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您知道吃哪些水果蔬菜有益于降脂嗎？您知道走路、跑步也能降脂嗎？您知道喝茶、飲酒（藥酒）也能降脂嗎？本書將給您做詳盡的闡述。 本書將向您介紹：5分鐘飲食降脂法、5分鐘藥膳降脂法、5分鐘運動降脂法、5分鐘運動降脂法、5分鐘藥酒降脂法、5分鐘藥降脂法、5分鐘常用西藥降脂法、5分鐘常用中藥降脂法、5分鐘理療降脂法、5分鐘起居降脂法等。這些方法簡便易行，一看就懂。 本書內容通俗易懂，防治結合、重點突出，只要大家每天抽出5分鐘的時間來了解防治高脂血癥的知識，再利用5分鐘去實踐本書的內容，那么，告別高脂血癥的困擾就指日可待。
目次
5分鐘了解血脂常識
什么是血脂
何為高脂血癥
你的血脂正常嗎
一把雙刃劍——膽固醇
如何自我判斷膽固醇升高
血脂異常對人體有哪些危害
導致高脂血癥早發的原因是什么
什么是血清甘油三脂
原發性高脂血癥的病因是什么
繼發性高脂血癥的病因是什么
中醫是如何認識高脂血癥的
西醫是如何認識高脂血癥的
5分鐘飲食降脂法
洋蔥降脂
蘆筍降脂
大蒜降脂
黃豆芽降脂
胡蘿卜降脂
生姜降脂
韭菜降脂
芹菜降脂
茄子降脂
黃瓜降脂
西紅杭降脂
密橘降脂
牛奶降脂
玉米降脂
海帶降脂
莜麥降脂
蕹菜降脂
蘋果降脂
核桃降脂
蕎麥降脂
葵花子降脂
荷葉降脂
山楂降脂
荷葉降脂
甲魚降脂
綠豆降脂
……
5分鐘藥膳降脂法
5分鐘藥酒降脂法
5分鐘藥茶降脂法
5分鐘西藥降脂法
5分鐘中藥降脂法
5分鐘理療降脂法
5分鐘起居降脂法
5分鐘了解影響血脂正常的幾大誤區
什么是血脂
何為高脂血癥
你的血脂正常嗎
一把雙刃劍——膽固醇
如何自我判斷膽固醇升高
血脂異常對人體有哪些危害
導致高脂血癥早發的原因是什么
什么是血清甘油三脂
原發性高脂血癥的病因是什么
繼發性高脂血癥的病因是什么
中醫是如何認識高脂血癥的
西醫是如何認識高脂血癥的
5分鐘飲食降脂法
洋蔥降脂
蘆筍降脂
大蒜降脂
黃豆芽降脂
胡蘿卜降脂
生姜降脂
韭菜降脂
芹菜降脂
茄子降脂
黃瓜降脂
西紅杭降脂
密橘降脂
牛奶降脂
玉米降脂
海帶降脂
莜麥降脂
蕹菜降脂
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核桃降脂
蕎麥降脂
葵花子降脂
荷葉降脂
山楂降脂
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甲魚降脂
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……
5分鐘藥膳降脂法
5分鐘藥酒降脂法
5分鐘藥茶降脂法
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5分鐘中藥降脂法
5分鐘理療降脂法
5分鐘起居降脂法
5分鐘了解影響血脂正常的幾大誤區
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