別讓快樂擦肩而過（簡體書）

有首古詩寫道：“但愿此心春長在，須知世上苦人多。”現實中有許多人感到自己活得很辛苦，生活中沒有一點樂趣。正因為他們心中無“春”，所以才無快樂可言。其實人生是快樂的，只不過快樂深藏于心，不容易為人所發現而已。 有的人抱怨生活太清苦，有的人到外界尋求快樂，而對身邊的美景熟視無睹，其實只要用心生活，身邊就有感動你的美景。 只要你愿意，只要你有心，你隨時都可以感到愉快，你可以在陣雨中歌唱，使音樂充滿你的心靈，你可以在烈日中獨行，讓陽光灑滿你的心靈，你可以在風中散步，讓風兒吹散你心中的不快，你可以……總之，只要你愿意，快樂隨時都會陪伴著你。 人生是愉快的，世界上之所以有那么多人感覺不到愉快。是因為他們自己的愚昧和怯懦。他們沒有用心去時待生活。你要相信，只要盡你所能，用心去體會、去表現。你可以快樂度過每一天。 快樂生命的形成，并不需要什么，完全在你自己身上，在你的思想里。 本書以快樂為主體，為讀者奉獻了33種使心理更健康的技巧，通過這33種技巧的學習，相信讀者會在忙碌的工作和生活中，時刻與快樂為伴，時刻與幸福同在。

第一章　快樂就是生活永恒的主題——把握快樂的技巧　
第二章　人生永遠都有希望——用樂觀主宰自己的技巧　
第三章　苦難是你必須去面對的——笑對挫折的技巧　
第四章　只要用心，就能感受到——把握幸福的技巧　
第五章　給心靈洗個澡——排除心靈毒素的技巧　
第六章　有量，絕不會吃虧——塑造豁達的技巧
第七章　對自己永遠不要失望——打造自信的技巧　
第八章　做自己想做的人——堅持自我的技巧　
第九章　在興趣上做文章——用自我愛好充實人生的技巧　
第十章　再忙碌也要享受片刻輕松——放松自己的技巧　
第十一章　憂愁總是由自己制造的——告別煩惱的技巧　
第十二章　在笑聲中找到積極的方向——用幽默開解自我的技巧　
第十三章　試著放開一切——享受寬容的技巧　
第十四章　愛是生命中永恒的歌謠——把握愛與溫情的技巧
第十五章　無欲則剛，以退為進——拋卻欲望的技巧
第十六章　換個角度看問題——解開心結的技巧　
第十七章　生命不息，堅持不止——善待失敗的技巧　
第十八章　別以為自己很重要——看透功名的技巧　
第十九章　人生是一次負重的旅行——有張有弛的技巧　
第二十章　擺脫心靈的污染——回歸平靜的技巧　
第二十一章　快樂在于停止自己的主張——學會變通的技巧　
第二十二章　不要讓一些東西蒙蔽了自己的眼睛——看清真實自我的技巧　
第二十三章　強者總是能夠真面人生——克服逃避心理的技巧
第二十四章　給予是一種快樂——克服自私心理的技巧　
第二十五章　嫉妒是心靈的陷阱——克服嫉妒心理的技巧　
第二十六章　讓自己春風滿面——克服悲觀心理的技巧　
第二十七章　別為毫無意義的虛榮忙乎——克服虛榮心理的技巧　
第二十八章　強者就是征服自己——克服恐懼心理的技巧　
第二十九章　滿招損，謙受益——克服自負心理的技巧
第三十章　不要等待別人來幫助你——克服依賴心理的技巧　
第三十一章　告別焦慮癥——調節焦躁心理的技巧　
第三十二章　不要苛求完美——調節缺憾心理的技巧　
第三十三章　憤怒只會讓自己瘋狂——控制情緒的技巧