腿
腳踝
專欄3 畏寒的原因與治療方法
第3部分 面部與頭部的排毒按摩法
面部
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專欄4 痤瘡的原因與調理方灶
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