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中醫中藥在古老的華夏大地上已經有幾千年的歷史，幾千年的實踐運用，證實了中醫中藥無論是在治病、防病，還是在養生上，都是非常有效可行的。在西醫傳人我國之前，我們的祖祖輩輩都用中醫中藥來治療疾病，挽救了無數人的生命。了解這門國粹，無論對我們的身體健康，還是對傳統醫學的發展都有很重要的意義。 本書本著科學、實用、好懂、易操作等原則，從傳播中醫健康理念，普及大眾呀知保健知識出發，講述了中醫養生祛病的基本理論和方法，以及中草藥知識，并針對一些常見病介紹了調養身體的具體辦法，讓您保持或贏得健康。
目次
第一章 中醫養生祛病的基本理論
中醫養生祛病的理論根據
中醫的陰陽學說
中醫的五行學說
中醫的臟象學說
中醫的經絡學說
中醫的病機學說
中醫的診斷理論
中醫的四診
中醫的陰陽
中醫的寒熱
中醫的表里
中醫的虛實
中醫的血氣
中醫的其他診斷術語
中醫養生祛病的要訣
順四時
慎用藥
節飲食
調情志
中醫養生祛病的其他重要理論
中醫養生祛病的指導思想是“中”
中醫治病的根本準則是治病求本
中醫治病的基本原則是辨證論治
第二章 中醫養生祛病的基本方法
中藥法
針灸法
三棱針療法
皮膚針療法
耳針法
挑治法
按摩法
刮痧法
拔罐法
捏脊法
飲食法
運動法
靜養法
足浴法
第三章 中草藥基本知識
解表藥
清熱藥
祛風藥
祛寒藥
祛濕藥
瀉下藥
消食藥
理氣藥
理血藥
安神藥
補益藥
收澀藥
驅蟲藥
第四章 常見病中醫療養秘方
感冒
咳嗽
慢性鼻炎
白內障
青光眼
哮喘
肺氣腫
高脂血癥
失眠
中風
腰痛
頭痛
胃痛
癡呆
便秘
高血壓
冠心痛
脂肪肝
泌尿結石
糖尿病
肥胖
腎炎
類風濕關節炎
貧血
附：本書參考穴位圖
中醫養生祛病的理論根據
中醫的陰陽學說
中醫的五行學說
中醫的臟象學說
中醫的經絡學說
中醫的病機學說
中醫的診斷理論
中醫的四診
中醫的陰陽
中醫的寒熱
中醫的表里
中醫的虛實
中醫的血氣
中醫的其他診斷術語
中醫養生祛病的要訣
順四時
慎用藥
節飲食
調情志
中醫養生祛病的其他重要理論
中醫養生祛病的指導思想是“中”
中醫治病的根本準則是治病求本
中醫治病的基本原則是辨證論治
第二章 中醫養生祛病的基本方法
中藥法
針灸法
三棱針療法
皮膚針療法
耳針法
挑治法
按摩法
刮痧法
拔罐法
捏脊法
飲食法
運動法
靜養法
足浴法
第三章 中草藥基本知識
解表藥
清熱藥
祛風藥
祛寒藥
祛濕藥
瀉下藥
消食藥
理氣藥
理血藥
安神藥
補益藥
收澀藥
驅蟲藥
第四章 常見病中醫療養秘方
感冒
咳嗽
慢性鼻炎
白內障
青光眼
哮喘
肺氣腫
高脂血癥
失眠
中風
腰痛
頭痛
胃痛
癡呆
便秘
高血壓
冠心痛
脂肪肝
泌尿結石
糖尿病
肥胖
腎炎
類風濕關節炎
貧血
附：本書參考穴位圖
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