人際交往 從心開始（簡體書）

在現實生活中，我們每個人都無法回避與人交往，成功的人際關系無疑是我們人生中一筆寶貴的財富。本書作者從心理學角度出發，運用心理學理論和淺顯生動的事例詳細介紹了在人際交往過程中如何克服心理障礙，改善人際交往的技能和技巧，進而改善人際關系。 在現實生活中，人際交往經常會碰到這樣那樣的問題，比如： ——如何塑造良好的第一印象？ ——如何克服人際交往的心理障礙？ ——如何掌握必要的人際交往技巧？ ——如何避開人際交往的禁忌？ 如果不能很好地解決這些問題，就會影響人際交往的成效，影響人際關系的建立與發展，甚至影響事業的成功。 針對這些人際交往中經常碰到的問題，中國人民大學心理咨詢中心主任胡鄧博士將在本書中給我們一一作答。

胡鄧博士，中國人民大學心理咨詢中心主任，中國心理衛生協會大學生心理咨詢專業委員會委員，中國心理學會會員，中國首批接受國際精神分析協會（IPA）三年專業培訓的精神分析師。 中央電視臺《健康之路》（CCTV-2）、《心理訪談》（CCTV-12）心理專家；中國教育電視臺《情感方程式》（CETV-3）心理專家；北京電視臺《生活廣角》（BTV-7）、《心靈密碼》（BTV-7）心理專家。國內著名心理公益熱線——中國青年報“青春熱線”資深督導、專業咨詢員，志愿服務自1993年6月至今。長期從事青少年心理健康教育和心理咨詢工作，擁有豐富的培訓及，項目實施經驗。2001年參與的“大學生心理素質教育”課題獲北京市“優秀教學成果一等獎”、教育部“國家級教學成果二等獎”。2005年以來，多次為國家財政部、國家工商總局、北京市財政局、北京市衛生局、內蒙古財政廳等多家單位進行公務員心理健康專業培訓。 參與《大學生心理咨詢書信集》、《放飛青春》、《走進陽光地帶》等專業著作寫作，譯作有《管理圣經》、《青春讀本》（三、四）、《心靈雞湯——愛是一切的答案》、《心靈雞湯——每天都是一份禮物》等。

前言
引子：由一則伊索寓言想到的
第1章　人際關系　無形財富
　人際交往—生存和發展的源泉
　人際交往—成功人生的助力器
　人際交往—協作帶來共贏
　心理測試1
一、你是個擅長交往的人嗎？
二、你的人緣如何？
三、你是個合群的人嗎？
第2章　知己知彼　交往前提
　認識你自己—古老箴言的啟示
　了解他人—我們是不一樣的
　相信自己，贏得信任
　開放心態，求同存異
　將心比心—白天會懂夜的黑
　心理測試2
一、菲爾性格測試
二、你是哪種氣質類型？
三、你善于觀察對方是什么人嗎？
四、你是個自信的人嗎？
五、你是個開放的人嗎？
第3章　先入為主　一戰告捷
　第一印象—你準備好了嗎？
　塑造第一印象
　由外而內—內涵的重要性
　心理測試3
一、你給人的第一印象如何？
二、你是個有魅力的人嗎？
三、你的魅力來自何方？
四、通過顏色看個性！
第4章　交往秘訣　點石成金
　秘訣一—尊重
　秘訣二—誠實
　秘訣三—微笑
　秘訣四—會說話
　秘訣五—會贊美
　秘訣六—控制情緒
　心理測試4
一、你是個懂得尊重他人的人嗎？
二、你是個樂觀的人嗎？
三、你是個會說話的人嗎？
四、你會贊美人嗎？
五、你的情緒穩定嗎？
第5章　交往禁忌　明知“勿”犯
　禁忌一—人格上的不平等
　禁忌二—搞小圈子
　禁忌三—好奇心超標
　禁忌四—拍馬屁
　心理測試5
一、你是個自卑的人嗎？
二、你的好奇心有多重？
第6章　交往障礙　輕松跨越
　恐懼—愛你在心口難開
　孤僻—封閉的心
　猜疑—誰動了我的奶酪
　妒嫉—慘案的背后
　逆反—破洞的褲子
　報復—最愚蠢的解決辦法
　心理測試6
一、你懼怕人際交往嗎？
二、你是個自戀的人嗎？
三、你是個孤僻的人嗎？
四、你是個愛猜疑的人嗎？
五、你的妒嫉有幾分？
六、你是個逆反的年輕人嗎？
第7章　改善交往　有章可循
　第一招—了解人性
　第二招—以他人為重
　第三招—增強自身人格魅力
　第四招—學會運用幽默
　第五招—巧妙地贊同對方
　第六招—絕不失信
　心理測試7
一、你是個善于傾聽的人嗎？
二、你是個幽默的人嗎？
三、你的誠信度如何？